Que contiene
El caqui es una valiosa fuente de vitaminas e importantes oligoelementos. Contiene:
Por cierto, es el doble en caqui que en manzanas. Una porción de fruta contiene alrededor del 20% del requerimiento diario. Aunque la fibra no se digiere, es simplemente necesaria para el funcionamiento normal de los intestinos, la eliminación de toxinas y productos de desecho del cuerpo.
Sustancias muy importantes que pueden combatir los radicales libres que destruyen las estructuras celulares.
Uno de los más importantes es la zeaxantina. Es un fitonutriente dietético que es absorbido cuidadosa y selectivamente por la mácula lútea de la retina. Realiza las funciones de filtrar la luz y filtra los dañinos rayos azules.
Gracias a ellos, nuestro organismo tiene una valiosa oportunidad para combatir los radicales libres. Se sabe que los radicales libres son subproductos del metabolismo celular y, lo cual es muy peligroso, pueden mutar en células cancerosas, dañando aún más varios órganos y sistemas.
A saber: ácidos cítrico y málico. Desempeñan el papel de oxidantes naturales universales.
Le dan a los caquis un sabor agrio y, a menudo, astringente.
: el cobre ayuda a la correcta absorción del hierro; el potasio ayuda a regular el funcionamiento del sistema nervioso, corazón y riñones; fósforo y manganeso – están involucrados en la formación y mantenimiento de la salud del sistema óseo; así como calcio, yodo, sodio y hierro.
Propiedades utiles
1. El caqui es un antidepresivo natural. Libera endorfinas y levanta el ánimo. ¡Lo que necesitas en el período otoño-invierno!
2. Es un auxiliar indispensable para las personas que sufren de anemia y anemia, porque aumenta la hemoglobina en la sangre.
3. Limpia el organismo, aportando un fuerte efecto diurético y eliminando las sales de sodio del mismo.
4. Conduce a la normalización de la presión arterial.
5. Gracias a sus compuestos fenólicos poliméricos, que son capaces de producir “colesterol útil”, limpia los vasos de placas y previene la formación de coágulos sanguíneos.
6. Tiene un efecto positivo sobre el funcionamiento de los vasos sanguíneos y el músculo cardíaco.
7. Debido al importante contenido en betacaroteno, tiene un efecto beneficioso sobre la visión, previene la aparición de arrugas y ralentiza el proceso de envejecimiento de las células.
8. Tiene un efecto de fortalecimiento general en el cuerpo, forma su resistencia a las infecciones.
9. Con el uso regular, bloquea la aparición de focos de tumores malignos.
10. Nutre y nutre, aliviando el hambre. Al mismo tiempo, el valor energético por 100 g del feto es de 53-60 kcal.
Todavía hay contraindicaciones.
Sí, por supuesto, su número de ninguna manera se superpone a las propiedades útiles y ni siquiera es equivalente a ellas, PERO:
1. Debido al alto contenido de azúcares fácilmente digeribles, las personas que padecen diabetes deben usar el caqui con precaución.
2. Para aquellos que tienen trastornos en el funcionamiento de los intestinos, por un tiempo (hasta que se solucionen los problemas) es mejor abstenerse por completo de este manjar, ya que también puede aparecer obstrucción intestinal (debido al alto contenido de fibra).
¡Cuida tu cuerpo, escúchalo! Y recuerda que todo es bueno con moderación. Una fruta al día solo traerá beneficios.
Y ahora algunos datos interesantes sobre los caquis:
1. El primer contacto con el caqui ocurrió en 1855, cuando el almirante estadounidense Matthew Perry descubrió Japón en el oeste, que había estado en completo aislamiento durante más de 200 años. Matthew regresó a su tierra natal no con las manos vacías, pero, como comprenderá, fue con ella, con caquis.
2. ¡Hay alrededor de 500 variedades de esta fruta en el mundo! Sí, sí, no solo hay “Rey”, “Manzanilla”, “Corazón de toro” y “Chocolate”.
3. En Medio Oriente, el caqui simboliza la sabiduría e incluso se considera el fruto de los profetas.
4. La pulpa de la baya se usa activamente en cosmetología y se usa para preparar diversos cosméticos naturales.
5. ¿Alguna vez has pensado que el sabor del caqui recuerda un poco a los dátiles? Entonces, el nombre ruso "caqui" surgió precisamente debido a esta similitud, porque en algunos dialectos de Irán e Irak, ¡los frutos de la palmera datilera se llaman "caqui"!
¡Pues se dieron cuenta! El manjar resultó no solo sabroso, sino también muy útil e interesante. ¡Todos los caquis!