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La fruta se menciona por primera vez en las leyendas de los papiros egipcios, que datan del 2700 a. C., como una fruta que es vital. Sócrates, fanático de los higos, creía que en el cuerpo humano la fibra dulce atrae elementos útiles y repele los dañinos.
Y el médico Galeno desarrolló sobre la base de la fruta del paraíso una dieta especial para los atletas, los olímpicos. En su opinión, esta es una de las mejores fuentes de energía, capaz de recuperar rápidamente la fuerza, eliminar la fatiga y la sobrecarga.
Los maravillosos higos
Quizás la característica útil más importante de los higos es que contienen mucha fibra soluble en pectina. Cuando la pectina de fibra pasa a través del sistema digestivo, parece barrer todo el colesterol de su cuerpo. Por este motivo, los Fig son muy útiles para los diabéticos. En general, la Asociación Estadounidense de Diabetes recomienda comer tantos higos con diabetes como desee, porque esta fruta ayuda a reducir la cantidad de insulina en la sangre, que se incluye en prácticamente todas las inyecciones para la diabetes. También debido al alto contenido de potasio en los higos que ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre también son muy útiles. Las hojas de higuera tienen propiedades antidiabéticas.
Los higos frescos y secos contienen fenol y ácidos grasos omega-3 y omega-6, que reducen el riesgo de enfermedad coronaria. La presencia de cierta fibra en los higos ayuda a excretar sustancias que causan la formación de cáncer, específicamente los higos son particularmente útiles para la prevención del cáncer de colon. Además, los higos son eficaces para la prevención del cáncer de mama, que es importante para las mujeres del siglo XXI.
Sobre los beneficios de las hojas de higuera
Las propiedades útiles de los higos no se limitan solo a la fruta. En 2016, el estudio determinó que la focusin, extracto de las hojas de la higuera, aumenta la sensibilidad a la insulina y tiene otras propiedades antidiabéticas. Y en 2003, los científicos concluyeron que el extracto de higos puede contribuir al tratamiento de la diabetes, normalizando los niveles de ácidos grasos en sangre y vitamina E.
Higos para la belleza
Por cierto, puedes usar higos crudos para crear una mascarilla facial nutritiva y rica en antioxidantes. Simplemente FROTE los higos y aplíquelos en la cara con movimientos circulares. Agregue 1 cucharada de yogur para humedecer más. Deje la mascarilla durante 10-15 minutos y enjuague bien con agua tibia.
Higos - por amor
Higos: un remedio extremadamente eficaz para la debilidad sexual. Suficiente para remojar 2-3 higos en un vaso de leche, dejar durante la noche y por la mañana para beber leche y comer higos; la cantidad de energía sexual aumentará significativamente. Así que los higos son especialmente beneficiosos para los hombres, tanto para hombres adultos como para hombres jóvenes.
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