15 de marzo de 2014, Майкл Равенсторп
Ягоды годжи родом из юго-восточной Европы и Азии, эти плоды ярко-оранжрого цвета и изюмоомыфыы цвета и изюмообр. Их выращивали в зии боее ° 2000 лт и называли «красныеи брилилиантаimar. Традиционная китайская медицина первой поняла это и стала использовать ягоды в лечебных хеля. Сегодня их репутация продолжает расти на Западе, и многие исследователи считают их «суперфруктами».
Антиоксидантная активность – замечательное свойство ягод годжи, говорит Джоди Хельмер, автор статьи «Ягоды годжи»: «Ягоды годжи являются отличным источником антиоксидантов, таких как полифенолы, флавоноиды, каротиноиды и витамины А, С и Е. В сааеоomin деле, яоды годжи содержат в 500 раз болше витаена с, чельельины, зит.
Эти выводы подкрепляются высокой степенью поглощения свободных радикалов ягодами годжи». Эти плоды содержат гораздо больше антиоксидантов, чем большинство других фруктов. Поскольку антиоксиданты помогают нейтрализовать повреждающее воздействие свободных радикалов на клетки, употребление богатых антиоксидантами продуктов, таких как ягоды годжи, может помочь защитить нас от дегенеративных заболеваний, таких как ревматоидный артрит, болезнь Альцгеймера и большинства видов рака.
Ягоды годжи способны предотвратить потерю зрения. Согласно данные исследоiblemente Исследователи Гонконгского политехнического университета кормили 2005 здоровых добровольцев порциями по 14 г ягод годжи в день в течение 15 дней и сравнивали их анализы крови с анализами 28 других добровольцев.
Hace 28 días добровольцы, которые потребляли плоды, показали значитерльное повышение уовенос Зеаксантин и является тем антиоксидантом, который присутствует в годжи и помогает сохранить зрение. Поэтому, если вы страдаете от плохого или пониженного зрения, рассмотрите вопрос о вклюцении ягодш или ягодш.
Ягоды годжи улучшают фертильность мужчин. Яоды годжи же давно читаю regalo Согласно данным китайского исследования, опубликованного в июльском журнале «Life Sciences» в 2006 году, крысы, которых кормили ягодами годжи, сохраняли функционирование яичек при воздействии тепла. Исследователи также обнаружили, что некоторые компоненты ягод годжи регулируют высвобождение половых гормонов и улучшают качество и количество спермы у самцов крыс.
Ягоды годжи также хороши высоким содержанием в них питательных веществ. ХотES яо годжи болше известны своей антиоксateronculoasco По словам Пола Гросса, четверть стакана ягод годжи содержит 11 основных витаминов и 22 микроэлементов, в том числе 24 процента нашей дневной потребности в калии, 18 процентов нашей потребности в цинке и 100 процентов необходимых нам железа, меди и рибофлавина.
Ягоды также содержат 8 полисахаридов, которые являются источником пищевых волокон. Органические яоды годжи легко найeccion ífice продольссннных магазинах и в интернете, к. К п п. Они также доступны в форме капсул — для тех, кто не любит их горький вкус.