Sabemos del zinc como uno de los minerales necesarios para el buen funcionamiento del organismo. De hecho, el zinc está presente en todos los tejidos humanos y está directamente involucrado en el proceso de división celular. Un poderoso antioxidante que combate el cáncer, también desempeña un papel en el mantenimiento de los niveles hormonales. La deficiencia de zinc es la causa de la baja libido e incluso de la infertilidad. La persona promedio consta de 2-3 gramos de zinc. Básicamente, se concentra en los músculos y huesos. Un hombre necesita zinc un poco más que una mujer, ya que pierde el mineral durante la eyaculación. Cuanto más activa es la vida sexual de un hombre, más zinc requiere su cuerpo, ya que la semilla contiene una cantidad muy grande de este mineral. En promedio, es suficiente para una mujer recibir 7 mg de zinc por día, para un hombre esta cifra es ligeramente superior: 9,5 mg. La deficiencia de zinc tiene un grave impacto en el sistema inmunológico, deteriorando rápidamente el funcionamiento de las células T. Estas células activan el sistema inmunológico cuando son atacadas por virus, bacterias y otras plagas. . El endotelio es una capa delgada de células que recubre los vasos sanguíneos y juega un papel clave en la circulación. La deficiencia de zinc puede causar adelgazamiento del endotelio, lo que lleva a la acumulación de placa y la inflamación. También contribuye al mantenimiento de la homeostasis celular de las células cerebrales. Todo esto ayuda a prevenir la neurodegeneración y el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer.
2022-11-11