La psicoterapia psicológica en un sentido amplio es la más diversa actividad destinada a trabajar los problemas psicológicos.
La psicoterapia comienza donde el cliente tiene un problema y termina donde el problema desaparece. No hay problema, no hay psicoterapia.
En realidad, aquí está el límite entre psicoterapia y coaching, psicoterapia y psicología saludable. Cuando la gente trabaja con un psicólogo no en relación con los problemas, sino con las tareas, ya no es psicoterapia.
La misma situación difícil para una persona en la posición de Víctima será un problema, y para una persona en la posición de Autor, una tarea creativa. En consecuencia, el primero acudirá en busca de ayuda a la psicoterapia, y el segundo puede acudir a un especialista para recibir asesoramiento psicológico.
¿Es posible vivir sin problemas?
Un partidario de la problematización constructiva dirá: "La positividad es maravillosa, y la posición del avestruz "¡Todo está bien!" - error. Debe ser capaz de identificar y reconocer los problemas. Cuando me corto el dedo, no tengo que cerrar los ojos y decirme a mí mismo "todo está bien", solo necesito vendarme y detener el sangrado. Aunque al mismo tiempo es necesario mantener una presencia de ánimo normal.
Un partidario de un positivo constructivo responderá a esto: “Todo es razonable, pero, si se corta un dedo, no es necesario convertirlo en un problema. ¡Solo toma una tirita y detén el sangrado!”
Incluso la problematización constructiva, al parecer, no siempre es necesaria. Es importante entender que las dificultades de la vida aún no son problemas. Se pueden crear problemas a partir de las dificultades, y la gente hace esto creando el terreno para la psicoterapia. Si el cliente está acostumbrado a crearse problemas a sí mismo, siempre necesitará psicoterapia. Si el terapeuta ha creado un problema para el cliente, ahora también tiene algo con lo que trabajar...
Las personas crean problemas a partir de sus propias dificultades, pero lo que las personas han creado se puede rehacer. Los problemas, como forma de entender las dificultades de la vida, pueden convertirse en tareas. La dificultad en este caso no desaparece. permanece, pero en el formato de tarea puede trabajar con él de manera más eficiente. Si una persona comienza a darse cuenta (y experimenta) su dificultad como un problema, el psicólogo puede no jugar a la psicoterapia y reorientar al cliente hacia una percepción más positiva y activa: “Cariño, tu grano en la nariz no es un problema, pero la pregunta para ti es: ¿piensas dar la vuelta y aprender a no preocuparte, a abordar los problemas con calma?
Por el contrario, el terapeuta puede crear un problema para el cliente donde no lo había en primer lugar: "¿De qué problemas te estás protegiendo con tu sonrisa?" — Aparentemente, esto no es del todo ético y simplemente no es un enfoque profesional.
Por otro lado: a veces encontrar problemas con el cliente e incluso crearle problemas es razonable y justificado. Una persona con rasgos de psicópata se comporta de tal forma que la gente tiene problemas, mientras que él no los tiene. Esto no es bueno, y uno de los primeros pasos para que él comience a preocuparse por otras personas es crear una situación problemática para sí mismo.