- Grupo de músculos: cuádriceps
- Músculos adicionales: muslos, pantorrillas, glúteos
- Tipo de ejercicio: Cardio
- Equipo: el simulador
- Nivel de dificultad: Medio
Equipo de ejercicio de pasos - ejercicio con equipo:
- Este ejercicio es similar al ejercicio en la máquina que simula subir escaleras.
ejercicios para las piernas ejercicios para los cuádriceps
- Grupo de músculos: cuádriceps
- Músculos adicionales: muslos, pantorrillas, glúteos
- Tipo de ejercicio: Cardio
- Equipo: el simulador
- Nivel de dificultad: Medio