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La vitamina B13 (ácido orótico) se aísla del suero (en griego "oros" - calostro). Participa en la síntesis de ácidos nucleicos, fosfolípidos y bilirrubina.
Alimentos ricos en vitamina B13
Disponibilidad aproximada indicada en 100 g de producto
Requerimiento diario de "vitamina" B13
- para adultos 0,5-2 g;
- para mujeres embarazadas hasta 3 g;
- para madres lactantes hasta 3 g;
- para los niños, según la edad y el sexo, 0,5-1,5 g;
- para lactantes 0,25-0,5 g.
Para algunas enfermedades, se pueden aumentar las dosis diarias, ya que la vitamina B13 es prácticamente no tóxica.
La necesidad de vitamina B13 aumenta con:
- aumento de la actividad física;
- durante el período de recuperación después de diversas enfermedades.
Digestibilidad
El ácido orótico a menudo se prescribe para mejorar la tolerabilidad de los medicamentos: antibióticos, sulfonamidas, resoquin, delagil, hormonas esteroides.
Propiedades útiles y su efecto en el cuerpo.
El ácido orótico activa la hematopoyesis, tanto de sangre roja (eritrocitos) como blanca (leucocitos). Tiene un efecto estimulante sobre la síntesis de proteínas, tiene un efecto beneficioso sobre el estado funcional del hígado, mejora la función hepática, participa en la conversión de los ácidos fólico y pantoténico, la síntesis del aminoácido esencial metionina.
El ácido orótico tiene un efecto positivo en el tratamiento de enfermedades hepáticas y cardíacas. Existe evidencia de que aumenta la fertilidad y mejora el desarrollo fetal.
El ácido orótico tiene propiedades anabólicas ya que estimula la síntesis de proteínas, la división celular, el crecimiento y el desarrollo del cuerpo, normaliza la función hepática, contribuye a la regeneración de los hepatocitos, acelera la regeneración de las células hepáticas y reduce el riesgo de desarrollar hígado graso.
Es eficaz en el tratamiento de enfermedades cutáneas en niños, ayuda a reducir el riesgo de anemia e incluso previene el envejecimiento prematuro.
Falta y exceso de vitamina
Signos de una deficiencia de vitamina B13
No se han descrito casos de insuficiencia, ya que el cuerpo sintetiza el ácido orótico en cantidades suficientes. En algunos casos (con lesiones graves o en la adolescencia), se prescriben medicamentos que contienen ácido orótico debido a una mayor necesidad de este.
Signos de exceso de "vitamina" B13
En algunos casos, al tomar porciones adicionales de ácido orótico, se observan dermatosis alérgicas, que pasan rápidamente después de suspender el medicamento.
El medicamento en dosis altas puede causar distrofia hepática con una dieta baja en proteínas, es posible que se presenten síntomas dispépticos.