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En el mundo urbano actual, muchos de nosotros no tenemos acceso a alimentos cultivados de forma natural. Como resultado, es posible que cada uno de nosotros no reciba los nutrientes necesarios para él.
Los aditivos biológicamente activos (suplementos dietéticos), que se agregan a los alimentos, haciéndolos más útiles y nutritivos, ayudarán a compensar esa falta de nutrientes. Así, se eliminan algunos problemas de salud, se limpia el cuerpo, aumenta la energía y mejora la apariencia.
Productos con el contenido máximo de sustancias biológicamente activas:
Características generales de los suplementos dietéticos.
Los suplementos dietéticos son componentes biológicamente activos que no son medicamentos. Se agregan a la dieta principal para evitar una deficiencia de un elemento en particular.
La historia de los suplementos dietéticos no es tan larga: estas sustancias se han utilizado activamente desde principios de los años ochenta del siglo pasado. Desde entonces, los expertos llevan un registro detallado de ellos, mejorando gradualmente su composición, estudiando las propiedades de nuevas sustancias curativas. Los suplementos son más de 150 compuestos, ¡cada uno de los cuales tiene sus propias características únicas!
Requerimiento diario de suplementos dietéticos.
Las tasas de consumo de un suplemento en particular solo pueden ser calculadas por un especialista. Esto tiene en cuenta no solo la enfermedad a la que hay una tendencia, sino también la altura, el peso y el sexo.
Si, por alguna razón, no puede usar esta o aquella composición (intolerancia individual), el médico seleccionará un reemplazo completo para usted. El especialista también te indicará el tiempo durante el cual se debe consumir este suplemento.
La necesidad de suplementos dietéticos está aumentando:
En la vida, hay situaciones en las que una persona simplemente necesita mayores dosis de uno u otro elemento. Además, existe una mayor necesidad de vitaminas, macro y microelementos, proteínas, grasas y carbohidratos. En base a esto, aumenta la necesidad del uso de suplementos dietéticos:
- para mujeres embarazadas;
- niños cuyo rápido crecimiento y necesidad de nutrientes no siempre se corresponde con el valor nutricional de la dieta diaria;
- personas con problemas de salud (esto puede incluir problemas con el sistema musculoesquelético, así como enfermedades de los órganos y sistemas internos);
- personas mayores que tienen una desaceleración en los procesos de regeneración, una disminución de la vitalidad, problemas con el sistema musculoesquelético;
- en situaciones de estrés, cuando el cuerpo produce peores nutrientes que necesita.
La necesidad de suplementos dietéticos está disminuyendo:
Una nutrición adecuada, aire fresco, la ausencia de estrés en la vida o la capacidad de afrontarlos, la salud absoluta o relativa pueden hacer innecesario tomar suplementos dietéticos.
Asimilación de suplementos dietéticos.
Dado que los suplementos dietéticos son famosos por su alta eficacia, se absorben rápidamente y se caracterizan por un alto grado de actividad.
Propiedades útiles de los suplementos dietéticos y su efecto en el cuerpo:
- regulación del metabolismo de grasas, carbohidratos, proteínas y minerales;
- optimización de la actividad de los sistemas enzimáticos;
- estructurar los componentes de las membranas celulares;
- protección antioxidante;
- asegurando los procesos de respiración celular;
- mantener el equilibrio de electrolitos;
- formación de equilibrio ácido-base;
- acción de tipo hormonal;
- regulación de la función reproductiva;
- activación del sistema inmunológico;
- participación en los procesos de hematopoyesis;
- regulación de los procesos de coagulación sanguínea;
- normalización de la excitabilidad miocárdica y del componente vascular;
- regulación de la actividad nerviosa;
- síntesis de tejido conectivo;
- normalización de los procesos de desintoxicación;
- apoyo de la microflora intestinal natural.
Interacción de los suplementos dietéticos con otros elementos:
Cada suplemento tiene una "relación" personal con uno u otro elemento de la tabla periódica. Por ejemplo, a los aditivos alcalinos no les gusta la presencia de ácido y los compuestos proteicos reaccionan negativamente a las sales de hierro. Además, las vitaminas contenidas en los suplementos dietéticos pueden degradarse al entrar en contacto con metales.
Signos de falta de sustancias biológicamente activas en el cuerpo.
- mareo;
- debilidad muscular;
- somnolencia;
- baja productividad laboral;
- síntomas idénticos al estado de deficiencia de vitaminas.
Además de los síntomas enumerados anteriormente, que son los más comunes, cada suplemento tiene sus propios síntomas de deficiencia. Por ejemplo, con falta de selenio, aparecen moscas ante los ojos, con falta de vitamina A, se observa piel seca y uñas quebradizas, etc.
Signos de un exceso de sustancias biológicamente activas en el cuerpo.
- náusea;
- vómitos;
- alucinaciones
- mareo;
- temperatura elevada;
- debilidad;
- síntomas de un exceso de vitaminas, oligoelementos y otros componentes que componen el complemento alimenticio.
Factores que afectan el contenido de sustancias biológicamente activas en el cuerpo.
El factor principal en la presencia de sustancias biológicamente activas en nuestro cuerpo es una buena nutrición. La palabra “completo” debe significar una ingesta equilibrada de vitaminas, proteínas, grasas, hidrocarburos, así como micro y macro elementos que componen los alimentos. Solo en este caso puede esperar buena salud y excelente estado de ánimo.
Suplementos para la belleza y la salud
Algunos suplementos dietéticos ayudan bien al cuerpo en el proceso de autolimpieza. Esto significa que como resultado de tomar algunos suplementos dietéticos en el interior, el color de la piel mejora, la piel se limpia del acné.
En cuanto al uso externo de suplementos dietéticos, esto se realiza mediante cosmetología. Gracias a la tecnología moderna, los suplementos se utilizan para el cuidado del cuerpo. También existen productos para el lavado, cremas antiarrugas, lociones para diversas partes del cuerpo, sprays, etc.
Cabe señalar que, a diferencia de la cosmética convencional, los productos con suplementos dietéticos tienen un efecto y una eficacia más pronunciados.