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El cerebelo, traducido del latín, significa "cerebro pequeño".
Ubicado detrás del bulbo raquídeo, debajo de los lóbulos occipitales de los hemisferios cerebrales.
Consta de dos hemisferios, que incluyen materia blanca y gris. Responsable de la coordinación de movimientos, así como de la regulación del equilibrio y tono muscular.
La masa del cerebelo es de 120-150 g.
Esto es interesante:
Los científicos israelíes, dirigidos por Matti Mintz de la Universidad de Tel Aviv, lograron crear un cerebelo artificial utilizando tecnologías de bioingeniería. Hasta ahora, el experimento con el “cerebro pequeño” electrónico se está llevando a cabo en ratas, ¡pero no está lejos el momento en que la gente se salvará con la ayuda de esta tecnología!
Alimentos saludables para el cerebelo
- Zanahoria. Evita cambios destructivos en las células del cerebelo. Además, ralentiza el proceso de envejecimiento de todo el cuerpo.
- Nueces Gracias a las vitaminas y microelementos que contienen, inhiben significativamente el proceso de envejecimiento del organismo. Además, el fitoncida juglona contenido en las nueces se adapta bien a los patógenos de una enfermedad tan peligrosa para el cerebro como la meningoencefalitis.
- Chocolate negro. El chocolate es un estimulante cerebeloso importante. Participa en el suministro de oxígeno al "cerebro pequeño", activa las células y dilata los vasos sanguíneos. Útil para los trastornos causados por la falta de sueño y el exceso de trabajo.
- Arándanos Es un producto muy importante para el cerebelo. Su uso previene enfermedades cardiovasculares que pueden afectar negativamente al funcionamiento del cerebelo.
- Huevos de gallina. Son una fuente de luteína, lo que reduce el riesgo de degeneración cerebelosa. Además, la luteína previene los coágulos de sangre. Además de la luteína, los huevos contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales que tienen un efecto beneficioso sobre el cerebelo.
- Espinacas. Contiene gran cantidad de nutrientes. Es fuente de antioxidantes y vitaminas. Protege al cuerpo de los accidentes cerebrovasculares y la degeneración de las células cerebelosas.
- Arenque, caballa, salmón. Debido al contenido de ácidos grasos esenciales de la clase omega, este tipo de pescado es muy útil para el funcionamiento normal de todas las partes del cerebro.
- Pollo. Rica en proteínas, que son los componentes básicos de las células cerebelosas. Además, es fuente de selenio, necesario para el funcionamiento normal del órgano.
Recomendaciones generales
Para el trabajo activo del cerebelo, es necesario:
- Establece una buena nutrición.
- Elimina todos los conservantes y productos químicos nocivos de la dieta.
- Más para estar al aire libre.
- Para vivir un estilo de vida activo.
Seguir estas recomendaciones mantendrá el cerebelo saludable durante muchos años.
Métodos tradicionales de curación.
Para normalizar la actividad del cerebelo, conviene consumir una mezcla compuesta por una mandarina, tres nueces, un grano de cacao y una cucharada de pasas. Esta mezcla debe consumirse por la mañana con el estómago vacío. Después de 20 minutos puedes desayunar. El desayuno debe ser ligero y no alto en grasas.
Alimentos nocivos para el cerebelo
- Bebidas alcohólicas… Causan vasoespasmo, como resultado de lo cual se produce la destrucción de las células cerebelosas.
- Sal… Retiene la humedad en el cuerpo. Como resultado, la presión arterial aumenta, lo que puede causar hemorragia.
- Carne grasa… Aumenta el nivel de colesterol, que es la causa de la aterosclerosis cerebral.
- Salchichas, "galletas" y otras golosinas para almacenamiento a largo plazo… Contienen sustancias químicas que son perjudiciales para el funcionamiento de este órgano.