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Llanto, nerviosismo, agresión, separación de los padres: la depresión y la rebeldía en los adolescentes son similares. Zuzanna Opolska habla con Robert Banasiewicz, un terapeuta, sobre cómo distinguirlos. El 10 de octubre es el Día Mundial de la Salud Mental.
- El 25 por ciento de los adolescentes necesitan apoyo psicológico. Los niños no pueden hacer frente a la soledad, el estrés, los problemas en la escuela y en el hogar.
- Los trastornos depresivos se manifiestan en un 20 por ciento. niños y adolescentes menores de 18 años. La depresión es del 4 al 8 por ciento. adolescentes
- No tratemos la rebelión juvenil de todo adolescente como algo natural de lo que el niño crecerá. Este comportamiento puede ser un síntoma de depresión. Esto no siempre muestra una disminución de la energía y la tristeza. A veces, por el contrario, con aumento de la ira, agresión, arrebatos de llanto.
Zuzanna Opolska, MedTvoiLokony: Los síntomas de la depresión en los adolescentes son diferentes a los de los adultos, a menudo se asemejan a la rebelión. ¿Cómo puedes distinguir uno de otro?
Robert Banasiewicz, terapeuta: Primero, ¿por qué distinguir? Creo que no debemos subestimar la rebelión juvenil. Sé de muchas revueltas que terminaron trágicamente y de muchas depresiones que bien manejadas ayudaron a los jóvenes. En segundo lugar, debido a la similitud de los síntomas, no es fácil distinguirlos. La revuelta juvenil suele ser más breve y dinámica. La pubertad es un momento difícil en nuestras vidas: todo es importante, increíblemente intenso y desgarrador. Vale la pena reflexionar sobre ello, recordando el propio pasado.
¿Qué comportamientos deberían preocuparnos? ¿Irritabilidad, agresividad, alejamiento de los contactos con los compañeros?
Todo lo que acompaña a la rebelión juvenil puede ser perturbador: cambio de comportamiento, separación de los padres, notas bajas, absentismo escolar, información alarmante de los profesores, conocidos “nuevos”, sospechosos. Por eso vale la pena comprobar cómo es realmente nuestra relación mutua. ¿Conozco a los amigos de mi hijo? ¿Sé lo que hace después de la escuela? ¿Qué tipo de música está escuchando? ¿Qué le gusta hacer en su tiempo libre? ¿Qué sitios web visita? Independientemente de si el niño sufre de depresión o está experimentando una rebelión adolescente, él o ella está buscando una cura... Pueden ser drogas, drogas de diseño, alcohol, lo que sea que encuentren a mano.
A veces es incluso peor: automutilación, intentos de suicidio...
Eso es cierto. Durante la conferencia del año pasado “Motín adolescente o depresión adolescente: ¿cómo distinguirlo?” en Pustniki, descubrí que la persona más joven en Polonia que se suicidó tenía 6 años. Yo no reconocí esto. Fue demasiado para mí. Los datos muestran que en 2016, 481 adolescentes intentaron suicidarse, y 161 de ellos se quitaron la vida. Estos son números enormes que se aplican solo a nuestro país y solo por un año.
Las estadísticas británicas muestran que los adolescentes desarrollan depresión a la edad de 14 años, ¿su experiencia lo confirma?
Sí, la depresión a esta edad puede manifestarse. Sin embargo, no olvidemos que este es un proceso que comienza en alguna parte. Aparte del hecho de que nuestros hijos aprenden ecuaciones y fórmulas en la escuela, tienen sus propios problemas. Viven en diferentes casas y provienen de diferentes familias. ¿Cuántos de ellos son criados por abuelos y cuántos solo por madres? Los niños están tratando de lidiar con todo eso, lo han estado intentando durante mucho tiempo, y a la edad de 14 años hay algo así que se atreven a gritar. Esto es lo que veo cuando trabajo con niños. A veces les pedimos demasiado. Ocho horas de clases en la escuela, tutoría, clases adicionales. ¿Cuántos padres quieren chino, piano o tenis? Digo a propósito: padres. Realmente entiendo todo, pero ¿nuestros hijos tienen que ser los mejores en todo? ¿No pueden ser sólo niños?
Cada vez hay más “padres helicóptero” en Polonia. ¿Puede la pantalla que extendemos ser una prisión?
Hay una diferencia entre cuidar y ser sobreprotector. Al contrario de lo que pensamos, “la sobreprotección de los padres de hoy” no significa hablar o estar juntos. No tenemos tiempo para eso. Sin embargo, somos capaces de eliminar con eficacia todos los obstáculos del camino de nuestros hijos. No les enseñamos cómo actuar en situaciones extremas y rebajamos innecesariamente la autoridad de los profesores. En el pasado, cuando mi madre iba a la sala de reuniones, yo estaba en problemas. Hoy es diferente. Si un padre se presenta en la reunión, el maestro está en problemas. Esto significa que los niños no experimentan dificultades de proceso que deberían generar algún tipo de anticuerpos en ellos. A menudo escucho las palabras: mi hijo sufre en la escuela. Es normal - 80 por ciento. los estudiantes sufren en la escuela. Solo, ¿sé lo que está sufriendo? ¿Puedo reconocerlo?
Pregunta estándar de los padres: ¿cómo estuvo la escuela? - ¿no es suficiente?
Esa es una pregunta en la que los niños tienen sus propios filtros. Responderán ok y tenemos la sensación de que todo está bien. Hay contacto, pero no hay conexión. Aparentemente hay que cambiar algo. Siéntate con el niño a la mesa, míralo a los ojos y habla como con un adulto. Pregunte: ¿cómo se siente hoy? Aunque nos mida como a un extraterrestre la primera vez… La segunda vez será mejor. Desafortunadamente, muchos adultos asumen que un niño es solo “material humano”.
Los famosos: los niños y los peces no tienen voz. Por un lado, tenemos padres que no nos entienden y, por otro lado, tenemos un entorno de iguales en el que no siempre somos capaces de encontrarnos. ¿Los niños carecen de habilidades sociales?
No solo ellos. Después de todo, somos mamíferos y, como todos los mamíferos, aprendemos imitando a nuestros padres. Si nos aislamos en teléfonos, smartphones y portátiles, ¿cuál es este ejemplo?
Entonces, sin embargo, ¿son los adultos los culpables?
No se trata de encontrar al culpable. Vivimos en una cierta realidad y seguirá siendo así. Por un lado, tenemos cada vez más aceleradores, por otro lado, la presión externa es enorme. El hecho de que tres veces más mujeres que hombres sufran de depresión se debe a algo. Debido a la presión de la imagen, una mujer debe ser delgada, hermosa y joven. De lo contrario, no hay nada que buscar socialmente. Es similar con un hombre que está enfermo. Tenemos necesidad de personas que no estén contaminadas por ningún dolor y sufrimiento, los demás nos causan malestar.
En una de las entrevistas dijiste que los niños no tienen autoconciencia emocional. ¿Los estudiantes no pueden nombrar sus propios sentimientos?
Ellos no, pero nosotros tampoco. Si te preguntara, ¿qué sientes aquí y ahora?
Eso sería un problema …
Exactamente, y hay al menos cuatrocientos sentimientos. Los niños, al igual que nosotros, tienen un problema con la autoconciencia emocional. Por eso digo tantas veces que la educación emocional como asignatura en la escuela es tan necesaria como la química o las matemáticas. Los niños tienen muchas ganas de hablar sobre lo que sienten, quiénes son, quiénes quieren llegar a ser…
Quieren las respuestas...
Sí, si llego a la lección y digo: hoy hablamos de drogas, los alumnos me preguntarán: ¿qué me gustaría saber? Ellos están perfectamente educados en este tema. Pero cuando pongo a Zosia en medio de la habitación y le pregunto: lo que siente, no lo sabe. Le pregunto a Kasia, que está sentada a tu lado: ¿qué piensas, qué siente Zosia? – Tal vez vergüenza – es la respuesta. Entonces, alguien al costado puede nombrarlo y ponerse los zapatos de Zosia. Si no desarrollamos más empatía en Kasia, eso es malo, y si no enseñamos la autoconciencia emocional de Zosia, es aún peor.
¿Los adolescentes que padecen trastornos depresivos son tratados como adultos?
Ciertamente hay diferencias en el enfoque del problema en adultos y niños, elementos de experiencia personal, sabiduría en la vida, resistencia al estrés. Por supuesto, en la terapia de niños y adolescentes, debe haber una nomenclatura un poco diferente, de lo contrario, es necesario llegar con el contenido. La relación terapéutica también se construye de otra manera. Sin embargo, tenemos el sujeto de la misma persona. Uno es más joven, el otro es mayor, pero un hombre. En mi opinión, es importante domar la depresión, aprender a vivir con ella ya pesar de ella. Entonces, si la depresión me lleva a la cama, me envuelve en una manta y me obliga a permanecer en la oscuridad, puede salvarme de otras decisiones dramáticas. Cuando empiezo a verlo de esta manera, busco en mí mismo una gratitud como la de Wiktor Osiatyński, quien dijo: Si no hubiera encontrado el alcohol, me habría quitado la vida. Recuerdo bien mi propio episodio depresivo: me estaba divorciando, perdí mi trabajo, tenía problemas de salud y de repente caí en un estado de aburrimiento y desesperanza de tres meses. Paradójicamente, gracias a eso sobreviví. En lugar de gastar energía en combatir la depresión, vale la pena comprenderla y domarla. Independientemente de la cantidad de medicamentos que tomemos, todavía tenemos que levantarnos y encontrar una razón suficiente para vivir cada día.
Los datos muestran que los trastornos depresivos están presentes en el 20 por ciento. niños y adolescentes menores de 18 años. En el contexto de los adultos, ¿es mucho o poco?
Creo que se parece mucho. Pero, ¿por qué referirse a números? ¿Solo para calmar al resto? Independientemente del porcentaje, todavía nos avergonzamos de la depresión. El mundo entero ha estado hablando de ello durante mucho tiempo como una enfermedad de la civilización, y estamos sentados en un remanso. Hay que aceptarlo y buscar soluciones, no solo farmacológicas. En lugar de enojarnos y enojarnos con ¿por qué yo?, debemos participar en el proceso terapéutico. Descubre qué me da la depresión y cómo puedo vivir con ella. Cuando tengo diabetes y mi médico me dice que me ponga insulina, no discuto con él. Si en cambio me prescribe una terapia, digo: otra vez… Si, como sueño, las escuelas tuvieran clases de educación emocional, y en los lugares de trabajo se organizaran congresos y cursos de formación sobre trastornos depresivos, sería diferente. Nosotros, en cambio, hablamos de depresión todos los años el 23.02/XNUMX, y luego nos olvidamos. En general, nos gusta celebrar aniversarios: el Día Internacional de Lucha contra la Depresión, nos vemos en la próxima manifestación.
¿Por qué vuelve la depresión y cómo combatirla?
Robert Banasiewicz, especialista en terapia de adicciones