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La glándula tiroides se encuentra en la región de la tráquea y el cartílago laríngeo. En su forma, se asemeja a una mariposa y pesa alrededor de 20-25 gramos.
Al producir las hormonas necesarias para el cuerpo, la glándula tiroides tiene un efecto significativo en el crecimiento y desarrollo del cuerpo, el funcionamiento de las células cerebrales, el trabajo del corazón y muchos otros procesos fisiológicos del cuerpo.
La falta de hormonas tiroideas es tan peligrosa como un exceso. Para su correcto funcionamiento, la glándula necesita una nutrición adecuada, que le aportará todas las vitaminas, oligoelementos y aminoácidos necesarios.
Alimentos saludables para la glándula tiroides
- Algas marinas. Contiene una gran cantidad de yodo, necesario para el buen funcionamiento de la glándula tiroides.
- Mariscos (cangrejos, camarones). El contenido de yodo y otros microelementos útiles en ellos es simplemente asombroso. Fortalecen la glándula tiroides, siendo un alimento tradicional para los centenarios.
- Pan integral, cereales. Una fuente completa de vitaminas B. Estabilizan el trabajo del sistema nervioso, lo que contribuye a la asimilación normal del yodo por parte del organismo.
- Leche y productos lácteos naturales. También se necesita para fortalecer el sistema nervioso, que trabaja en conjunto con la glándula tiroides.
- Carnes rojas, hígado, pescado. Contienen el aminoácido tirosina, que es esencial para la síntesis de hormonas tiroideas.
- Los plátanos, cacahuetes, aguacates, almendras y frijoles son fuentes vegetales del aminoácido tirosina.
- Tomates, remolachas, rábanos. Estas verduras contienen suficiente yodo para que funcione la glándula tiroides.
- Feijoa. Otro producto sano y sabroso con un alto contenido en yodo. ¡Podemos decir que el líder en contenido de yodo entre las frutas!
- Rosa mosqueta, cítricos, cebolla. Son excelentes antioxidantes. Fortalece las defensas del organismo. Mejora el funcionamiento de la glándula tiroides.
- Nueces y piñones. Necesario para fortalecer el sistema nervioso, debido al alto contenido de vitamina E. Promueve una mejor absorción del yodo por el organismo.
Recomendaciones generales
La glándula tiroides pertenece a las glándulas endocrinas, que mantienen la vitalidad de todo el cuerpo humano. Para la salud de este órgano es necesario:
- 1 Aire fresco.
- 2 Buena nutricion.
- 3 Capacidad para soportar el estrés y el exceso de trabajo.
- 4 Exposición moderada al sol.
- 5 Temple del cuerpo y actividad física moderada.
Métodos tradicionales para restaurar las funciones de la glándula tiroides.
Las enfermedades de la glándula tiroides están asociadas con la falta de producción de hormonas por parte de este órgano, así como con su exceso. Las siguientes plantas se utilizan para eliminar los problemas de tiroides:
- Bocio bocio
- Sanguinaria blanca
- Engranaje,
- La corteza de roble),
- Valeriana y espino.
Para la prevención de problemas de tiroides, así como para el tratamiento de algunas de sus enfermedades, se utiliza la siguiente receta:
Chokeberry se muele con azúcar en una proporción de 1: 1. Tomar una cucharadita por la mañana, al mediodía y por la noche.
Alimentos nocivos para la glándula tiroides
- Café. Provoca alteraciones en la síntesis de hormonas tiroideas.
- Alcohol. Provoca un espasmo de los vasos de la glándula, como resultado de lo cual no recibe una nutrición normal.
- Sal. Aumenta la presión arterial, lo que aumenta el riesgo de hemorragia en la glándula.
- Compre bebidas, galletas saladas, salchichas. Contienen una gran cantidad de conservantes y colorantes que interrumpen el funcionamiento de la glándula tiroides y provocan su destrucción.