Ingredientes de la receta "Espinaca con champiñones y nata»:
- espinacas 560 g
- cebolla 210 gr
- champiñones 370 gr
- aceite de girasol 20 g
- nata 80 gr.
Valor nutricional del plato “Espinaca con champiñones y nata” (por 100 gramos):
Calorías: 48.1 kcal.
Ardillas: 3 gr.
Grasas: 2.7 gr.
Carbohidratos: 3 gr.
Cantidad de porciones: 1Ingredientes y calorías de la receta ”Espinacas con champiñones y nata»
| Producto | Medición | Peso, gr | Blanco, gr | Grasa, g | Ángulo, gr | Cal, kcal |
| espinaca | 560 gr | 560 | 16.24 | 1.68 | 11.2 | 123.2 |
| Cebolla | 210 g | 210 | 2.94 | 0 | 21.84 | 98.7 |
| champiñones frescos | 370 gr | 370 | 15.91 | 3.7 | 0.37 | 99.9 |
| aceite de girasol | 20 gr | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| nata 10% (baja en grasa) | 80 g | 80 | 2.4 | 8 | 3.2 | 94.4 |
| Total | 1240 | 37.5 | 33.4 | 36.6 | 596.2 | |
| 1 servir | 1240 | 37.5 | 33.4 | 36.6 | 596.2 | |
| 100 gramos | 100 | 3 | 2.7 | 3 | 48.1 |