Sueño: cuando el bebé duerme mucho

¿Cómo saber si su bebé está listo para dormir toda la noche?

¡Tener un bebé que duerme tranquilamente toda la noche es el sueño de muchos padres jóvenes! Si bien la mayoría de los niños tardarán semanas en dormir durante varias horas por la noche, algunos recién nacidos alargan, desde el maternidad, sus lugares para dormir. Esto es lo que experimentó Aurore, madre de una Amélia de 2 meses y medio: " Di a luz a las 17:50 pm Me ofrecí a alimentar a mi hija de inmediato, pero ella no tomó nada. Luego se durmió. Alrededor de la medianoche ya las 3 de la madrugada, las parteras vinieron a verme, pero Amélia seguía durmiendo. Fue el primer día. No sabía qué esperar. Estaba un poco preocupado, pero me dije a mí mismo que las 44 horas de trabajo ciertamente la habían agotado. Al día siguiente, pidió su primer biberón a las 8 am y luego cada tres horas. La segunda noche, se despertó para comer a las 3 a.m. y luego a las 7 a.m. “. Y la niña mantuvo ese ritmo cuando llegó a casa. " Di a luz el martes y el sábado ya dormía prácticamente toda la noche. La acosté a la una de la mañana después del baño y su última botella, y ella se despertaba a las 7 am ".

¿Cuántas horas de sueño tiene mi bebé?

« Son minoría », Especifica la psicóloga Elisabeth Darchis, pero algunos bebés solo se despiertan una o dos veces por la noche desde que nacen. En promedio, cuando el bebé duerme toda la noche, necesita de 12 a 16 horas de sueño por día entre los 4 y 12 meses; de 1 a 2 años, es entre las 11 y las 14 horas; de 3 a 5 años, de 10 a 13 h; luego al menos 9 horas a partir de 6 años. Hay varias razones por las que nuestro hijo duerme más que el promedio. En primer lugar, están los recién nacidos que aprovechan las alimentación. " A veces, los bebés se calman alucinando que están chupando el biberón o el pecho de su madre. Desde las primeras horas o días de vida, realizan las llamadas sonrisas de ángeles, muchas veces precedidas de un pequeño movimiento de succión. Estos bebés alucinantes realmente creen que están amamantando y que están en los brazos de su madre. Tan pronto como tengan hambre, repetirán este movimiento de succión.. Funcionará una, dos veces ... y después de un tiempo, el hambre ganará a la satisfacción. Solo entonces mostrarán sus ganas de comer. », Explica el especialista. Estos bebés casi tienen la capacidad de " empoderarte "Y" una vida interior que les ayude a calmarse “. En efecto, " al soñar con la presencia de sus padres, adquieren seguridad desde muy temprano. Luego pueden extender su tiempo de sueño hasta varias horas por la noche, mientras que no diferencian entre el día y la noche hasta el tercer mes. », Enfatiza. El medio ambiente también entra en juego. De este modo, el pequeño dormirá más tranquilo en un espacio tranquilo.

¿Cómo hacer que el bebé duerma a pesar de la lactancia?

Mientras que algunos bebés alargan sus fases de sueño porque se sienten bien, otros, por el contrario, duermen mucho porque se sienten inseguros. " Cuando los padres no están realmente disponibles para el niño, el niño se refugia en el sueño. Los bebés también pueden agotarse: à fuerza para luchar contra la fatiga, lloran, colapsan y así se quedan dormidos más tiempo. Además, la última botella también tiene impacto. Tan pronto como aumenta, por ejemplo, siguiendo el consejo de los profesionales de la primera infancia, se observa la prolongación del sueño. », Explica Elisabeth Darchis. Aurore confirma este último punto: “ Durante los últimos días, le he estado dando a Amélia un frasco de 210 ml antes de acostarme. Y se despierta a las 8 am ", Ella dice.

Con algunas excepciones, no se recomienda despertar a un bebé para regular su ritmo de sueño. Asimismo, si la interacción con un recién nacido es fundamental, no prolongue demasiado los momentos de despertar para evitar una asociación entre excitación y placer y provocar un aumento en el número de despertares. También es importante ayudarlo a distinguir el día y la noche a medida que pasa, dándole luz natural y hablándole durante el día, susurrándole y permaneciendo más en la oscuridad para él. biberón o amamantar por la noche. Vivir de acuerdo con horarios regulares tanto como sea posible para ir al baño, juegos de aprendizaje temprano o incluso salir a caminar también genera una sensación de seguridad.

Para dormir, el bebé necesita la calma de los padres.

Las actitudes de los padres tienen una influencia real en el sueño de sus hijos, aunque esto no lo explica todo. En promedio, los recién nacidos que duermen más que otros por la noche tienen un buen peso y sus padres tratan de no expresar ansiedad por su sueño y su posible soledad.. " No se dicen: tengo que ponerlo a dormir en mis brazos, no le gusta la cama… La seguridad de los padres puede calmar a su bebé. Por supuesto, esto no funciona el 100% del tiempo, pero algunos pequeños también logran alargar sus períodos de sueño. », Observa Elisabeth Darchis. Y por una buena razón, existe una transmisión corporal de la disponibilidad y el bienestar de los padres. Aurore también cree que su zenitud jugó un papel importante: " Estuve muy zen durante mi embarazo. Todavía estoy tranquilo hoy, y creo que Amelia lo está sintiendo.

« A veces escucho a los padres decir que su bebé no soporta su cama pero en realidad siento que son ellos los que no aceptan verlo solo. A veces también, tan pronto como el niño lloriquea un poco, lo recogen rápidamente. Sin darse cuenta, rompen el alargamiento del sueño. Sin embargo, muy a menudo, el bebé solo necesita una simple caricia para volver a dormirse. Lo hacen demasiado seguro en los brazos, pero es fundamental que el niño aprenda a estar seguro de sí mismo en la cama. », Insiste el psicólogo.

¿Cómo conseguir que el bebé duerma por la noche a partir de 1 mes?

Es importante que el niño ” soñar los brazos de sus padres », El biberón o el pecho si es amamantado. Como explica Elisabeth Darchis, " algunos bebés confunden dormir con comer. No pueden llevarse sus sueños despiertos y sentimientos de bienestar mientras duermen. Tan pronto como se despierten, reclamarán el pecho. En este caso, el niño no puede encontrar autonomía. No puede "sobrevivir" sin la presencia real de sus padres. Por tanto, hay que intentar acostarlo, una vez se haya beneficiado de la alimentación, sin prolongar demasiado la dependencia del brazo. “. Además, según el psicólogo, los niños que duermen en la habitación de los padres suelen hacer sus noches más tarde. " Hay más estimulación e interacción entre el bebé y sus padres. Los padres responden a la más mínima llamada y el niño sigue dependiendo de su presencia. “. La dificultad es encontrar un término medio feliz porque, para poder soñar con la alimentación y el amor de sus padres, es necesario que el bebé haya recibido suficientes respuestas. De hecho, también necesita sentir que estamos interesados ​​en él. " Hay madres demasiado calladas que pueden soltar a sus bebés. Abandonados, estos pequeños volverán a dormirse », Advierte Elisabeth Darchis.

¿Pueden los recién nacidos estar deprimidos?

Cuando un bebé duerme mucho, especialmente en la sala de maternidad, los profesionales prestan mucha atención. " Este sueño puede revelar una fuga de relación », Apunta el psicólogo. " A veces hay bebés que son muy sabios, incluso demasiado sabios. Entonces podemos preguntarnos si el recién nacido no tiene depresión. Son muchos los fenómenos explicativos, sobre todo después de una cesárea difícil por ejemplo, o cuando los padres no tenían fuerzas para cuidar a su bebé. “. De hecho, el vínculo madre-hijo, en particular, se crea desde los primeros días. " Para mí, el 50% de la alimentación se realiza con leche y el otro 50 con la relación. Cuando la madre no está realmente disponible y el recién nacido no tiene una cuna psíquica familiar que lo acoja lo suficiente, puede retroceder. A esto se le llama bebés en espera. Este pequeño retraimiento no es serio al principio, siempre y cuando le prestes atención y los despiertes al placer de la relación mediante la voz ajustada o el contacto visual. Esto les dará apetito y poco a poco irán encontrando su ritmo de comer y dormir. », Especifica el especialista. Tenga en cuenta también que, a la inversa, los bebés también pueden volver a dormirse cuando los padres son demasiado intrusivos.

¿Cómo cambia el ritmo de sueño del bebé?

« Como nos dijo nuestro pediatra, si Amélia ha tomado ese ritmo, hay pocas posibilidades de que esto cambie. », Nos dice Aurore. " Los bebés que duermen lo suficientemente bien pueden seguir así durante semanas y meses. PARA 1 meses, el niño duerme de 17 a 20 horas al día y es posible que solo se despierte una vez por la noche. Puede haber algunos microdespertares, pero una caricia es suficiente para volverlo a dormir. PARA 2 meses, el bebé puede pasar casi toda la noche, a veces hasta las primeras horas de la mañana, es decir, de 6 a 7 de la mañanaDice Elisabeth Darchis. Y al contrario de lo que uno pueda creer, la cantidad de siestas no afecta la calidad del sueño nocturno.

Pero durante el desarrollo del niño, varios peligros interrumpirán este ciclo de sueño: ansiedad por separación alrededor del octavo mes, dentición, lo que provoca dolor y, a veces, sarpullido del pañal (el niño sostiene menos el pañal, ensucia) ... " Hay altibajos en el sueño del niño sin que esto sea patológico», Enfatiza el psicólogo. " Algunos duermen bien durante las vacaciones, mientras que otros están molestos y tienen problemas para conciliar el sueño. Más tarde, en el momento de la crisis de la oposición alrededor de 2-3 años, el sueño se ve perturbado una vez más. El niño, que constantemente dice que no a sus padres, a veces tiene pesadillas por la noche. Ella continúa. El sueño de los niños pequeños es, por tanto, un proceso largo que fluctúa con el tiempo.