Cuando nos metemos en una situación difícil, experimentamos una crisis en una relación o nos sentimos perdidos ante una elección, a menudo buscamos consejo: preguntamos a amigos, colegas o Internet. Nos impulsa el principio aprendido desde la infancia: por qué inventar algo que ya se ha inventado antes que nosotros. Sin embargo, al resolver problemas personales, este principio a menudo no funciona, y los consejos causan irritación en lugar de alivio. ¿Por qué sucede esto y cómo encontrar una solución?
Cuando los clientes buscan ayuda, a menudo piden consejo. Por ejemplo, cómo salir de una relación o cómo arreglarla. Preguntan si vale la pena dejar el trabajo, es hora de tener un bebé, qué hacer para tener más confianza, dejar de ser tímidos.
Parecería que la mayoría de las preguntas son tan antiguas como el mundo: ¿realmente no han llegado todavía a algún tipo de regla general o píldora salvadora que ayudaría en cualquier caso? Algunas personas preguntan directamente sobre esto, por ejemplo: "¿Crees que hay un futuro para las relaciones con esta persona?" Por desgracia, aquí tengo que molestar: ni yo ni mis colegas tenemos una respuesta universal. "Entonces, ¿qué vamos a hacer?" - usted pregunta. “Inventa la rueda”, respondo.
La humanidad ha creado tantos dispositivos convenientes que hacen la vida más fácil que reinventar lo que ya existe es una pérdida de tiempo. Pero cuando se trata de temas como construir relaciones, ganar confianza, sobrellevar el duelo o aceptar una pérdida, simplemente no hay otra opción que reinventar la rueda. Sí, uno que es perfecto para nosotros.
Recuerdo que, de niño, intercambiábamos bicicletas con un chico vecino solo por curiosidad. Parecía una bicicleta cualquiera, pero qué incómoda era: sus pies apenas llegaban a los pedales y el asiento parecía demasiado duro. Será casi lo mismo si sigues apresuradamente el consejo de alguien y empiezas a organizar la vida de acuerdo con el patrón de otra persona: como amigos, como te aconsejan en la televisión o te insisten los padres.
Viviendo nuestros sentimientos y abriéndonos a otros nuevos, poco a poco, solos o con la ayuda de un psicoterapeuta, armamos nuestra propia bicicleta.
En parte, la psicoterapia es un proceso de reinventar la rueda, una búsqueda cuidadosa y cuidadosa de respuestas a las preguntas "cómo debo ser" y "qué me conviene". Las relaciones no se pueden aprender de los libros, aunque pueden ser útiles si te ayudan a hacerte las preguntas correctas. Digamos que la inteligencia artificial ha elegido el compañero perfecto para nosotros. Pero incluso eligiendo una pareja según una fórmula comprobada, como resultado nos encontramos con una persona viva, y no nos queda más remedio que vivir estas relaciones nosotros mismos, experimentando e improvisando en ellas.
¿Qué decirle a tu pareja cuando peleas? ¿Cómo ponerse de acuerdo sobre las finanzas, sobre quién sacará la basura? Tienes que inventar las respuestas tú mismo. Cuál de ellos resultará ser cierto, solo puede determinarlo escuchándose a sí mismo. Y es probable que resulten ser completamente diferentes a los recomendados por amigos o por Internet.
Para aceptar la pérdida, no hay otra salida que vivirla. Para tener más confianza, es importante averiguar de dónde viene, exactamente mi inseguridad. ¿A qué le presto atención que me hace tímido?
Entonces, viviendo los sentimientos y abriéndonos a otros nuevos, poco a poco, nosotros mismos o con la ayuda de un psicoterapeuta, armamos nuestra propia bicicleta. Alguien lo tendrá con cintas rosas y una canasta para libros, alguien con neumáticos con clavos y ruedas poderosas. Y solo después de impulsarnos desde el suelo en una bicicleta que hemos creado para nosotros mismos, comenzamos a pedalear hacia nuestro yo real.