Cómo restaurar la energía correctamente:
El proceso de creatividad es absolutamente opuesto al proceso de pérdida de energía. Esto es creación en estado puro. Justo ahora había un vacío en este lienzo, y ahora ha nacido una imagen. Además, los diferentes tipos de creatividad afectan la psique humana de diferentes maneras, ya sea terapia de color, modelado de arcilla, terapia de arena. Lo principal es que todos involucran los sentidos: tacto, vista, oído, etc.
Concentración. Enfoque. Cese del monólogo interior, gritos a distintas voces. ¿Qué mejor manera de reconstruir tu alma inquieta? Después de todo, el pensamiento negativo, la ansiedad interior constante, las emociones negativas son los principales enemigos de tu integridad.
Desde un punto de vista técnico, la música es un conjunto de ondas sonoras con una determinada frecuencia, velocidad, duración. Estas ondas afectan a nuestro cuerpo tanto mental como físicamente.
La música puede ser tanto relajante como destructiva.
La música clásica contribuye principalmente a la restauración de la energía. Te ayudarán a equilibrar tu estado emocional del mantra. También, por ejemplo, se conocen las propiedades curativas de la frecuencia de 432 Hz. Tú mismo sentirás cuando escuches música que te relaje.
Un cambio de ocupación no es una parada en un intento de recuperación, sino simplemente una redirección de la energía en otra dirección, donde pueda generarse por sí misma.
Haz lo que verdaderamente haga feliz a tu corazón. Claro, es genial hacer esto todos los días de tu vida, pero por ahora, préstale especial atención. Conocer gente nueva, pasatiempo favorito, viajar: todo lo que puede dar un nuevo impulso e inspiración.
En los cuentos de hadas rusos, los bogatyrs le piden fuerza a la Madre Tierra antes de una batalla. La naturaleza es un almacén, donde puedes dibujar sin parar. Si no es posible salir de la ciudad, reserve tiempo para caminar por el parque.
Es bastante obvio que algunos productos no hacen que nuestro cuerpo sea mejor, más hermoso y más saludable. Limita su consumo, opta por alimentos saludables, ajusta tu ingesta de alimentos y el resultado no te hará esperar.
La mañana es más sabia que la tarde. Dormir primero, luego tomar decisiones. Si tiene problemas para dormir, busque una ubicación diferente para la cama en su hogar.
La respiración está en el corazón de la energía del cuerpo. Tómese el tiempo para practicar completamente su respiración y, con el tiempo, verá que el estado de calma de la mente y el cuerpo es el equilibrio energético.
Es efectivo en cualquier aspecto: deshágase de la ropa innecesaria, deseche los platos astillados y otros artículos del hogar, corte el cabello, limite las reuniones con personas, reduzca la cantidad de palabras, guarde silencio. Incluso simplemente tome una ducha y el agua se lavará hoy. Tráfico
La actividad física provoca una oleada de endorfinas en la sangre, el estado de ánimo mejorará, el cuerpo se volverá más hermoso. La forma más tangible a nivel físico es simplemente levantarse y hacer algo.