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El contenido calórico medio diario es de 1216 Kcal.
En general, la dieta Sybarite no es una dieta (como una dieta médica para bajar de peso) en el sentido completo de la palabra, sino un sistema nutricional (como la dieta Montignac). Aquellos. más precisamente, llamar a esta dieta no es Dieta sibarita, Sistema sibarita.
La dieta Sybarite, desarrollada por Elena Semenovna Stoyanova, se basa en un enfoque fundamentalmente diferente para perder peso: lo principal no es perder peso (como una dieta rápida de chocolate), sino consolidar este resultado durante mucho tiempo. Esto se logra mediante el uso del cóctel Sybarite bajo en calorías en la dieta Sybarite y los aspectos psicológicos de su ingesta.
El sistema Sybarite fue desarrollado y probado inicialmente por Elena Semenovna Stoyanova a finales del siglo XX. La académica y profesora Elena Semyonovna Stoyanova es autora de más de treinta libros y libros de texto sobre temas médicos y financieros (actualmente reimpresos varias veces), participa en actividades de investigación en varios institutos y universidades de Rusia y varios países extranjeros (incluido EE. UU.).
La dieta sibarita se basa en el cóctel sibarita.
Un delicioso cóctel bajo en calorías de Sibarita, sobre la base de la cual se construye la dieta Sibarita, se puede preparar independientemente de los productos comunes utilizando varios métodos, discutidos en detalle en el sitio web del autor de Elena Semyonovna Stoyanova:
http://pohudet.ru/so002.htm
Una condición estricta para perder peso es el cumplimiento total de las reglas simples para la preparación y uso de un cóctel Sybarite.
En el sitio web de la respetada Elena Semyonovna, todos los matices que surgen durante la pérdida de peso (sistema Sybarit) se consideran a fondo y se justifican razonablemente:
- Formas de preparación
- Suplementos y recetas
- Etapas de la dieta sibarita
- Momentos psicológicos
- Advertencias de error
- Mejores resultados con fotos
- Respuestas a preguntas frecuentes y mucho, mucho más.
Puede hacer su pregunta al autor del sistema Sybarit Elena Semyonovna Stoyanova (si es necesario) en los foros del sitio Tu salud: nazdorovie.com - un sitio sobre métodos alternativos de tratamiento y prevención de enfermedades sin drogas.
En los mismos foros, se presentan historias de éxito en la lucha contra el exceso de peso con la ayuda de la dieta Sybarite, allí siempre puede obtener apoyo y comprensión de aquellos a quienes el sistema Sybarite ayudó a volver al peso normal y ayuda a mantenerlo.
Dieta sibarita a diferencia de la gran mayoría de otras dietas (por ejemplo, la dieta del pepino) y sistemas de nutrición, incluye dos desayunos (primero y segundo) para cada día, un almuerzo completo y una deliciosa cena.
La segunda ventaja de la dieta sibarita es que es la más suave y delicada en comparación con otras dietas.
Como tal, no hay menú, el sistema Sybarite no restringe sus hábitos y dieta, con la excepción de la cena y el desayuno ocasional (a diferencia de la dieta de fresa a corto plazo).
La gran mayoría de quienes han adelgazado con el sistema Sybarite afirman que al bajar de peso, no hay sensación de hambre.
A diferencia de otras dietas, el sistema Sybarite está mucho mejor equilibrado en proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y además es simplemente sabroso.
Sybarit no tiene defectos en la comprensión directa de esta palabra, pero es posible la intolerancia individual debido a los productos lácteos fermentados, pero esto se puede atribuir a cualquier dieta o sistema de nutrición. El sistema Sybarite no es rápido (la dieta Atkins proporciona una mayor tasa de pérdida de peso), pero satisface las necesidades individuales muchas veces mejor, ni la comida habitual ni la forma de vida cambian.