Nutrición para los bronquios

Según su estructura anatómica, los bronquios ocupan la parte media del sistema respiratorio, representando las ramas de un “árbol invertido”, cuyo tronco es la tráquea.

Después de los bronquios, se ubican los bronquiolos y el sistema se completa con los alvéolos, que llevan a cabo directamente la función respiratoria.

Además de la función de conducción del aire, los bronquios también desempeñan un papel protector, protegiendo los órganos respiratorios de los efectos adversos del entorno externo.

Vitaminas

Las vitaminas más importantes para los bronquios son las vitaminas A, C, E.

• La vitamina C aumenta la resistencia del cuerpo a diversas infecciones, fortalece las paredes de los vasos sanguíneos.
• La vitamina A afecta el trofismo de las mucosas, aumentando la resistencia del organismo.
• La vitamina E ayuda a mejorar los procesos metabólicos en los órganos respiratorios.

Elementos Esenciales

• Calcio: ayuda a suprimir el proceso inflamatorio.
• Magnesio: tiene un efecto tónico sobre el sistema respiratorio.
• Potasio: reduce la ansiedad y promueve una mejor función respiratoria.

Los ácidos grasos poliinsaturados (aceites vegetales, pescados grasos, frutos secos) son muy importantes para la salud bronquial. Ayudan a normalizar el tono bronquial y a aliviar los espasmos.

Los 10 mejores productos para la salud bronquial

1. 1 Cebolla ajo. Contiene vitamina C y fitoncidas que matan las bacterias.
2. 2 Zanahoria. Contiene vitamina A, fundamental para fortalecer el tejido bronquial.
3. 3 Remolacha. Buena fuente de potasio. Mejora las propiedades de drenaje de los bronquios.
4. 4 Productos lácteos bajos en grasa. Son ricos en calcio y suprimen la inflamación.
5. 5 Limones, naranjas, pomelos. Rica en vitamina C.
6. 6 Frambuesas Tiene propiedades antiinflamatorias.
7. 7 Miel de tilo, coníferas o trébol dulce. Aumenta las fuerzas inmunológicas del cuerpo.
8. 8 Rosa mosqueta y espino. Contienen vitaminas A y C y muchos ácidos útiles.
9. 9 Las semillas, los cereales, las hierbas, las nueces y las legumbres son buenas fuentes de magnesio.
10. 10 Aguacates, guisantes, lechuga y otros alimentos que contienen vitamina E. Son antioxidantes y protegen al organismo de las toxinas.

Recomendaciones generales

Para mantener tu respiración siempre liviana y relajada, es muy importante seguir las reglas de una dieta saludable diseñada para fortalecer el sistema respiratorio. La normalización de los bronquios y de todo el sistema respiratorio en su conjunto depende de varios factores:

• Una nutrición adecuada
• Purificación
• Cumplimiento de las recomendaciones del médico.

Las comidas deben ser fraccionadas, con suficientes proteínas y grasas saludables. Además, debe consumir alimentos que contengan calcio.

Durante la limpieza, es mejor rechazar los dulces y los alimentos muy salados.

Remedios populares para limpiar los bronquios.

Para la prevención del desarrollo de enfermedades bronquiales, en la medicina popular existe una buena receta para limpiar este órgano.

Para hacer esto, necesita 8 hierbas de la siguiente lista:

Brotes de pino, flor de saúco, prímula (prímula), plátano, piculnik, pulmonaria, helenio, violeta tricolor, tomillo, violeta fragante, jabón común, hinojo, regaliz, trébol dulce, istod, cola de caballo, amapola, siembra.

Método de preparación:

Toma 1 cucharada. cucharada de hierbas seleccionadas. Mezcla. Vierta 1,5 cucharadas en un termo. cucharas de recolección, vierta un vaso de agua hirviendo. Insiste 2 horas. Tensión. Beber tibio, preferiblemente antes de acostarse.

¡Atención! Después de aplicar la composición, la cantidad de moco puede aumentar y la tos puede empeorar. Así comienza la limpieza del sistema respiratorio. Después de un tiempo, los síntomas desaparecerán.

Curso de limpieza - 2 meses.

Inicialmente, la limpieza se puede realizar 2 veces al año, con un intervalo de 3-4 meses. Luego, una vez al año.