Material de afiliados
El experimento duró dos semanas, con un error de fin de semana.
Mis parientes no me hablan por la mañana. No es que no tengamos temas en común, pero por las mañanas me veo más como una furia colérica: corro por el apartamento, tratando de peinarme y maquillarme. Para desayunar bebo medio vaso de agua prácticamente en la puerta. Ni siquiera pienso en la comida completa, como tirar algo en un recipiente para el almuerzo en la oficina. Como resultado, generalmente mi menú consiste en lo que encuentro en la tienda más cercana. La pechuga a la parrilla es la opción más común, porque la pechuga, como dicen los nutricionistas, es un producto bastante saludable.
En algún momento, me di cuenta de que con una dieta así, pronto empezaría a cacarear. Sí, y el peso comenzó a desplazarse gradualmente hacia arriba, sazoné el molesto pecho con salsas y lo agarré con un bollo. Era hora de cambiar algo en la vida.
Mi trabajo es tal que no siempre es posible ir a un almuerzo de negocios en un café. Ahora bien, si este almuerzo de negocios se llevara a la oficina, sería otro asunto. En general, hay muchas empresas de reparto de comida en San Petersburgo. Trate de averiguar quién es delicioso. El año nuevo está en la nariz, también quería perder peso, por lo que las pizzas de sushi se cayeron de inmediato. Encontré una empresa que ofrece tres opciones para el almuerzo: ligero, hasta 700 calorías, medio, hasta 900 y duro, hasta 1200. Para perder peso rápidamente con mi complexión, necesito consumir alrededor de 1200 calorías por día. Teniendo en cuenta el agua para el desayuno, la ensalada de verduras para la cena, la versión “ligera” de un almuerzo de negocios me vino bien.
Entonces, el experimento comenzó el 7 de noviembre. Trajeron ensalada, sopa y una segunda con guarnición. El primer día estaba simplemente encantado, delicioso, satisfactorio, dividí el almuerzo en dos partes, porque simplemente no podía comer todo a la vez. Al tercer día me pareció que podrían haber sido más. Realmente quería algo dulce.
Pero ya la primera semana demostró que mi pecho regordete era solo una burla del cuerpo. Otra cosa es un almuerzo casero caliente, cada vez diferente y con un contenido calórico calculado. Bueno, sí, menos un kilogramo de mi cuerpo, lo recuperé.
En la segunda semana, un ex colega vino a visitar la oficina.
"Alena, me gusta tanto cuando pierdes peso", espetó desde la puerta. - Admítelo, ¿otra vez pepinos con kéfir?
Lena ha sido testigo de mis muchos experimentos con la nutrición. Y transformaciones de 85 kilogramos a 75 en un mes. Entonces sabe mucho sobre mi armonía. Sorprendentemente, notó los cambios en una semana. Para lo cual, por cierto, tiré otro kilogramo.
Pros:
- Perdí dos kilogramos en dos semanas.
- Durante dos días comí pescado, que absolutamente no cocino en casa.
- Dejó de torcer el estómago.
- Aprendí que hay muchas recetas para hacer puré de sopas.
- Ahorré en helado para mi marido, ya que la pechuga habitual con salsa y un panecillo me costó un tercio más.
- No lavé los platos.
Contras:
- Pocos. Pero esta es mi opción "fácil". Los que eligieron a otros no se quejaron.
- Quería algo dulce. ¿Aunque bajo qué dieta no la quieres?
Me parece que vale la pena probar la "dieta de la oficina" para el Año Nuevo. En todo caso, pedí mi versión "fácil" en "".