Estos dos conceptos son fáciles de confundir, pero la diferencia entre ellos es enorme. ¿Cómo distinguir uno de otro? ¿Por qué vale la pena luchar y de qué cualidad es mejor deshacerse? El psiquiatra y filósofo Neil Burton comparte pensamientos que te ayudan a mirar dentro de ti mismo y, quizás, a comprenderte mejor.
A algunos de nosotros nos resulta mucho más fácil volvernos seguros de nosotros mismos que ganarnos el verdadero respeto por nosotros mismos. Al compararnos constantemente con los demás, hacemos una lista interminable de nuestras habilidades, logros y victorias. En lugar de lidiar con nuestros propios defectos y fracasos, los escondemos detrás de numerosos certificados y premios. Sin embargo, una extensa lista de habilidades y logros nunca ha sido suficiente ni necesaria para una autoestima sana.
Continuamos agregando más y más puntos con la esperanza de que algún día sea suficiente. Pero de esta manera solo estamos tratando de llenar el vacío dentro de nosotros mismos: con estatus, ingresos, propiedad, relaciones, sexo. Esto continúa año tras año, convirtiéndose en un maratón interminable.
«Confianza» viene del latín fidere, «creer». Ser seguro de sí mismo significa creer en uno mismo, en particular, en su capacidad para interactuar con éxito o al menos adecuadamente con el mundo. Una persona segura de sí misma está lista para asumir nuevos desafíos, aprovechar oportunidades, manejar situaciones difíciles y asumir la responsabilidad si las cosas salen mal.
Innegablemente, la confianza en uno mismo conduce a experiencias exitosas, pero también es cierto lo contrario. También sucede que una persona se siente más que segura en un área, como cocinar o bailar, y nada segura en otra, como matemáticas o hablar en público.
Autoestima: nuestra evaluación cognitiva y emocional de nuestra propia importancia, significado.
Cuando la confianza falta o falta, el coraje se hace cargo. Y si la confianza opera en la esfera de lo conocido, entonces se necesita coraje donde hay incertidumbre que inspira miedo. “Digamos que no puedo estar seguro de que saltaré al agua desde una altura de 10 metros hasta que tenga el coraje de hacerlo al menos una vez”, pone como ejemplo el psiquiatra y filósofo Neil Burton. “El valor es una cualidad más noble que la confianza, porque requiere más fuerza. Y también porque una persona valiente tiene habilidades y posibilidades ilimitadas.
La confianza en uno mismo y la autoestima no siempre van de la mano. En particular, puedes tener mucha confianza en ti mismo y al mismo tiempo tener baja autoestima. Hay muchos ejemplos de esto: tome al menos celebridades que pueden actuar frente a miles de espectadores y al mismo tiempo destruirse e incluso suicidarse usando drogas.
«Respeto» viene del latín aestimare, que significa «evaluar, pesar, contar». La autoestima es nuestra evaluación cognitiva y emocional de nuestra propia importancia, significado. Es la matriz por la cual pensamos, sentimos y actuamos, reaccionamos y determinamos nuestra relación con nosotros mismos, los demás y el mundo.
Las personas con una autoestima sana no necesitan probarse a sí mismas su valía a través de factores externos como los ingresos o el estatus, ni depender de muletas en forma de alcohol o drogas. Al contrario, se tratan con respeto y se preocupan por su salud, la sociedad y el medio ambiente. Pueden invertir plenamente en proyectos y personas porque no tienen miedo al fracaso o al rechazo. Por supuesto, también sufren dolor y decepción de vez en cuando, pero los fracasos no los dañan ni reducen su importancia.
Debido a su resiliencia, las personas que se respetan a sí mismas permanecen abiertas a nuevas experiencias y relaciones significativas, toleran los riesgos, disfrutan y disfrutan con facilidad y son capaces de aceptar y perdonar, tanto a sí mismos como a los demás.
Sobre el autor: Neil Burton es psiquiatra, filósofo y autor de varios libros, incluido El significado de la locura.