Los 12 mejores antifúngicos (naturales, efectivos y en tu cocina)

Hace unas semanas comencé a buscar un antifúngico potente y natural. En la lucha contra la cándida y las infecciones por hongos (para cualquier tipo de candidiasis o candidiasis, un buen antimicótico es esencial). Y he descubierto que casi todo el mundo tiene al menos un antimicótico natural en su cocina.

Obviamente, aquí no estoy hablando de cremas o ungüentos antimicóticos que pueden ser útiles para la aplicación tópica, pero que no pueden usarse para un tratamiento de fondo a largo plazo.

Así que buenas noticias, no hay necesidad de arruinarse. Existen alternativas naturales extremadamente poderosas y efectivas (tenga cuidado de seguir las recomendaciones: quien dice que natural no significa necesariamente seguro).

Ácido caprílico

Ácido caprílico, un antifúngico natural.

El ácido caprílico, llamado médicamente ácido acanoico, es un ácido graso saturado que se utiliza en el tratamiento de hongos y candidiasis como la candida albican.

Generalmente se encuentra en ciertos alimentos como el coco, la leche materna, la leche de vaca, el aceite de palma. El coco sigue siendo una fuente muy rica de ácido caprílico.

A diferencia de los antibióticos o los tratamientos químicos que matan las bacterias buenas y malas, el ácido caprílico es un tratamiento natural que solo inhibe las bacterias malas (1).

Es en el aceite de coco donde encontramos el ácido caprílico. Este último tiene un papel importante en el fortalecimiento de su inmunidad. También se ha demostrado que las personas que consumen coco como alimento principal, sufren menos candidiasis.

De hecho, este ácido graso protegería contra la fermentación de hongos. Es responsable de regular el desarrollo de bacterias en el cuerpo, al reducir la sobreabundancia de levaduras.

Haga clic para obtener más información:

9 buenas razones para usar aceite de coco todos los días

Entonces, ¿de qué sirve hablar de este ácido entre tantos otros?

El cuerpo humano está expuesto a todo tipo de ataques e infecciones virales, microbianas, bacterianas, etc.

Si consume ácido caprílico, evita que su cuerpo contraiga infecciones de varios tipos, en particular Candida albicans en la flora intestinal.

Para combatir especialmente la candida albicans, no busques más, el ácido caprílico es uno de los mejores remedios. Si a menudo está estreñido, hinchado o tiene síndrome del intestino irritable, pruebe el ácido caprílico (2).

Los beneficios

Prevención de infecciones

Entonces, ¿de qué sirve hablar de este ácido entre tantos otros?

El cuerpo humano está expuesto a todo tipo de ataques e infecciones virales, microbianas, bacterianas, etc.

Si consume ácido caprílico, evita que su cuerpo contraiga infecciones de varios tipos, en particular Candida albicans en la flora intestinal.

Para combatir especialmente la candida albicans, no busques más, el ácido caprílico es uno de los mejores remedios. Si a menudo está estreñido, hinchado o tiene síndrome del intestino irritable, pruebe el ácido caprílico (2).

Candida albicans

Candida albican es una infección por hongos (causada por un hongo). Prosperan con la humedad y pueden afectar a plantas, animales y humanos.

En el cuerpo humano, generalmente se desarrollan en el tracto gastrointestinal, las vías vaginal, anal y oral.

Los estudios realizados por la Universidad de Connecticut en Estados Unidos han demostrado que el ácido caprílico es muy eficaz contra esta especie de hongo. De hecho, se han relacionado cinco hongos diferentes con el ácido caprílico.

Se encontró que el ácido caprílico no actúa sobre los hongos con envoltura.

Para los hongos que no tienen envoltura, el ácido caprílico tiene un efecto menor. Sin embargo, el ácido caprílico actúa eficazmente contra la candida albicans, un hongo de la envoltura.

De ahí la importancia de consumir aceite de coco o ácido caprílico en cápsulas, comprimidos cuando se tiene esta infección.

Protección del sistema inmunológico

El ácido caprílico protege el sistema inmunológico porque su sistema inmunológico es fuerte cuando hay menos bacterias malas y más bacterias buenas.

Sin embargo, este ácido al reducir considerablemente las bacterias malas en su cuerpo sin dañar las bacterias buenas conduce a un bienestar general y a un sistema inmunológico más defensivo.

Protección contra muchos tipos de infecciones.

Los estudios publicados en el sitio de investigación estadounidense muestran (3) la acción del ácido caprílico en tratamientos contra infecciones del tracto urinario, infecciones del tracto respiratorio, infecciones dentales, heridas que tardan en cicatrizar ...

Los investigadores pudieron establecer el vínculo entre la rápida recuperación del paciente y el uso de altas dosis de ácido caprílico en los tratamientos. A diferencia de muchos otros antibióticos, es muy eficaz y no tiene efectos secundarios (4).

Funcionando en el cuerpo

Al contrario de lo que he leído en algunos blogs, el ácido caprílico no mata la candida albicans. Disuelve las membranas que recubren las células de la levadura, provocando infecciones.

Evita que las levaduras crezcan o se reproduzcan. Por tanto, mediante esta acción se considera que el ácido caprílico es un regulador de la proliferación de levaduras.

Uso y recomendación

Se recomienda consumir 1000 mg de ácido caprílico al día durante dos semanas. Existe en varias formas, incluidas las cápsulas. Le aconsejo que lo tome en forma de tableta.

De hecho, los médicos han descubierto que las cápsulas de ácido caprílico se digieren más fácil y rápidamente en el intestino delgado.

Sin embargo, la candida albican, por ejemplo, se desarrolla en el intestino grueso y el colon. Las cápsulas de ácido caprílico no pueden llegar al intestino grueso para inhibir la acción de estas levaduras.

A diferencia de las cápsulas, las tabletas de ácido caprílico no son digeridas por el intestino delgado. Descienden al nivel del intestino grueso para contrarrestar el efecto de levaduras y hongos.

Caso de uso

• La ingesta de cápsulas naturales de 1000 a 2000 mg es la siguiente:
• 3 veces al día (antes de las comidas) / durante 3 a seis meses
• El aceite de coco debe tomarse con regularidad.
• Por la mañana en ayunas, antes de las comidas, por la noche al acostarse (2 a 4 cucharadas

Recomendaciones

Puede usar ácido caprílico, que se encuentra en el coco, en forma de cápsula entérica o en forma líquida (aceite de coco). Este antifúngico natural será absorbido por la parte más afectada por el crecimiento excesivo, el intestino grueso.

COMPRAR ACEITE DE COCO

Extracto de semilla de pomelo

Los beneficios

La historia cuenta que la investigación sobre los beneficios de los extractos de pomelo partió de la curiosidad del joven investigador Jacob Harish. Este último, sin darse cuenta, mordió una semilla de pomelo.

Uniéndose años después con otros investigadores dedicados a la investigación de bacterias, virus e infecciones. A partir de ahí se han realizado varios estudios.

Antifúngico, antibacteriano y antimicrobiano, antiviral

El extracto de semilla de pomelo es un poderoso antibacteriano y antimicrobiano. De hecho, se ha descubierto que es más eficaz que la lejía en la lucha contra los microbios (1).

En su cuerpo, este extracto combate virus, microbios, bacterias y todo tipo de levaduras. También se usa externamente para combatir los gérmenes.

Úselo para el tratamiento de su cabello y cuero cabelludo, en caso de rinitis-sinusitis, contra labios agrietados, herpes labial. O incluso contra las infecciones de las uñas ...

Las semillas de pomelo son un poderoso germicida contra muchos virus, bacterias y hongos. Sus extractos se utilizan con mayor frecuencia, porque solo tienen efecto sobre las bacterias dañinas de nuestro cuerpo. De este modo, ayudan a preservar la tasa normal de candida albicans en la flora intestinal.

No son tóxicos, bastará con respetar las dosis prescritas. Tienen un impacto en la inmunidad, gracias a sus compuestos ricos en biflavonoides y narginina.

Los extractos semillas de pomelo (EPP) son en realidad extractos de nutrientes de semillas, pulpa y pulpa de pomelo.

Contra los pies de atleta

Los extractos de semilla de pomelo se utilizan en el tratamiento del pie de atleta. De hecho, varias cremas, lociones y productos utilizados para tratar el pie de atleta contienen este preciado extracto.

¿Y a qué esperas para tratar de forma natural los pies de tu deportista?

Contra la gripe, angina

Consuma de 1 a 2 cápsulas de extracto de semilla de pomelo si tiene dolor de garganta, tos, gripe o resfriado.

Si no toma las cápsulas, diluya de 15 a 20 gotas de extractos de semillas en un jugo.

de fruta dulce. Es bastante amargo el extracto de semilla de pomelo.

El tratamiento del acné

Pruébalo después de limpiarte la cara. Use gotas de extracto de semillas (diluidas) que masajee en forma circular en su cara. Preste especial atención a las áreas afectadas por el acné.

Limpia tu comida

Para limpiar a fondo sus hojas de lechuga, repollo o sus frutas y verduras en general, agregue de 10 a 15 gotas de extractos de semillas a su recipiente con agua. Mezclar y agregar el alimento a desinfectar unos minutos antes de retirarlo.

Contra la diarrea

El extracto de pomelo al ser un antihongos, combate eficazmente la candida albicans así como todas las infecciones relacionadas con el sistema digestivo. Use alrededor de 50 gotas por día divididas en varias dosis.

Esto le permitirá combatir eficazmente la diarrea. Vierta de 10 a 15 gotas en un vaso de agua o jugo natural. Tomar de nuevo después de 4 horas de diferencia.

Para evitar el crecimiento excesivo de la levadura, tome unas gotas de extracto de semilla de pomelo de vez en cuando.

Contra la sinusitis

En una cucharada, ponga dos gotas de extractos de semillas. Añade una pizca de sal. Use un goteo para ponerlo en sus fosas nasales

Desinfectante integral

Puede usar extracto de semilla de pomelo para limpiar sus pisos, alfombras, pelo de mascotas, ropa.

Los agricultores utilizan extractos de semillas de pomelo en la alimentación del ganado. Esto es para prevenir infecciones, virus en general y para apoyar el sistema inmunológico de los animales (2).

El funcionamiento

Los extractos de semillas de pomelo contienen antioxidantes y ácido ascórbico. También contiene naringenina, un flavonoide que actúa como antioxidante en el organismo.

A través del ácido ascórbico que contiene, el extracto de semilla actúa como germicida en su organismo. Es un potente antifúngico, antiviral sin efectos secundarios, actúa desorganizando la membrana de los microorganismos.

Se utiliza en hospitales y en inhaladores para controlar, combatir la propagación de gérmenes, bacterias.

Caso de uso

• Para la conservación de productos cosméticos: 1 gota por 250 ml
• Para las infecciones de los pies (de todo tipo): vierta 10 gotas en una huevera de aceite
• Acné, cuidado facial: masajea tu rostro con unas gotas. Puede diluir según su conveniencia.
• Psoriasis: diluir 10 gotas en aceite de argán para masaje de pies
• Internamente: actúa contra candida albicans, disfunciones intestinales, alergias, enfermedades gripales ...

Recomendación

Los extractos de semillas de pomelo o el jugo de pomelo interactúan con las estatinas aumentando su dosis.

Mialgia, el dolor muscular crónico ocurre cuando la dosis de estatina en su cuerpo es alta. Los extractos de semillas de pomelo dorado aumentan el efecto de las estatinas en el cuerpo.

De ahí el interés en respetar las dosis prescritas. Si está tomando algún medicamento, consulte a su médico antes de consumir más de medio vaso de jugo de toronja o consumir extracto de semilla de toronja.

Para uso externo, diluya 3 gotas de extracto de semilla de pomelo en 1 cucharada.

Para desinfectar utensilios, superficies, ropa blanca, comida u otros, verter unas 20 gotas en 100 cl de agua.

También se puede utilizar en niños para combatir diarreas, heridas, infecciones ...

Caso de uso

• El extracto concentrado de semilla de pomelo se toma diariamente, de dos a tres gotas por día.
• Si prefiere la solución diluida, consuma de 5 a 10 gotas diluidas en un vaso de agua. Limpiará el tracto digestivo del exceso de cándida.

Ácido oleico

El ácido oleico es un ácido graso monoinsaturado (AGM), también llamado omega-9. Está presente en algunos alimentos. El aceite de oliva, por ejemplo, está contenido principalmente en ácido oleico.

Más allá de sus propiedades antifúngicas, el ácido oleico tiene otros beneficios para su cuerpo.

Las propiedades del ácido oleico que se encuentran en el aceite de oliva.

Ácido oleico detiene el desarrollo anormal de cándida en el intestino. Y así regula la tasa de candida albicans, que nuestro organismo necesita.

El ácido oleico también ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico, ya que aporta a los glóbulos blancos elementos regeneradores, al tiempo que asegura el desarrollo celular. El aceite de oliva tiene virtudes reconocidas para el bienestar del intestino y del organismo en general.

Los beneficios

Más allá de sus propiedades antifúngicas, el ácido oleico tiene otros beneficios para su cuerpo.

Mantener niveles normales de colesterol en sangre.

Las autoridades sanitarias europeas expresaron su opinión en 2012 sobre la eficacia de los complementos alimenticios en el tratamiento de determinadas enfermedades.

Consideraron que si los alimentos a base de ácido oleico pueden afirmar que estabilizan los niveles de colesterol en sangre. Es diferente para los alimentos que contienen aceite de oliva.

De hecho, el aceite de oliva consumido ciertamente es rico en ácido oleico, no concentra suficiente ácido oleico para actuar de forma significativa sobre el nivel de colesterol en sangre.

Además, el ácido oleico, aunque tiene efectos positivos sobre el nivel de colesterol en sangre, no tiene ninguno sobre el nivel de triglicéridos en sangre.

Contra la colitis ulcerosa

La colitis ulcerosa es una enfermedad inflamatoria que afecta el revestimiento del colon. Las personas que consumen ácido oleico de forma regular tienen un 89% de posibilidades de no desarrollar colitis ulcerosa.

El ácido araquidónico (AA), ácido graso poliinsaturado-6, es un precursor de la colitis ulcerosa. El ácido araquidónico (AA) se encuentra en alimentos como la carne, la mantequilla, etc.

Sin embargo, el ácido oleico inhibe la actividad del ácido araquidónico (AA). Este estudio se realizó en el Reino Unido con más de 25 hombres y mujeres de entre 000 y 40 años (79).

Contra la diabetes tipo 2

En un estudio realizado en 2009 en Nápoles, Italia, en 215 personas, se argumentó que el ácido oleico permite sintetizar mejor la glucosa en sangre.

Las personas que tomaron ácido oleico pudieron controlar mejor sus niveles de azúcar en sangre en comparación con las que no lo hicieron.

Contra los problemas cardíacos

El ácido oleico ayuda a mantener el equilibrio del metabolismo de los lípidos y reduce las grasas malas.

Para una dieta que contenga 30-40% de grasa, es importante consumir 15-20% de ácido oleico o AGM (ácido graso monoinsaturado) para limitar los efectos de los ácidos grasos saturados (SFA). Por tanto, el ácido oleico ejerce un efecto favorable sobre el perfil lipídico para mantener el equilibrio en la sangre.

Funcionando en el cuerpo

El ácido oleico en su cuerpo ayuda a ablandar las paredes de las arterias, lo que promueve la presión arterial baja.

La acción del ácido oleico también está destinada a aportar energía a tu organismo. También tiene un efecto positivo sobre el colesterol y la inflamación (2).

Caso de uso

Se recomienda consumir 25 g de ácidos grasos Omega 9 al día para las mujeres. Para los hombres, el consumo diario es de 35 g.

Si en cambio consume aceite de oliva, consuma 6 cucharadas de aceite de oliva divididas en 3 veces al día.

Te aconsejo en caso de candidiasis oral impregnar un algodón con aceite de oliva. Luego pasa este algodón en tu boca. Insiste en las encías y las paredes.

En el caso de infecciones vaginales, utilice un algodón empapado en aceite de oliva. Pásalo al nivel de la ingle, los labios.

El ácido oleico tendrá una mayor acción ya que actúa directamente sobre la zona afectada.

Recuerde que el ácido oleico no desempeña plenamente su función a menos que se combine con otros ácidos grasos omega 3 y 6 (3).

Saber

Para las personas que toman anticoagulantes, es mejor evitar el ácido oleico. De hecho, tiene un efecto diluyente y, por tanto, podría inhibir la acción de los fármacos anticoagulantes.

Si también tienes que realizar una cirugía, evita consumir ácido oleico en los días previos o posteriores a la operación.

Caso de uso

• La dosis diaria de aceite de oliva. 2 cucharadas de aceite de oliva, 3 veces al día, y todos los días durante 4-6 meses, dará resultados positivos.

Recomendaciones

Tomar aceite de oliva fuera de las comidas y enfriar. Al calentarse, pierde la eficacia de su ácido oleico.

El tratamiento a base de aceite de oliva se realiza con regularidad. Una dieta de aproximadamente un año, y esto diario, superará (en parte) la candidiasis y restablecerá el equilibrio de la tasa de candida albicans en el cuerpo.

Leer: Candida Albicans: ¡He aquí cómo deshacerse de ella!

La punta de flecha

Le pau d'arco proviene de la corteza de un árbol llamado Tabebuïa Avellanedae. También es uno de los pocos árboles que es completamente inmune a cualquier infección causada por hongos. Esta es una de las razones por las que se utiliza como antifúngico contra la candidiasis.

Es un potente antivírico y antibiótico que combina xiloidina y lapachol. Esta planta medicinal tradicional también se utiliza contra muchas otras enfermedades cancerígenas y bacterianas, así como en el tratamiento de múltiples tumores.

Beneficios

Contra problemas respiratorios

Originalmente los amerindios usaban Pau d'Arco para luchar contra problemas respiratorios, asma…. Pau d'Arco también se utiliza en la medicina tradicional africana para combatir los problemas respiratorios.

Estas personas hirvieron la corteza recolectada durante varios minutos. Cuando se recoge el agua, se convierte en un baño de vapor utilizando un recipiente. Es muy eficaz.

El agua hirviendo en el recipiente se coloca justo en frente del paciente que generalmente está sin camisa y en una posición sentada. Lo cubrimos con una manta muy gruesa. Bajo la acción de Pau d'Arco y el vapor, el paciente suda profusamente.

Purificacion de sangre

Pau d'Arco es un limpiador. Sus numerosos ingredientes activos limpian y purifican la sangre de las toxinas almacenadas. Por lo tanto, permite que la sangre circule más fácilmente en el cuerpo.

Permite una mejor aireación de la sangre. En general, es un aliado para el sistema sanguíneo (1).

En su libro titulado "Honnete herbal foster" publicado en Estados Unidos, el terapeuta Tyler Varron E. explica cómo Pau d'Arco puede tratar diversas enfermedades.

Contra fiebres

Es el mismo proceso de baño de vapor que se utiliza en el caso de escalofríos, fiebres, malaria y varias otras enfermedades del género. El paciente suele hacer esto dos o tres veces al día.

Se asegura siempre que se suda profusamente, signo de que las propiedades del remedio han penetrado en el cuerpo bajo el efecto del calor.

En invierno, el té caliente de Pau d'Arco te vendrá muy bien. No solo para el bienestar general, sino para la prevención de amigdalitis, gripe, dolores de garganta y otros.

Anti hongos

Pau d'Arco, al ser un antifúngico, ayuda a combatir eficazmente las infecciones de la boca, la piel o los genitales. Además, puede tratar su cuero cabelludo en caso de infección con Pau d'Arco (2).

Esto mediante una solicitud de alquiler de las partes infectadas.

En la medicina tradicional africana, el vapor de Pau d'Arco se utiliza para tratar a las mujeres después del parto. Este baño de vapor vaginal (baño de asiento) cura el parto muy rápidamente y previene todo tipo de infecciones.

El agua recogida en Pau d'Arco también se utiliza para los baños privados de mujeres. En un estado tibio, use esta agua si tiene picazón o infecciones en ese lado.

También puede usarlo para eczema, herpes, acné y todo tipo de infecciones de la piel.

¿Cómo funciona en tu cuerpo?

El parque Arco se compone de varios:

• Antioxidantes que incluyen lapachón, xilidina
• flavonoides,
• alcaloides,
• minerales
• Oligoelementos,
• quinonas

Pau d'Arco debe su particularidad a Lapachon.

Las quinonas son organismos muy reactivos (15) presentes en esta corteza y que actúan sobre el sistema inmunológico.

La xilidina también es otra quinona contenida en Pau d'Arco. Su particularidad es destruir bacterias e infecciones antifúngicas.

A partir de diversos estudios, nos damos cuenta de que cada quinona actúa de forma particular sobre una parte del cuerpo (3).

Uso y recomendación

Tienes Pau d'Arco en varias formas:

• Decocción
• cápsulas
• extractos
• Té

Dado que Pau d'Arco es un diluyente, no se recomienda para hemofílicos. La hemofilia es una enfermedad hereditaria caracterizada por una tendencia a sangrar; por lo tanto, una dificultad para la coagulación de la sangre del paciente.

Si padece esta enfermedad o está predispuesto, consulte a su médico antes de consumir pau d'arco.

Además, evite consumirlo antes y después de la cirugía para evitar interacciones farmacológicas con fármacos coagulantes.

Respeta las dosis de consumo. Puede tener diarrea o vómitos en exceso.

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Caso de uso

• Pau d'arco se puede tomar como té, varias veces al día.
• Para ello bastará con preparar una decocción de la corteza del árbol, tamizarla y tomarla varias veces al día.
• Para una mayor eficacia, será necesario hervir entre 15 y 50 gramos de corteza interior en polvo, durante unos 10 minutos, en medio litro de agua.

Recomendaciones

Contra la candidiasis vaginal, simplemente empaparemos los tampones con la decocción, que se cambiará a las 24 horas.

Aceite esencial de orégano

Entre los tratamientos basados ​​en plantas naturales, ocupan un lugar destacado aceite de oregano.

El papel del aceite esencial de orégano

El aceite de orégano es un antifúngico muy eficaz contra los efectos del exceso Candida albicans en el cuerpo. Destruye los gérmenes nocivos para el equilibrio de la flora intestinal.

Para ello, es importante controlar las capturas. Porque pueden tener efectos secundarios, como reacciones alérgicas en los pacientes más frágiles.

Aceite esencial de orégano es un antifúngico. Es un poco viscoso, especiado, picante y casi incoloro.

Beneficios

Para el cabello

Debido a que el aceite esencial de orégano es un antifúngico, es esencial para el tratamiento del cuero cabelludo.

Ya sea para luchar contra hongos e infecciones de todo tipo. O para relajar el cuero cabelludo y permitir una buena circulación sanguínea en el cráneo.

Ya sea también para el crecimiento de tu cabello. Ya sea para tener un cabello hermoso, cuidado y en perfecto estado de salud, te recomiendo el aceite esencial de orégano para la belleza de tu cabello.

Para tu piel

El aceite esencial de orégano (1) contiene carvacrol, un compuesto orgánico que actúa en las células de la epidermis. En caso de infecciones de la piel, herpes, infecciones por hongos, acné, picaduras de insectos y otras, realice una aplicación local de este aceite con un aceite suave.

Puede masajear directamente la parte afectada con unas gotas de aceite diluido o remojar una bola de algodón. Al principio sentirás un hormigueo, esto no es gran cosa, solo demuestra que el efecto antiséptico de este aceite esencial está funcionando.

Contra los pies de atleta

Si tienes pies de atleta, masajea tus pies con aceite esencial de orégano. Mejor sumerja sus pies en una solución: aceites esenciales de agua tibia.

Un eubiótico

Decir que el aceite esencial de orégano es un eubiótico significa que solo mata los gérmenes dañinos, evitando las bacterias buenas.

Como antimicótico natural, este aceite esencial funciona mejor que un antibiótico en el tratamiento de las infecciones por hongos.

A relajante

El aceite esencial de orégano se utiliza en los SPA para la relajación. O se diluye en agua de masaje o se aplica diluido en un aceite suave para masaje corporal.

Sus propiedades permiten aliviar la presión y sentir un bienestar general.

En caso de depresión, trastorno de concentración, fatiga general o trastornos nerviosos, utilice este aceite esencial para superar sus problemas.

¿Cómo funciona en tu cuerpo?

Está compuesto por compuestos orgánicos potentes como fenoles, alcohol terpénico, monoterpenos, sesquiterpenos.

El carvacrol y el timol también hacen su popularidad. Ciertamente son tóxicos (en dosis altas), pero son potentes antifúngicos y antimicrobianos.

El carcavol y el timol matan la candida albicans deshidratándola.

El aceite esencial de orégano normalmente contiene un 70% de carvacrol. Existe cada vez más en forma de tableta de liberación prolongada, que liberará gradualmente las propiedades de este aceite en el cuerpo.

Caso de uso

• Inhalación: puedes verter unas gotas de aceite esencial de orégano en tu pañuelo e inhalar

No recomiendo hacer un baño de vapor solo con este aceite y agua caliente. En su lugar, mézclelo con otros aceites más suaves para obtener un mejor efecto.

De hecho, el aceite esencial de orégano contiene fenol y otros compuestos que son más agresivos. Por lo tanto, una mezcla de aceites esenciales más suaves y agua será suficiente.

• Aplicación cutánea: Dado que es agresivo, no lo apliques directamente sobre la piel para evitar irritaciones. Diluya unas gotas del aceite en aceites esenciales suaves.

Sumerja su algodón en él para hacer una aplicación sobre la piel. Puedes mezclarlo con aceite de oliva por ejemplo.

• Vía oral: diluir 1 gota de aceite esencial de orégano en una cucharadita de miel o aceite de oliva y consumir directamente. Puede consumir esto 3 veces al día.

• Culinario: puedes condimentar tus pasteles, platos, batidos con el aceite esencial de orégano. Dependiendo de la cantidad, agregue 1 o más gotas de aceite esencial.

• Para tu cabello: Puedes añadirlo a tus champús, cremas y otros productos capilares para beneficiarte de sus beneficios. También puedes usarlo en un baño de aceite.

Recomendación

• Evitar para mujeres embarazadas y en período de lactancia.
• Evite el consumo directo de aceite esencial de orégano a un niño menor de 15 años. Por otro lado, para platos aromatizados con este aceite, no hay problema, puede disfrutarlo.

Otra cosa antes de dejarnos, Health Canada quería prohibir la venta de aceite esencial de orégano por los riesgos de toxina relacionados. Una persona de 70 kg no debe exceder los 15,4 mg (microgramos) por día. Así que ten cuidado.

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Caso de uso

• En cuanto al aceite de orégano, la dosis recomendada es de 0,2 mililitros a 0,4 ml por dosis.
• Repetir la ingesta dos veces al día, teniendo cuidado de hacerlo entre comidas. También es posible tomarlo en forma de cápsulas gastrorresistentes.

Recomendaciones

Si tiene algún efecto secundario, será necesario interrumpir el tratamiento y consultar al médico. Aceite de orégano contra candida es una alternativa al ácido caprílico, por ejemplo.

La berberina

Berberina-gelules

Es un alcaloide vegetal que cubre múltiples virtudes (ver nuestro artículo sobre los beneficios de la berberina).

Beneficios

Contra el cáncer tipo 2

La berberina estimula la APKM (proteína quinasa activada con monofosfato de adenosina) para una mejor conversión de glucosa. El consumo de berberina también hace que el hígado produzca menos glucosa.

La resistencia a la insulina caracteriza, entre otras cosas, a la diabetes tipo 2. Sin embargo, los ingredientes activos de la berberina reducen fuertemente esta resistencia a la insulina.

Es por esto que varios investigadores han podido ver en la berberina un extracto natural, vegetal y sin efectos secundarios para combatir eficazmente la diabetes (1).

Contra las enfermedades cardiovasculares

El exceso de colesterol en la sangre provocará un depósito de placas grasas en las paredes de las arterias, estas se vuelven más rígidas y estrechas impidiendo una buena circulación sanguínea.

Esta condición generalmente conduce a eventos cardiovasculares. Sin embargo, la berberina reduce los lípidos en sangre al igual que la glucosa en sangre. La acción de la berberina reduce en gran medida el colesterol malo y promueve el aumento del colesterol bueno.

Un estudio (2) realizado en China en 84 pacientes lo atestigua claramente.

Un poderoso antifúngico

Las bifidobacterias son las bacterias buenas presentes en nuestra flora intestinal. Desempeñan un papel importante en el equilibrio del sistema inmunológico.

Entre otras cosas, permiten la asimilación de determinadas vitaminas. Activan ciertos nutrientes que no son activos por sí solos.

Estas bacterias buenas conviven con las bacterias malas que se acumulan por efecto de toxinas, determinados fármacos como los antibióticos o el consumo de determinados alimentos.

No se preocupe cuando sus bacterias buenas tienen la ventaja. Pero a veces los enemigos se vuelven demasiado numerosos y amenazan visiblemente su equilibrio inmunológico.

Los activos de la berberina consumidos, por lo tanto, actúan como refuerzos para destruir las bacterias malas. Por tanto, sigue una gran destrucción y limpieza de la flora intestinal. De esta manera, el equilibrio siempre se conserva y está protegido de diversas enfermedades (3).

Contra la grasa abdominal

La berberina estimula la acción de la enzima APKM (proteína quinasa activada con monofosfato de adenosina) en la conversión de lípidos y glucosa.

Implícitamente, la berberina ayuda a absorber la grasa abdominal. Es el mismo efecto con la destrucción de grasa en las paredes de las arterias.

Anti envejecimiento

El médico estadounidense Whitaker, precursor de la introducción de la berberina en el mundo médico en Estados Unidos sostiene que la berberina además de controlar el nivel de azúcar en sangre, protege a las células del envejecimiento prematuro.

¿Tiene a menudo antojos de dulces y pan, dolor abdominal a veces acompañado de picazón? ¿Le han diagnosticado candidiasis? Así que sepa que un tratamiento natural es la solución para superar fácilmente esta patología.

Berberina, un antifúngico natural extraído de plantas.

La berberina se extrae de una planta china y estadounidense. Su eficacia se debe sin duda a sus propiedades alcaloides, que favorecen una regularización del equilibrio de la tasa de candida albicans en la flora intestinal.

Permite luchar contra muchas variedades de levaduras y hongos, entre los que destaca la sobrecarga de Candida albicans. Su impacto sobre este germen es más efectivo que el de otros antifúngicos naturales.

Tiene muchas propiedades que incluyen:

• Fortalecimiento de la inmunidad;
• La destrucción de levaduras debido a candidiasis y muchos otros virus y bacterias;
• La regeneración de bacterias útiles para la flora intestinal;
• Las virtudes antidiarreicas, incluso para los más crónicos.

Funcionando en el cuerpo

La enzima APKM (proteína quinasa activada con monofosfato de adenosina) es el regulador de su metabolismo basal. Desempeña varios roles esenciales en su cuerpo, incluida la conversión de alimentos (lípidos y glucosa) en energía celular en el cuerpo (4).

Está hecho por el cuerpo. La berberina es interesante porque es la que estimula la enzima APKM.

Al estimular así esta enzima, la berberina también participa en la transformación de los alimentos en energía celular. Además, sus principios activos actúan sobre el organismo a varios niveles como se menciona brevemente en los beneficios de la berberina.

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Caso de uso

• Cabe recordar aquí que este antifúngico debe tomarse como complemento alimenticio, con el fin de obtener resultados aún más efectivos.
• La dosis de berberina es de tres dosis de 500 mg por día, durante al menos 3 meses.
• Incluso si los resultados comienzan a ser visibles después de dos semanas de ingesta regular, es importante prolongar el tratamiento para obtener resultados aún más efectivos.

Consume 500 mg-2000 mg por día de berberina. Esta en 2-3 dosis durante el día para evitar el riesgo de insomnio.

Además, consúmelo antes de las comidas para permitir una mejor acción sobre la glucosa y los lípidos del organismo.

Consuma sus cápsulas de berberina durante al menos 3 meses para sentir los efectos.

En general, a partir de las dos semanas comienzan a aparecer los beneficios.

En cualquier caso, consulte las recomendaciones del prospecto.

Recomendaciones

Contraindicación de medicamentos. :

La berberina no se recomienda para mujeres embarazadas porque tomarla en este estado haría que el útero se contrajera. Tampoco se recomienda para mujeres en período de lactancia.

• Evite consumir grandes dosis para evitar el riesgo de diarrea, calambres estomacales.

Las plantas a base de berberina se utilizaron en la medicina tradicional para adelgazar los períodos de los pacientes. Por lo tanto, no se recomienda que las mujeres embarazadas consuman extractos de berberina, es mejor hablar con su médico.

• Si está sujeto a medicamentos como el paracetamol, evite tomar berberina. El paracetamol solo se activa en nuestro organismo bajo el efecto de la enzima CYP3A4.

La berberina inhibe esta enzima, por lo que no es apta para tratarnos. Por lo tanto, consulte a su médico antes de tomar berberina.

• La berberina es hipoglucemiante. Tenga cuidado con su uso porque las dosis altas pueden provocar una caída repentina de los niveles de azúcar en sangre.

Jengibre

Beneficios

Para el cabello

Para combatir la caspa y la caída del cabello, puede utilizar una solución a base de jengibre. Las lociones de jengibre también se venden para el mantenimiento del cabello, especialmente las canas (1).

En casa, mezcle aceite de sésamo con jengibre (jugo, polvo). Masajea tu cabello y cuero cabelludo. La aplicación de jengibre no solo retrasa la aparición de canas, sino que también hace que el cabello brille.

Contra las náuseas y los vómitos.

El jengibre te permite combatir eficazmente las náuseas y los vómitos. También estimula el apetito a través de la salivación que provoca su consumo. Puedes consumirlo en polvo, rizoma o té de hierbas.

Para leer: Los beneficios del jugo de jengibre.

Excelente afrodisíaco

El jengibre es afrodisíaco. Un estudio realizado en ratas macho permitió inyectar extractos de jengibre en estas ratas. Los niveles séricos de testosterona aumentaron en estas ratas.

Por tanto, podemos concluir que el jengibre tiene efectos positivos sobre la libido.

Antiinflamatorio

Recomendado para combatir migrañas, gota, artritis, próstata y otras fuentes de inflamación, el jengibre tiene efectos antiinflamatorios para reducir el dolor (2).

En caso de dolor, consuma jengibre (especialmente en infusiones) para sentirse mejor. También puedes consumirlo incluso fuera de las crisis para prevenirlas.

Según testimonios en los foros, tratar su osteoartritis con jengibre conduce a una marcada reducción del dolor y al espaciamiento de los ataques.

Leer: 6 razones para consumir jengibre

Por la salud de tus pulmones

Si consume tabaco, mastique jengibre con regularidad. O tómelo en té de hierbas. Los componentes activos del jengibre limpian eficazmente la nicotina que obstruye los pulmones.

El jengibre es un desintoxicante y te permitirá purificar tus pulmones. La buena salud de su sistema respiratorio está asegurada.

Necesitarás:

• 500 gramos de jengibre
• 1 cebolla mediana
• 2 ramas de tomillo,
• 1/4 cucharadita de pimienta
• 1 cucharadita de ajo o 1 diente de ajo

Mezclar bien los ingredientes. Agrégalo a tus diferentes platos. Esto facilitará la limpieza de la nicotina de sus pulmones.

La solución de limón, jengibre y miel también se recomienda para restaurar sus pulmones (consulte nuestro artículo sobre los beneficios del jengibre).

Quemador de grasa

El jengibre es reconocido por su acción en la pérdida de peso. Te aconsejo que lo combines con limón para un mejor efecto. El jengibre no contiene ningún rastro de colesterol. Solo contiene 80 calorías por 100 g, por lo que es muy bajo en calorías.

Contra la hipertensión

Combinado con el ajo, el jengibre tiene efectos positivos en la lucha contra la hipertensión.

Contra el dolor de garganta

El jengibre se utiliza en la medicina tradicional (Asia-África) para tratar infecciones relacionadas con la garganta. Ya sea tos, amigdalitis y otros, tome jengibre en té de hierbas.

Especialmente en invierno, es recomendable consumirlo con regularidad para protegerse de la gripe y enfermedades leves.

Síndrome del intestino irritable

Para aliviar su dolor, consuma jengibre con regularidad. Esto no solo reducirá el dolor al instante. Pero el consumo continuo atenuará, alargará sus crisis.

Para la protección del tracto digestivo.

A través de sus componentes activos, el jengibre destruye las bacterias malas. Es un antifúngico importante.

Más allá de eso, puede consumir jengibre en solución oral para prevenir o combatir:

• Inflamación del estómago
• Acidez de estómago, malestar estomacal
• Hinchazón y gases
• Toxinas consumidas
• Úlceras

La candidiasis se manifiesta por varios tipos de síntomas: fatiga, problemas gástricos, intestinales, ginecológicos e incluso dermatológicos, en ocasiones respiratorios, acompañados de dolores de cabeza.

Los tratamientos químicos no son definitivos, una vez que se completan, el paciente suele ser propenso a la recurrencia. La raíz de Jengibre es un potente antimicótico que ayuda a acabar con la candidiasis.

Para leer: los beneficios de la combinación de jengibre y limón.

Las propiedades del jengibre

Esta gran raíz tiene muchos beneficios para la salud. Fortalece la inmunidad al detener el crecimiento excesivo de levaduras. Los gingerrols que están presentes en el jengibre tratan la flora intestinal y la reequilibran. Sus capacidades antiinflamatorias también ayudan a aliviar muchas afecciones crónicas.

Funcionando en el cuerpo

El jengibre se compone de:

• Gingerol
• Minerales
• Carbohidratos
• Lípidos
• Vitaminas: vitaminas C, B1, B2 y B3. La vitamina C contenida en el jengibre desaparece cuando se seca.
• Almidón
• proteína

El gingerol y el shagoal, dos antioxidantes contenidos en (3) jengibre, le confieren propiedades antibacterianas, antiinflamatorias, analgésicas (previene o reduce la sensación de dolor) y antipiréticas (lucha contra la fiebre).

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Caso de uso

• Es necesario consumir jengibre crudo, preferiblemente entre comidas.
• Puede limpiarlo y cortarlo en dados, y tomar diariamente 15 gramos de promedio por día, y tres rebanadas.
• Hervido, el jengibre no debe combinarse con azúcar, lo que reduciría su eficacia.
• Una bebida de té de jengibre es ideal para los pequeños apetitos.

El jengibre fresco utilizado en la cocina se puede tomar en cualquier momento. Sin embargo, no exceda el límite de 4 gramos por día.

Para los extractos de jengibre vendidos, consulte las recomendaciones en el prospecto para mayor seguridad. En general, la dosis diaria recomendada está entre 500-2000 Mg.

Recomendaciones

No hay efectos secundarios si el jengibre se consume en cantidades muy grandes. Por tanto, puedes adoptarlo en tu dieta diaria, evitando consumir alimentos que favorezcan la proliferación de candida albicans

Biotina

La biotina inhibe el desarrollo de Candida

La biotina es eficaz contra la transformación de Candida Albicans presente en nuestro organismo, en levadura peligrosa para nuestra salud. Cuanto más evoluciona Candida Albicans, más expuestos están nuestros intestinos a la porosidad.

Por tanto, la biotina hace posible que el sistema inmunológico sea más invulnerable, al limitar el desarrollo del germen en micelio. A continuación, se conserva la mucosa intestinal, necesaria para garantizar un perfecto equilibrio. Asegura el crecimiento celular y produce ácidos grasos.

La biotina (vitamina B7) es una vitamina del grupo complejo de la vitamina B. A veces se la llama vitamina "H" de la expresión alemana "haar and haut" (cabello y piel).

Recuerde en palabras simples que son estas vitaminas las que convierten los alimentos que ingerimos en energía utilizable para todas las partes del cuerpo.

La biotina además participa en la descomposición de carbohidratos, grasas y proteínas. Como se detalla, ya percibe el Beneficios de la biotina.

Beneficios

Energía en abundancia

Para los atletas y para aquellos que realizan actividades que requieren fuerza física, la biotina es un 'imprescindible' para usted. Fortalece sus músculos, ayuda a apoyar sus actividades musculares y deportivas (1).

La biotina más allá de la energía que aporta a los músculos, ayuda a reconstruir el tejido muscular cuando está dañado. Si tiene un desgarro o cualquier otro problema muscular, considere la posibilidad de utilizar biotina.

Espesor de tu cabello

Si tiene el cabello fino, tome biotina con frecuencia. De hecho, fortalece el grosor de las hebras de cabello. Le dará un bonito aspecto. Tu cabello estará más fuerte, menos quebradizo y saludable.

Lo mismo ocurre con las uñas. La falta de biotina provoca, entre otras cosas, uñas quebradizas. Así que usa biotina para tratar tus uñas. Para hacerlos más sólidos.

Siempre mas joven

Con biotina, tienes años menos. Te ves más joven, más fuerte, más guapo, guapo. Esto se debe a que la biotina actúa sobre las células de la piel para que luzcan radiantes.

Varios productos cosméticos o farmacéuticos en la lucha contra el envejecimiento celular utilizan biotina en sus procesos químicos.

Nivel reducido de azúcar en sangre

Combinada con cromo, la biotina B7 es eficaz para equilibrar los niveles de azúcar en sangre. También ayuda a la tolerancia a la insulina.

Funciones cognitivas

Debido a que la biotina convierte los alimentos en energía, a su vez permite que el cuerpo tenga la energía necesaria para alimentar las funciones cerebrales, entre otras cosas.

Como tal, permite reducir los riesgos de aparición de enfermedades degenerativas, en particular el Alzheimer. También promueve las actividades de la memoria.

¿Cómo funciona en tu cuerpo?

Las vitaminas del complejo B, de las cuales la biotina forma parte, apoyan la actividad metabólica, la función cerebral, la señalización nerviosa y muchas otras funciones diarias importantes.

También proporcionan energía al cuerpo y apoyan el sistema inmunológico en general (2). La biotina también es esencial en la formación de ácidos grasos y en el procesamiento de la glucosa.

En los países desarrollados donde las personas consumen calorías a diario, es casi impensable tener una deficiencia de biotina. Sin embargo, el uso prolongado de medicamentos anticonvulsivos o antibióticos puede provocar una deficiencia de biotina.

El requerimiento diario de biotina del cuerpo es bastante bajo (ver más abajo). Las biotinas pasan a la sangre, pero el exceso de biotina se libera en forma de orina. Lo que significa que su cuerpo no almacena biotina. Depende de usted consumirlo a diario para preservar su sistema inmunológico.

Caso de uso

Si desea comprar cápsulas de biotina para aliviar su deficiencia de biotina, compre las de mayor calidad. Solo ellos pueden brindarle los beneficios de la biotina consumida de forma natural, sin adiciones químicas ni de otro tipo.

La biotina existe en varias formas (3) que incluyen:

• Las capsulas
• Extracto liquido

El Instituto Nacional de la Academia de Ciencias de Estados Unidos impone un margen en el consumo de biotina.

• 30 Mcg (microgramos) para mujeres y hombres mayores de 19
• 35 Mcg para mujeres en período de lactancia
• 25Mcg para adolescentes
• 5 Mcg para nuestros queridos bebés
• 6-8 Mcg para niños de 7 meses a 3 años
• 12-20 Mcg para los de 4 a 13 años

Recomendación

Varios síntomas están relacionados con la deficiencia de biotina. Estos son, por ejemplo:

• Perdida de cabello,
• Uñas quebradizas
• Fatiga general
• Cambios de humor
• Calambres musculares y dolor

Puede agregar biotina directamente a la crema para el cabello o masajearla en las uñas antes de acostarse. Además, la biotina apenas penetra en los poros cuando se aplica sobre la piel.

Es por eso que los médicos recomiendan tomarlo por vía oral para aprovechar sus efectos en la piel.

Algunas personas han informado efectos secundarios como el acné.

Además, evite los suplementos de biotina en caso de insuficiencia renal.

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Caso de uso

• El consumo de alimentos ricos en biotina debe ser regular y en cantidad suficiente
• Suelen ser alimentos ricos en vitamina H
• Hervido, el jengibre no debe combinarse con azúcar, lo que reduciría su eficacia.

Recomendaciones

Esto es lo que debe consumir:

• las legumbres
• haba de soja
• lentejas
• germen de trigo
• pescado grasoso
• el maiz
• El abogado
• la yema de huevo
• zanahorias
• la lechuga

Manzanilla

En primer lugar, debe distinguir la manzanilla romana de la manzanilla alemana. Ambos son beneficiosos para el tracto digestivo con algunas diferencias.

La manzanilla romana cuesta más porque su extracción es más difícil. Lo que encontramos más fácilmente en las tiendas es la manzanilla alemana.

Los beneficios

La manzanilla tiene efectos positivos sobre el sistema inmunológico.

El sistema inmunológico siempre se beneficia de un impulso de energía y renovación gracias a los beneficios de la manzanilla. Tiene capacidades calmantes y antifúngicas, capaces de ayudarnos a superar las infecciones intestinales y otras dolencias provocadas por Candida Albicans.

Estimula el desarrollo de glóbulos blancos y destruye ciertas bacterias que causan infecciones vaginales.

La manzanilla se puede utilizar tanto externa como internamente. Todo depende de la forma de candida estamos sufriendo. Pero aún así, sus virtudes calmantes ayudarán a regular la tasa de candida albicans en nuestro organismo.

Ayudando a nuestro tracto digestivo

Durante varios siglos, la manzanilla se ha utilizado para los trastornos digestivos (1). Ya sea contra la hinchazón, el estreñimiento, la diarrea, las úlceras gástricas y varios problemas relacionados con el sistema intestinal, la manzanilla te ayudará.

Este antimicótico también se recomienda para que los niños traten los cólicos y otros problemas digestivos.

Para periodos fluidos regulares

La manzanilla tiene un efecto adelgazante, por lo que es recomendable beber infusiones de manzanilla unos días antes de la menstruación y durante la menstruación. Ayudará a limpiar y adelgazar los períodos.

Contra estados de influenza

La infusión de manzanilla también es una buena opción para pasar el invierno en plena forma. Contra fiebres, amigdalitis, migrañas, gripe y cualquier enfermedad leve en invierno, recomiendo una taza caliente con manzanilla.

Es mejor tomar té de manzanilla para prevenir resfriados y similares si es lo suficientemente sensible.

Un antiinflamatorio

Internamente, la manzanilla trata la inflamación del estómago. También es eficaz contra otros tipos de inflamación externa. Puedes usarlo como cataplasma o usar extractos líquidos de manzanilla para masajes en la zona afectada.

Contra las hemorroides

La manzanilla aliviará el dolor relacionado con las hemorroides. Porque es antiinflamatorio, porque tiene virtudes calmantes. Es una planta recomendada en el tratamiento de hemorroides.

Para un mejor efecto, use baños de asiento de manzanilla y luego aplique cremas de manzanilla.

Contra el estrés y la fatiga general

Tome baños de vapor de manzanilla para deshacerse de la ansiedad, el estrés y la fatiga general. O vierta extractos líquidos en su baño y empápese. Este estudio demuestra el efecto de los baños de manzanilla en el cuerpo (2).

Funcionando en el cuerpo

La manzanilla contiene más de 36 flavonoides y 28 terpenoides, ingredientes bioactivos que actúan en todo el cuerpo. Los elementos de la manzanilla se conservan mejor con alcohol.

La manzanilla también es eficaz contra el dolor de estómago.

Se ha podido afirmar que la actividad de los constituyentes de la manzanilla inhibe las prostaglandinas y la ciclooxigenasa (COX-2) sin afectar su forma constitutiva. De ahí la reducción del dolor.

Los flavonoides, matricina, apigenina y otros componentes actúan como agentes antiinflamatorios y antibacterianos (3).

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Caso de uso

En general, la manzanilla cualquiera que sea la especie se recolecta verde y fresca; cuando la planta está en el inicio de la floración. La parte cosechada es la cabeza de la flor (base sobre la que descansa la flor).

La manzanilla existe en muchas formas, a saber:

• cápsulas

• Polvo de manzanilla
• Aceite esencial
• En tintura: es un extracto de manzanilla mezclado con alcohol.
• Loción
• En extracto líquido
• En una cabeza de flor seca

• Uso en infusión: para infecciones de encías y cavidad bucal en general, cicatrización lenta ...

Infundir cabezas de flores secas (3 gramos de manzanilla seca en 100-200 ml de agua hirviendo).

Sumerja su compresa en ella cuando el agua se haya enfriado y aplíquela en el área afectada.

• En el baño: varicela, eccemas y todo tipo de infecciones cutáneas, en casos de varicela sumérgete en un baño de manzanilla.

Recomendación

La venta de medicamentos está regulada de manera diferente a la venta de suplementos. Los primeros son mucho más estrictos.

En el caso de la manzanilla, por ejemplo, su polen puede ser tóxico. Además, la manzanilla puede interactuar con los anticoagulantes.

La manzanilla puede ser utilizada por todos y rara vez tiene efectos secundarios. Sin embargo, primero pida consejo a su médico si tiene otros problemas de salud.

Caso de uso

• En uso interno, podemos beber infusiones de manzanilla de forma habitual. Prepararás tres hojas por taza
• En Uso externo, cataplasmas de manzanilla, también se recomiendan inhalaciones. Una pasta de tres hojas que se aplicará como ungüento sobre la piel será de gran ayuda

El colinabo

Le nabo sueco es una verdura que tiene muchas virtudes medicinales, entre las que destaca la restauración del equilibrio de la flora intestinal.

Una dieta de colinabo

El consumo de esta verdura es apto para la dieta de candida albicans. Es rico en fibra, potasio, vitaminas y varios otros elementos.

Es un tubérculo que tiene propiedades laxantes y digestivas. Es un desinfectante intestinal que permitirá que la flora intestinal recupere su equilibrio. Es diurético a la vez que remineraliza el organismo. Tiene una acción concreta sobre los órganos donde el Candida albicans, como intestino, estómago, esófago.

El colinabo es la col de nabo que todos conocemos. Como cualquier verdura crucífera, es un potente antifúngico, entre otras cosas. Proviene del cruce entre la col rizada y el nabo.

Beneficios

Perder barriga

Lleno de antioxidantes, el colinabo absorberá las toxinas almacenadas en su abdomen.

La ventaja de esta verdura como todas las crucíferas además es limpiar el cuerpo de metales pesados, toxinas, grasas. Es una verdura recomendada en dietas para adelgazar (ver nuestro artículo).

Desintoxicar el sistema digestivo

Además de la candida albican que atrapa y cuyo desarrollo evita, también es eficaz en varias nuevas. Inhibe la acción de varios parásitos en el estómago. Chupa la grasa y fluidifica nuestro tránsito.

Dado que es rico en fibra, lo recomiendo en caso de estreñimiento. Desintoxica tu sistema digestivo.

Antienvejecimiento y anticancerígeno

La rutabaga se puede consumir para prevenir el cáncer porque es rica en antioxidantes y vitamina C. De hecho, combate los radicales libres en su cuerpo.

Sin embargo, la acumulación de radicales libres acelera el envejecimiento de las células de su cuerpo y promueve el desarrollo de células cancerosas. Los vegetales crucíferos en general son vegetales anti-envejecimiento, anti-cáncer y el sueco (1) no es una excepción a esta regla.

Contra la presión arterial y problemas relacionados.

Debido a que es rico en potasio, aproximadamente 325 mg / 100 gy rico en agua (aproximadamente 90%), el colinabo es un vegetal en la lucha contra la hipertensión.

Pero más allá del potasio, al ser un limpiador en sí mismo, sus antioxidantes drenarán el exceso de sodio de su cuerpo.

Diurético

Contra sus problemas urinarios, el colinabo puede brindar alivio. Limpia sus órganos urinarios y los protege de las toxinas. Está especialmente recomendado en casos de retención urinaria.

Protección del sistema inmunológico

Rica en antioxidantes y vitamina C, le da energía para apoyar sus actividades. Es realmente interesante llevarlo a una dieta adelgazante porque no solo no sentirás hambre sino que además mantiene el equilibrio de tu sistema inmunológico.

En las dietas para bajar de peso, el sistema inmunológico puede verse afectado fácilmente debido a la privación (2).

¿Cómo funciona en tu cuerpo?

Es rico en (3):

• Los carotenoides
• Vitamina C, K, E y algunas vitaminas B
• Fitonutrimentos
• minerales
• Fibras
• antioxidantes, incluido el glucosinolato

El glucosinolato contiene sulfuro que inhibirá la acción de las células cancerosas. Lo que evitará el desarrollo de estas células. La misma acción se observa para los radicales libres, cuya acción queda atrapada por los numerosos antioxidantes y el sulfuro que contiene esta verdura.

La vitamina C que contiene también es importante (más de la mitad del requerimiento diario). Sin embargo, esta vitamina ayuda en la producción de glóbulos blancos en el cuerpo. También ayuda en la producción de colágeno que apoya la formación de la epidermis, su restauración ...

Por los huesos

Los minerales son la fuente (más importante) de nutrientes para construir, desarrollar y restaurar nuestros huesos. Rutabaga tiene muchos minerales y en cantidades significativas. Estos son, por ejemplo, zinc, calcio, cromo, manganeso ...

Caso de uso

La rutabaga se cocina como las patatas. Se puede comer crudo, hervido, gratinado, al vapor, frito… Aquí tienes algunas sabrosas ideas de colinabo.

Receta

• Lavar, pelar y cortar en trozos 3 colinabos.
• En una sartén dorar una cucharadita de cúrcuma y un cuarto de cebolla picada en aceite de oliva. Agrega un poco de pimienta y sal al gusto.
• Agregue los trozos de colinabo a la sartén y dore durante unos minutos.

Puedes comerlo ligero o bien cocido. Para que los trozos de colinabo estén más tiernos, cierra la cacerola y reduce el fuego.

Puede agregar algunos trozos de colinabo en sus sopas o en sus ensaladas en el caso de las dietas de adelgazamiento especialmente.

Puedes triturar colinabos como lo haces con las papas. No se retenga, agregue algunas hierbas finas o especias para un sabor excelente. Deje que su imaginación vuele.

Es cierto que también se come crudo, pero si eres sensible evita comer crucíferas crudas porque se hincha bastante. Lo como ligeramente cocinado con especias, y está delicioso.

Caso de uso

• Se puede comer crudo o cocido.
• Su colinabo se puede cocinar como puré, gratinar, papas fritas, en una sopa o como un guiso.
• Solo lava tu tubérculo, pélalo y córtalo. También puedes comerlo crudo.

Ajo:

El ajo es un excelente antifúngico que tiene propiedades que permiten luchar de forma eficaz y duradera contra la candidiasis.

Con 400 componentes biológicamente activos, el ajo es un alimento (alimento-medicamento) para tener siempre en casa.

Más allá de la candidiasis que trata; aprenda más sobre los beneficios del ajo y cómo funcionan sus nutrientes en su cuerpo.

Beneficios

Ajo y enfermedad cardiovascular

El ajo contiene adenosina que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos. Se considera que el ajo consumido a diario puede reducir la presión arterial en un 10%. Lo que es suficiente para reducir los eventos cardiovasculares. Creo que consumir ajo a diario da mejores resultados (1).

El ajo también contiene prostaglandinas que tienen el efecto de diluir la sangre. Esta acción fluidificante permite, por tanto, facilitar la circulación sanguínea.

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) la acción de los componentes del ajo ayuda a combatir la aterosclerosis. La aterosclerosis es el depósito de grasa en las paredes de las arterias, haciéndolas duras y delgadas.

La acumulación de grasa en las paredes de las arterias conduce a la larga a accidentes cardiovasculares. La sangre ya no circula libremente por el corazón.

De hecho, descompuesto, los ingredientes activos del ajo limpiarán y diluirán estas grasas alrededor de las paredes. Se ha encontrado que las personas que consumen ajo con regularidad desarrollan 3 veces menos riesgo de eventos cardiovasculares.

Lucha contra el cáncer

En este estudio realizado en los Estados Unidos y publicado en el sitio de investigación médica estadounidense (2), los investigadores demuestran la acción de la alicina en las células cancerosas.

En presencia de tumores, la alicina ataca las células cancerosas, limitando su vida útil y su proliferación en el organismo. El estudio se realizó en varios tipos de cáncer, incluido el cáncer de mama y el cáncer de colon.

Los sujetos eran tanto hombres como mujeres. Este mismo estudio también involucró a ratas con cáncer. La acción de la alicina en la destrucción de las células cancerosas se ha mantenido constante.

Funcionando en nuestro organismo

El ajo se compone, entre otras cosas, de:

• Componente activo principal de alicina
• Adenosina
• minerales
• Los oligoelementos
• Vitaminas

La alicina es una sustancia de defensa contra insectos y otros. La alicina también está presente en la cebolla. Este es el componente que le da al ajo ese fuerte olor. La alicina tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas.

Cuando consumimos ajo, la alicina que contiene se descompone en ácido sulfónico. Estos ácidos sulfónicos reaccionan violentamente al contacto con los radicales libres, destruyéndolos.

En un estudio de 2008 en los Estados Unidos, los investigadores Vipraja Vaidya, Keith U. Ingold, Derek A. Patt pudieron demostrar que las muchas propiedades medicinales del ajo provienen de los ácidos sulfónicos.

Los ácidos sulfónicos no existen en el ajo en estado libre. Pero en el proceso de procesamiento de alimentos por nuestro cuerpo, la alicina se convierte en ácido sulfónico (3).

Protección de la flora intestinal

Además de la candidiasis, el ajo también es muy eficaz contra todo tipo de microbios, parásitos, bacterias. Es eficaz para la protección de la flora intestinal.

Caso de uso

El ajo se vende naturalmente en clavo, en polvo (seco y molido) y cada vez más como suplemento. Como complementos, se trata de extractos de ajo contra el envejecimiento.

A diferencia de la gran mayoría de las personas que no soportan el ajo por su olor, a mí me encanta su olor y sabor. Y como estoy predispuesto a la hipertensión, la pongo en casi todas mis comidas.

Ya sea en mis aderezos, mis tortillas, en los condimentos o en varios platos, el ajo y la pimienta son el secreto del buen gusto de mi cocina. En comparación con el plato, agrego otras finas hierbas y especias. Pero la base es el ajo y la pimienta.

Te aconsejo que lo comas cocido si no soportas el olor, el sabor. Fríelo, también perfuma la cocción.

Recomendación

El consumo de ajo en el plato no provoca efectos secundarios. A menos que sea muy sensible y consuma mucho, puede experimentar hinchazón si consume en exceso.

Sin embargo, los extractos de ajo como suplemento pueden interactuar con otros medicamentos que esté tomando.

• Los suplementos de ajo pueden interactuar con algunos medicamentos contra el VIH.
• También puede interactuar con medicamentos (ciclosporina) administrados después de un trasplante de órganos.
• El suplemento de ajo reduce el efecto de las píldoras anticonceptivas.
• Si está tomando anticoagulantes o aspirina, evite consumir ajo en el intervalo de tiempo antes y después.
• El ajo tiene un efecto adelgazante, evite consumirlo entre cirugías. De lo contrario, pida consejo a su médico (4).
• Si tiene una úlcera o tiroides, consulte a su médico.

Para las mujeres que amamantan, se debe evitar el ajo porque cambia el sabor de la leche materna. Su bebé rechazará la leche materna, asegúrese. Lo mismo ocurre con la cebolla.

Caso de uso

• Crudo: bastará con consumir tres dientes de ajo al día. El método más sencillo será comerlos cortados o rallados en tus platos, justo antes de consumirlos.
• Cocido: tomarás tres frutas 3 veces al día

Recomendaciones

El tratamiento con ajo es eficaz cuando lo consume con regularidad. Al tomar el tratamiento tres veces al día, permite que sus compuestos se extiendan por todo el cuerpo.

Ácido tánico

La candidiasis es una enfermedad que se manifiesta por síntomas de diversa índole. Náuseas matutinas repentinas, fatiga matutina, antojos de azúcar y pan, cólicos, picazón y muchos más.

Ácido tánico se extrae de muchas plantas, incluida la corteza de roble.

Las propiedades del ácido tánico.

El ácido tánico tiene propiedades diarreicas, lo que ayuda a superar la candidiasis. De hecho, este activo le permite regular la tasa de candida albicans en la flora intestinal. Esto, eliminando el exceso de germen.

Esto se debe a que la diarrea es a menudo un síntoma de candida. Como resultado, el ácido tánico pone fin a la diarrea. También se usa en el tratamiento de muchas otras afecciones causadas por hongos y otras bacterias. Conserva el nivel de pH, reduce la inflamación y asegura el confort general.

Caso de uso

• En Uso externo : Hervir una bolsita de té en una taza de agua. Deje enfriar y aplique sobre los órganos afectados.
• Internamente, beberá la misma solución varias veces al día.

¡Depende de usted jugar y encontrar el mejor antimicótico que sea perfecto para usted! Además de ser naturales, no son costosos y fáciles de encontrar.

Fuentes

Ácido caprílico:

1-https: //draxe.com/ácido-capcrílico/

2 http://www.terre-acadie.com/topic/bienfait-acide-caprylique.html

3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21830350

Extracto de semilla de pomelo

1- http://www.dieteactiva.com/pack-epp-citroplus-bio-p-762.html

2- https://appliedhealth.com/benefits-of-grapefruit-seed-extract/

3- http://www.saraandjosh.com/pamplemousse-extrait-de-pepins-et-les-infections-fongiques.html

Ajo

1 http://sante.journaldesfemmes.com/nutrition-digestion/ail-et-sante/troubles-cardiovasculars.shtml

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28035949

3-http: //www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/garlic

4- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17918162

La berberina

1-http: //www.wholehealthinsider.com/newsletter/2012/august/berberine-enhances-insulin-sensitivity-by-modulating-fat-storage/

2-https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/

3-http: //www.lanutrition-sante.ch/approche-des-troubles-digestifs-en-micronutrition/

4- http://www.extenso.org/article/les-effets-du-cholesterol-sur-le-coeur

Jengibre

Biotina

1- https://draxe.com/biotin-benefits/

2-http: //www.jbc.org/content/170/1/329.full.pdf

3-http://fr.myprotein.com/thezone/complements-alimentaires/la-biotine-quest-ce-que-cest-bienfaits-dosage-alimentation/

4- http://odlg.org/2742/Biotine-Bienfaits-Proprietes-Effets-Secondares

Manzanilla

1- http://www.consoglobe.com/bienfaits-de-la-camomille-cg

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389181/

3-http: //www.webmd.com/sleep-disorders/tc/chamomile-topic-overview

Algunas fuentes adicionales

http://www.1001-fruits.com/vitamine-h.htmlhttp://www.medicatrix.be/theme/la-perle-des-huiles-dolive/http://agirsante.typepad.fr/agir_sante/2011/02/lhuile-de-coco-extra-vierge.htmlhttp://www.alternativesante.fr/candidose/la-candidose-chronique-une-maladie-insidieuse-et-mal-diagnostiqueehttp://www.maplante.com/candida-albicans-et-remedes/