Personas en riesgo

Cualquiera puede sufrir desordenes digestivos ocasional. Sin embargo, algunas personas corren más riesgo:

• Mujeres embarazadas, porque el útero “presiona” el intestino y el estómago, y los cambios hormonales suelen provocar estreñimiento, dispepsia o acidez de estómago.
• Personas que practican deporte de resistencia. Así, del 30 al 65% de los corredores de fondo presentan trastornos gastrointestinales durante el esfuerzo. Las causas son múltiples: deshidratación, mala alimentación, alteraciones vasculares…
• Personas con ansiedad o depresión. Aunque los problemas digestivos no son solo psicológicos, varios estudios han demostrado que las personas con depresión son más propensas a tener síntomas gastrointestinales. Estos también pueden empeorar por la emoción o el estrés.
• Las personas con otras enfermedades crónicas, como diabetes tipo 2 o migraña, sufren de hipotiroidismo con frecuencia problemas digestivos.
• Las personas con sobrepeso suelen tener trastornos del tránsito similares a la diarrea. No sabemos, por el momento, la fisiología exacta. Podría incriminarse la “microbiota intestinal”, nuestra flora bacteriana intestinal.

Los factores de riesgo

• A dieta desequilibrada (pocas frutas y verduras frescas, comidas rápidas y desequilibradas, etc.);
• un estilo de vida sedentario, por lo tanto, poca actividad física;
• un estilo de vida pobre
  • Consumo excesivo de alcohol;
  • Tabaquismo, que empeora los trastornos digestivos funcionales.
  • ¡Cualquier exceso! café, chocolate, té, etc.
  • Exceso de peso