Con los entrenadores de Exercise TV puedes inflar la prensa de forma rápida y sencilla en casa. Ofrecen sesiones cortas de diez minutos que le permiten trabajar los músculos abdominales y hacer que su prensa sea perfectamente plana.
Descripción de ejercicios cortos para abdominales de la TV de ejercicios
El estómago es una de las áreas problemáticas más rebeldes que tiene la gente. Crear una prensa plana requiere un trabajo regular y competente. Entrenadores Oferta de TV de ejercicio cuatro ejerciciosque te ayudará en casa a bombear la prensa. Haciendo complejos abdominales rápidos e increíbles, lograrás resultados notables después de solo un mes de clases.
La gran ventaja de estos es su duración. Ellos duran solo 10 minutos, por lo que podrá darles el tiempo incluso en el empleo total. Si es posible, puede combinar varios ejercicios para obtener el mejor rendimiento.
Por eso, los entrenadores de Exercise TV han preparado para ti las siguientes lecciones breves que te ayudarán a animar la prensa en casa:
1. El entrenamiento con Kendal hará que Johannem barriga. Necesitará una mancuerna y una pelota redonda, pero puede prescindir de ellas. Todos los ejercicios se realizan en el tapete, la mayoría de ellos le resultarán familiares a cualquiera que haya entrenado los músculos abdominales.
2. Entrena con Amy Dixon para el vientre y la espalda. Este complejo te ayudará no solo a fortalecer tus abdominales sino también a trabajar los músculos de la espalda. Para las clases no se necesita ningún equipo adicional, solo una Colchoneta, ya que todos los ejercicios se realizan sobre ella.
3. Entrena con Michael Carson con fitball. Para esta actividad necesitarás un fitball. Como sabes, gracias a la pelota de gimnasia los ejercicios se realizan con la mejor amplitud, lo que significa que utilizas la máxima cantidad de músculo.
4. Entrenando con Jennifer Galardi de pie. Con este conjunto, usted aumenta la presión con la ayuda de ejercicios que se realizan desde una posición de pie. Fortalecerás los músculos abdominales directos y oblicuos y conseguirás un vientre plano.
Las clases de entrenadores de Ejercicio TV son una buena forma de reducir tu barriga y hacerla más elástica. Sin embargo, para lograr resultados realmente efectivos y para bombear la prensa en casa, el trabajo complejo necesario y programas más largos. Lea más sobre esto en el artículo: instrucciones paso a paso sobre cómo eliminar la grasa abdominal y bombear la prensa.