Ingredientes de la receta "Avena en yogur»:
- Hércules 40 gr
- yogur 4.5%
- bayas 70 g
Valor nutricional del plato “Avena en yogur” (por 100 gramos):
Calorías: 152.2 kcal.
Ardillas: 5.1 gr.
Grasas: 2.4 gr.
Carbohidratos: 27 gr.
Cantidad de porciones: 1Ingredientes y calorías de la receta ”Avena en yogur»
| Producto | Medición | Peso, gr | Blanco, gr | Grasa, g | Ángulo, gr | cal, kcal |
| Hércules de avena | 40 g | 40 | 5 | 2.48 | 24.4 | 140.8 |
| yogur 4.5% | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| bayas | 70 gr | 70 | 0.63 | 0.21 | 5.25 | 26.6 |
| Total | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 1 servir | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 100 gramos | 100 | 5.1 | 2.4 | 27 | 152.2 |