La alimentación saludable tiene un gran impacto en nuestras vidas. ¡Comer productos saludables y evitar aquellos que no son necesariamente saludables puede hacer que incluso nos curemos de algunas enfermedades o simplemente minimicemos sus síntomas! Uno de esos productos es el arroz rojo, cuyas propiedades beneficiosas deben ser apreciadas por todos los que se preocupan por su corazón y sistema circulatorio.
Gracias a la inclusión del arroz rojo en el menú diario, no solo diversificaremos nuestras comidas, sino que también protegeremos nuestro organismo frente al cáncer. El consumo de este producto, obtenido mediante la fermentación de semillas de arroz con algunas cepas de levadura medicinal, reduce eficazmente el riesgo de cáncer. Se utiliza como componente de la dietoterapia, es decir, un tratamiento mediante la modificación de los hábitos alimentarios y la inclusión de alimentos saludables.
El rojo es bueno para tu corazón.
Según numerosos estudios, el arroz rojo reduce el riesgo de enfermedades del corazón. Su efecto se compara con los medicamentos que reducen el nivel de colesterol total y la fracción LDL, es decir, algunas estatinas. Los científicos señalan que es casi tan efectivo como este tipo de preparados. Es por eso que el arroz rojo debe incluirse en la dieta de todas las personas que tienen un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular.
Este tipo de dieta funcionará especialmente entre la sociedad polaca, donde la mitad de las muertes son causadas por enfermedades del corazón. Cada reducción del colesterol alarga la vida de más personas. Por eso es tan importante cuidar el correcto nivel de colesterol en sangre en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Cambiar tu estilo de vida y comer inteligentemente puede reducir significativamente el riesgo de este tipo de enfermedades, por eso arroz rojo debe ser uno de los principales ingredientes de las comidas en forma de corazón.
Come arroz y… adelgaza!
Si bien a menudo se recomienda comer principalmente marrón, arroz natural En el caso de las dietas de adelgazamiento, el arroz rojo también rompe este estereotipo como una ayuda eficaz para adelgazar. Esto se debe a la levadura fermentada Monascus purpureus, que es un extracto que reduce la acumulación de lípidos en las células. Grandes cantidades de este extracto reducen el contenido de grasa en las células hasta en un 93%, sin causar ningún efecto tóxico en el cuerpo.
Agregará salud y belleza.
¿Por qué es bueno comer arroz? Es una gran riqueza en hidratos de carbono complejos que aportan energía durante mucho tiempo. Además, contiene minerales: calcio, hierro, fósforo, zinc, magnesio, potasio, manganeso, vitaminas B, K y E. La mejor solución es comer arroz rojo o integral, porque el más popular, el blanco, se somete a procesamiento. que lo priva de muchos ingredientes valiosos. Será perfecto para adelgazar, cuando haya 3 gramos de fibra en una porción (en arroz integral – 2 gramos).