Se cree que el lugar de nacimiento de esta fruta está en algún lugar entre India y Birmania, o en China. Actualmente se cultiva en países como Sri Lanka, el sur de la India, el sur de China y varios otros países del sudeste asiático. El fruto es de forma redonda u ovalada con pulpa translúcida y contiene solo una semilla negra. El árbol longan pertenece al árbol de hoja perenne, crece a una altura de 9-12 metros. Longan es una rica fuente de varias vitaminas y minerales. Contiene vitaminas B1, B2, B3, así como vitamina C, minerales: hierro, magnesio, silicio. Una excelente fuente de proteína y fibra. 100 g de longan aportan al organismo 1,3 g de proteína, 83 g de agua, 15 g de hidratos de carbono, 1 g de fibra y aproximadamente 60 calorías. Considere algunos de los beneficios para la salud de la fruta longan:
- Conocido por sus efectos curativos en problemas estomacales. Longan ayuda con el dolor de estómago, estimula el sistema inmunológico, lo que permite que el cuerpo combata diversas enfermedades.
- Tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del sistema circulatorio, así como el corazón.
- Un buen remedio para la anemia, ya que ayuda al organismo a absorber el hierro.
- Las hojas del árbol longan contienen quercetina, que tiene propiedades antivirales y antioxidantes. Se utiliza en el tratamiento de varios tipos de cáncer, alergias, en el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y diabetes.
- Longan mejora el funcionamiento de los nervios, calma el sistema nervioso.
- La semilla de la fruta contiene grasas, taninos y saponinas, que actúan como agente hemostático.
- Longan también es rico en ácido fenólico, que actúa como un poderoso antioxidante y contiene propiedades antifúngicas, antivirales y antibacterianas.