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Voleibol para niños: cómo entrar en la sección, clases, entrenamiento, crecimiento.
El voleibol para niños es un juego activo, interesante y útil. Incluso si no desea que su hijo se convierta en campeón de voleibol, gane medallas y reciba categorías deportivas, aún puede enviarlo a este deporte. Ayudará a su bebé a desarrollarse armoniosamente.
Cómo llegar a la formación y si existen requisitos para crecer
La edad óptima para empezar a jugar al voleibol es de 8 a 10 años. Si inscribe a un niño en una escuela de voleibol regular, entonces no hay requisitos especiales para él. Contrariamente al mito popular, la altura no tiene ninguna importancia en este juego. Es deseable que el niño ya tenga experiencia en otros grupos deportivos antes de ir al voleibol. A partir de los 5-6 años, puedes dárselo al entrenamiento físico general.
Los niños pueden jugar al voleibol no solo en el gimnasio.
Antes del primer viaje a una escuela de deportes, debe consultar a un médico. Una prohibición estricta de jugar al voleibol es el asma, úlceras, pies planos, inestabilidad de las vértebras cervicales y enfermedades graves del sistema musculoesquelético.
Si un niño necesita entrenar los músculos de los ojos, corregir la postura o mejorar la capacidad motora de las articulaciones, el voleibol, por el contrario, está indicado. Los médicos incluso recomiendan ir a clases deportivas con tales problemas.
Beneficios de practicar en la sección de voleibol
El voleibol se puede jugar en todas partes: en el gimnasio, en la calle, en la playa. Este es un juego divertido con reglas simples, una gran alternativa al fitness. Estos son los principales beneficios del voleibol:
- Es bueno para tu salud. Varios movimientos durante el juego ejercitan todos los músculos del cuerpo, mejoran la vista, la postura, fortalecen el sistema inmunológico, el corazón y los vasos sanguíneos.
- El niño aprende a caer correctamente. Esta habilidad será útil en diferentes situaciones de la vida.
- El carácter se forma en el niño. Se vuelve responsable, disciplinado, valiente, luchando constantemente por la victoria.
- El niño aprende a trabajar en equipo, establece contacto con sus compañeros.
- Este deporte no requiere grandes costes económicos. Para el entrenamiento, solo necesita un uniforme, que, a diferencia de otros tipos de equipos, es económico.
- La tasa de lesiones es menor que, por ejemplo, en el baloncesto, ya que el voleibol es un deporte sin contacto.
La principal desventaja del voleibol es una gran carga en la columna vertebral. Para evitar problemas con él, en paralelo con el voleibol, debe ir a nadar o visitar periódicamente a un masajista.
Jugar al voleibol bajo la guía de un buen entrenador ayudará a su hijo a desarrollarse física y mentalmente. Este deporte es ideal para niños activos e inquietos.
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