El problema de una dieta poco saludable hoy en día es realmente agudo. Después de todo, el exceso de peso conduce a enfermedades cardiovasculares, diabetes, enfermedades del hígado. Más triste es el hecho de que en los últimos 40 años, ¡la obesidad en niños y adolescentes en el mundo se multiplicó por 11!
Por lo tanto, para hacer que la nación sea más saludable, los expertos de la escuela de salud pública de Harvard han desarrollado el “plato de alimentación saludable”. Detalles sobre lo que se incluye en este sistema de nutrición en el video a continuación:
Recomendaciones dietéticas de HARVARD: ¿van por delante de la curva?
