Contenido
- PRODUCTOS CON UN ALTO CONTENIDO DE AMINOÁCIDO TRONINA:
- Ver lista completa de productos
- El contenido de treonina en productos lácteos y ovoproductos:
- El contenido de treonina en la carne, pescado y marisco:
- El contenido de treonina en cereales, productos a base de cereales y legumbres:
- El contenido de treonina en nueces y semillas:
- El contenido de treonina en frutas, verduras, frutos secos:
- El contenido de treonina en los hongos:
Estas tablas son adoptadas por la demanda diaria promedio de treonina, igual a 560 mg (0.56 gramos). Esta cifra promedio, para el peso humano adulto promedio de 70 kg (para niños en crecimiento, la tasa puede aumentar a 3000 mg). La columna "Porcentaje del requerimiento diario" muestra qué porcentaje de 100 gramos del producto satisface el requerimiento diario de este aminoácido para un adulto.
PRODUCTOS CON UN ALTO CONTENIDO DE AMINOÁCIDO TRONINA:
| nombre del producto | El contenido de treonina en 100 g. | El porcentaje de requerimiento diario |
| Huevo en polvo | 2640 mg | 471% |
| Caviar rojo caviar | 1800 mg | 321% |
| Soja (grano) | 1506 mg | 269% |
| Queso parmesano | 1315 mg | 235% |
| Leche en polvo 25% | 1160 mg | 207% |
| Salmón | 1130 mg | 202% |
| Queso (de leche de vaca) | 1050 mg | 188% |
| Queso "Poshehonsky" 45% | 1050 mg | 188% |
| Queso Suizo 50% | 1000 mg | 179% |
| Lentejas (grano) | 960 mg | 171% |
| Queso Cheddar 50% | 925 mg | 165% |
| Pollock | 900 mg | 161% |
| grupo | 900 mg | 161% |
| Arenque magro | 900 mg | 161% |
| Cod | 900 mg | 161% |
| Come pollo) | 890 mg | 159% |
| Semillas de girasol (pipas de girasol) | 885 mg | 158% |
| Carne (pavo) | 880 mg | 157% |
| Frijoles (grano) | 870 mg | 155% |
| Guisantes (sin cáscara) | 840 mg | 150% |
| Yema | 830 mg | 148% |
| Carne (pollos de engorde) | 830 mg | 148% |
| Carne de res) | 800 mg | 143% |
| Caballa | 800 mg | 143% |
| Queso “Roquefort” 50% | 800 mg | 143% |
| Cuajada | 800 mg | 143% |
| Sudak | 790 mg | 141% |
| Pike | 790 mg | 141% |
| Sésamo | 768 mg | 137% |
| Cacahuates | 744 mg | 133% |
| Amigo | 700 mg | 125% |
| Carne (cordero) | 690 mg | 123% |
| Anacardos | 688 mg | 123% |
| Pistachos | 667 mg | 119% |
| Carne (carne de cerdo) | 650 mg | 116% |
| Queso 18% (negrita) | 650 mg | 116% |
| Queso feta | 637 mg | 114% |
| Caballa | 610 mg | 109% |
| Gallina, huevo | 610 mg | 109% |
| Huevo de codorniz | 610 mg | 109% |
| Nuez | 596 mg | 106% |
| Carne (grasa de cerdo) | 570 mg | 102% |
| Avellanas | 570 mg | 102% |
| Calamar | 550 mg | 98% |
| Harina de trigo sarraceno | 482 mg | 86% |
| Proteína de huevo | 480 mg | 86% |
| Almendras | 480 mg | 86% |
| Copos de avena "Hércules" | 430 mg | 77% |
| Alforfón (sin moler) | 400 mg | 71% |
| Granos de mijo descascarado (pulido) | 400 mg | 71% |
| GAFAS | 390 mg | 70% |
| Alforfón (grano) | 380 mg | 68% |
| Trigo (grano, variedad blanda) | 380 mg | 68% |
| piñones | 370 mg | 66% |
| Trigo (grano, grado duro) | 370 mg | 66% |
| Fondo De Pantalla De Harina | 360 mg | 64% |
| Cebada (grano) | 350 mg | 63% |
| Avena (grano) | 330 mg | 59% |
| Sémola | 320 mg | 57% |
| Harina de centeno integral | 320 mg | 57% |
Ver lista completa de productos
| Bellotas, secas | 312 mg | 56% |
| Pasta de harina V / s | 310 mg | 55% |
| Grano de centeno) | 300 mg | 54% |
| Harina de centeno | 260 mg | 46% |
| Grano de arroz) | 260 mg | 46% |
| Granos de trigo | 250 mg | 45% |
| Granos de cebada | 250 mg | 45% |
| Arroz | 240 mg | 43% |
| Yogur 3,2% | 216 mg | 39% |
| cebada perlada | 210 mg | 38% |
| Sémola de maíz | 200 mg | 36% |
| Zanahorias | 191 mg | 34% |
| Sundae de helado | 145 mg | 26% |
| setas de cardo | 140 mg | 25% |
| Crema 10% | 137 mg | 24% |
| Setas shiitake | 134 mg | 24% |
| Leche 3,5% | 130 mg | 23% |
| Crema 20% | 117 mg | 21% |
| Champiñones blancos | 110 mg | 20% |
| Kéfir 3.2% | 110 mg | 20% |
| Coliflor | 107 mg | 19% |
| Albahaca (verde) | 104 mg | 19% |
| Papas | 97 mg | 17% |
| Berenjena | 47 mg | 8% |
| Nabo sueco | 46 mg | 8% |
| Repollo | 45 mg | 8% |
| Cebolla | 40 mg | 7% |
| Banana | 34 mg | 6% |
| Pimiento dulce (búlgaro) | 30 mg | 5% |
El contenido de treonina en productos lácteos y ovoproductos:
| nombre del producto | El contenido de treonina en 100 g. | El porcentaje de requerimiento diario |
| Proteína de huevo | 480 mg | 86% |
| Queso (de leche de vaca) | 1050 mg | 188% |
| Yema | 830 mg | 148% |
| Yogur 3,2% | 216 mg | 39% |
| Kéfir 3.2% | 110 mg | 20% |
| Leche 3,5% | 130 mg | 23% |
| Leche en polvo 25% | 1160 mg | 207% |
| Sundae de helado | 145 mg | 26% |
| Crema 10% | 137 mg | 24% |
| Crema 20% | 117 mg | 21% |
| Queso parmesano | 1315 mg | 235% |
| Queso "Poshehonsky" 45% | 1050 mg | 188% |
| Queso “Roquefort” 50% | 800 mg | 143% |
| Queso feta | 637 mg | 114% |
| Queso Cheddar 50% | 925 mg | 165% |
| Queso Suizo 50% | 1000 mg | 179% |
| Queso 18% (negrita) | 650 mg | 116% |
| Cuajada | 800 mg | 143% |
| Huevo en polvo | 2640 mg | 471% |
| Gallina, huevo | 610 mg | 109% |
| Huevo de codorniz | 610 mg | 109% |
El contenido de treonina en la carne, pescado y marisco:
| nombre del producto | El contenido de treonina en 100 g. | El porcentaje de requerimiento diario |
| Salmón | 1130 mg | 202% |
| Caviar rojo caviar | 1800 mg | 321% |
| Calamar | 550 mg | 98% |
| Amigo | 700 mg | 125% |
| Pollock | 900 mg | 161% |
| Carne (cordero) | 690 mg | 123% |
| Carne de res) | 800 mg | 143% |
| Carne (pavo) | 880 mg | 157% |
| Come pollo) | 890 mg | 159% |
| Carne (grasa de cerdo) | 570 mg | 102% |
| Carne (carne de cerdo) | 650 mg | 116% |
| Carne (pollos de engorde) | 830 mg | 148% |
| grupo | 900 mg | 161% |
| Arenque magro | 900 mg | 161% |
| Caballa | 800 mg | 143% |
| Caballa | 610 mg | 109% |
| Sudak | 790 mg | 141% |
| Cod | 900 mg | 161% |
| Pike | 790 mg | 141% |
El contenido de treonina en cereales, productos a base de cereales y legumbres:
| nombre del producto | El contenido de treonina en 100 g. | El porcentaje de requerimiento diario |
| Guisantes (sin cáscara) | 840 mg | 150% |
| Alforfón (grano) | 380 mg | 68% |
| Alforfón (sin moler) | 400 mg | 71% |
| Sémola de maíz | 200 mg | 36% |
| Sémola | 320 mg | 57% |
| GAFAS | 390 mg | 70% |
| cebada perlada | 210 mg | 38% |
| Granos de trigo | 250 mg | 45% |
| Granos de mijo descascarado (pulido) | 400 mg | 71% |
| Arroz | 240 mg | 43% |
| Granos de cebada | 250 mg | 45% |
| Pasta de harina V / s | 310 mg | 55% |
| Harina de trigo sarraceno | 482 mg | 86% |
| Fondo De Pantalla De Harina | 360 mg | 64% |
| Harina de centeno | 260 mg | 46% |
| Harina de centeno integral | 320 mg | 57% |
| Avena (grano) | 330 mg | 59% |
| Trigo (grano, variedad blanda) | 380 mg | 68% |
| Trigo (grano, grado duro) | 370 mg | 66% |
| Grano de arroz) | 260 mg | 46% |
| Grano de centeno) | 300 mg | 54% |
| Soja (grano) | 1506 mg | 269% |
| Frijoles (grano) | 870 mg | 155% |
| Copos de avena "Hércules" | 430 mg | 77% |
| Lentejas (grano) | 960 mg | 171% |
| Cebada (grano) | 350 mg | 63% |
El contenido de treonina en nueces y semillas:
| nombre del producto | El contenido de treonina en 100 g. | El porcentaje de requerimiento diario |
| Cacahuates | 744 mg | 133% |
| Nuez | 596 mg | 106% |
| Bellotas, secas | 312 mg | 56% |
| piñones | 370 mg | 66% |
| Anacardos | 688 mg | 123% |
| Sésamo | 768 mg | 137% |
| Almendras | 480 mg | 86% |
| Semillas de girasol (pipas de girasol) | 885 mg | 158% |
| Pistachos | 667 mg | 119% |
| Avellanas | 570 mg | 102% |
El contenido de treonina en frutas, verduras, frutos secos:
| nombre del producto | El contenido de treonina en 100 g. | El porcentaje de requerimiento diario |
| Albaricoque | 16 mg | 3% |
| Albahaca (verde) | 104 mg | 19% |
| Berenjena | 47 mg | 8% |
| Banana | 34 mg | 6% |
| Nabo sueco | 46 mg | 8% |
| Repollo | 45 mg | 8% |
| Coliflor | 107 mg | 19% |
| Papas | 97 mg | 17% |
| Cebolla | 40 mg | 7% |
| Zanahorias | 191 mg | 34% |
| Pepino | 21 mg | 4% |
| Pimiento dulce (búlgaro) | 30 mg | 5% |
El contenido de treonina en los hongos:
| nombre del producto | El contenido de treonina en 100 g. | El porcentaje de requerimiento diario |
| setas de cardo | 140 mg | 25% |
| Champiñones blancos | 110 mg | 20% |
| Setas shiitake | 134 mg | 24% |