Las 10 mejores soluciones naturales para reducir el ácido úrico

La gota, también conocida como la “enfermedad de los ricos”, es causada por el consumo excesivo de carne y productos cárnicos. Los niveles altos de ácido úrico en la sangre son los que detectan la enfermedad de la gota. Pero no te asustes, te hemos buscado las 10 mejores soluciones naturales para reducir el ácido úrico.

¿Qué son el ácido úrico y la gota?

El ácido úrico resulta de la eliminación de productos de desecho de la digestión de ciertos alimentos, que son ricos en proteínas, especialmente carnes rojas y vísceras. Cuando las purinas se descomponen y los riñones no pueden eliminarlas adecuadamente, o cuando hay un exceso de purinas en el cuerpo, se forman cristales (hiperuricemia).

Los cristales de ácido úrico luego se depositan en las paredes de las articulaciones, en las articulaciones y en varios lugares inapropiados del cuerpo. También pueden depositarse debajo de la piel o en los riñones (enfermedad renal en etapa terminal).

Cuando está en las articulaciones decimos que tenemos gota. Los ataques de gota aparecen de repente. Son muy dolorosos y provocan enrojecimiento de la articulación afectada (1). A menudo, es en el dedo gordo del pie donde se depositan los cristales de ácido úrico.

El ácido úrico en la sangre no debe ser superior a 70 mg / l para hombres y 60 mg / l para mujeres. En principio, la gota es hereditaria, pero un estilo de vida desequilibrado puede provocarla.

Puede resultar de una fuerte dependencia del alcohol. O incluso como resultado de los efectos secundarios de los medicamentos, especialmente en el caso de la quimioterapia.

Alcachofas para combatir el ácido úrico

Esta verdura es muy conocida por sus beneficios. Desde el antiguo Egipto se ha utilizado con fines medicinales. ¿Cómo pueden las alcachofas ayudar a reducir los niveles de ácido úrico?

La alcachofa está compuesta por varios fitonutrientes como cinarina, rutina, ácido gálico, silimarina… Estos fitonutrientes previenen la disfunción hepática. También está compuesto por varios antioxidantes (2) de vitaminas K, C, B6, minerales como fósforo, calcio, potasio.

La alcachofa limpia el hígado, los riñones, también es eficaz contra los cálculos biliares. Más allá de esta función, reduce el nivel de colesterol malo. Puedes comerlo hervido y beber los jugos de cocción o hacer caldos.

En una cacerola al fuego, agregue dos litros de agua mineral. Agrega 3 alcachofas (el corazón y las hojas). Agregue una cebolla y hierva durante unos XNUMX minutos. El tiempo que las propiedades de la alcachofa se propagan en el agua. Deja enfriar el caldo, filtra y agrega el jugo de medio limón exprimido. Puedes beber este caldo durante todo el día. La cebolla y el limón permiten que los valores medicinales de la alcachofa funcionen mejor.

Beba agua tibia con limón todas las mañanas.

Los alcalinos y la vitamina C del limón ayudan a su cuerpo a eliminar más fácilmente el exceso de ácido úrico de la sangre.

Por la mañana, en un vaso de agua tibia, exprime el jugo de un limón entero. Revuelva y beba. Es eficaz para reducir el nivel de ácido úrico en sangre. Más allá de la gota, consulte nuestro artículo sobre "¿Por qué debería beber agua caliente con limón todas las mañanas?" "

Perejil para disolver el ácido úrico

Gracias a sus múltiples antioxidantes, el perejil te curará rápidamente de la gota. Como saben, el perejil como el limón limpia profundamente el cuerpo. Todas las partes del cuerpo se peinan para extraer y expulsar los desechos (3).

Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio diluye los residuos de ácido úrico, lo que facilita la eliminación de estos residuos de su cuerpo.

En un vaso de agua, vierta ½ cucharadita de bicarbonato de sodio. Agregue agua, mezcle y beba 5 segundos después. Beba esta solución 3-4 veces al día durante aproximadamente dos semanas. Si tiene presión arterial alta, omita el bicarbonato de sodio. En cambio, concéntrese en las frutas y verduras para lidiar con los niveles altos de ácido úrico en la sangre.

El bicarbonato de sodio puede aumentar los niveles de potasio en el cuerpo. Cuidado con su consumo excesivo.

Manzana contra la gota

La manzana es una fruta rica en antioxidantes y vitamina C. También es muy baja en purinas a diferencia de las vísceras y las carnes rojas. Coma una o dos manzanas (incluida la piel) al día. Incluso como semillas de manzana desde que leí el testimonio de un hombre curado de cáncer gracias a las semillas de manzana. Solo lo hago como medida preventiva.

El jugo de manzana natural es un buen remedio para la gota. Allí encontrarás las diferentes propiedades de la manzana.

vinagre de sidra de manzana

En su vaso de agua, agregue una cucharadita de vinagre de sidra de manzana. Mezclar, dejar reposar 5 segundos y beber. Beba esta solución dos veces al día durante dos semanas. También puedes usarlo en tus ensaladas y similares (2).

Cerezas para bajar el ácido úrico

Si por razones de salud no puede consumir limón, le sugiero que consuma cerezas para reducir su nivel de ácido úrico en la sangre. Come media taza de cerezas todos los días, o incluso exprímelas.

Los poderosos antioxidantes antocianinas en las cerezas le permiten drenar el ácido úrico de su cuerpo. Las cerezas también son antiinflamatorias. Además de depurar tu sangre, el consumo de cereza aliviará los dolores derivados de la gota.

Ajo, tu comida sana

El magnesio, la adenosina, la alicina, el azufre y los fructanos contenidos en el ajo ayudan al flujo sanguíneo y a la eliminación de desechos del cuerpo. El ajo es rico en multitud de oligoelementos, vitaminas, minerales que intervienen en el metabolismo de las distintas células del organismo.

Coma dos dientes de ajo crudo al día o 4 dientes de ajo cocido al día todos los días. Beba uno o dos vasos de agua seguidos (5). Esto tiene vida si tienes gota o si tienes predisposición a la gota y a multitud de otras enfermedades (hipertensión, cáncer, neumonía…)

Para una cataplasma de ajo: machaca dos dientes de ajo con media patata. Aplique esta cataplasma en los dedos afectados y átelos. Mantenga esta cataplasma durante la noche. Tendrá una reducción del dolor en los próximos minutos. Tanto el almidón de patata como el ajo te aliviarán rápidamente y actuarán directamente sobre las partes afectadas (6).

Beber mucha agua

Si tiene gota o predisposición, beba mucha agua. En promedio 6 vasos de agua al día, además de 3 o 4 vasos de jugo de fruta útil. Beber líquidos es muy importante para eliminar por completo esta enfermedad ya que es el resultado de la acumulación de ciertos tipos de desechos en nuestro organismo.

Pero es a través de fluidos, fluidos saludables que podemos hacer esto. Prepara jugo de tomate, perejil, pepino, jugo de manzana… No olvides agregar limón a tus jugos.

Evita consumir

Alimentos acidificantes

La metabolización de estos alimentos en el cuerpo crea tipos de ácidos fuertes como: ácido sulfúrico, ácido úrico, ácido fosfórico.

Alimentos con un nivel de purinas superior al 0,1%. Estos son: carnes rojas, vísceras, lácteos, pescados y mariscos, legumbres secas. El procesamiento de estos alimentos produce cantidades significativas de ácido úrico (8).

Alimentos alcalinizantes

Estos alimentos permiten una mejor fluidez del ácido úrico. Permiten que la sangre y la orina sean más alcalinas. Su metabolismo no conduce a la creación de ácidos fuertes. Estos alimentos facilitan la eliminación del ácido úrico. Gran parte son frutas y verduras frescas.

Conclusión

Es importante ingerir alimentos más alcalinizantes y con una purina inferior a 0,1 mg. El consumo de jugos alcalinizantes de frutas y verduras es muy importante porque la ingesta alta de líquidos ayuda a disolver el exceso de ácido úrico más fácilmente.

¿Te gustó este artículo? comparte con nosotros tus impresiones.