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La gran investigación: ¿Deberíamos decir que dejemos de hacer dietas?
Los estudios lo demuestran: apenas el 20% de las personas que comienzan una dieta logran mantener su pérdida de peso a largo plazo. Para otros, el peso tomado puede incluso superar el peso inicial. ¿Hay dietas que escapen a esta regla? ¿Podemos realmente reducir los problemas de sobrepeso a un problema de alimentos? No representan dietas un enfoque demasiado simplista ¿delgadez? O por el contrario, ¿pueden causar la clic psicológico probablemente conduzca a cambios en la vida real? Reseñas de médicos experimentados que se especializan en adelgazar.
No creen en las dietas
Jean-Michel Lecerf
Jefe del departamento de nutrición del Institut Pasteur de Lille, autor del libro “A cada uno su propio peso real”.
"No todos los problemas de peso son problemas alimentarios"
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helena baribeau
Dietista-nutricionista, autor del libro “Come mejor para estar arriba” publicado en 2014.
"Tienes que estar en sintonía con tus necesidades reales"
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Tienen fe en su método
Jean-Michel Cohen
Nutricionista, autora del libro “Decidí bajar de peso” publicado en 2015.
"Hacer secuencias de dieta regulares puede ser interesante"
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Alain Delabos
Médico, padre del concepto de crononutrición y autor de numerosos libros.
"Una dieta que permite al organismo gestionar su potencial calórico por sí solo"
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