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La guanábana proviene de la guanábana. En Brasil, y en general en el mundo médico se le llama graviola. La guanábana es verde por fuera con una piel suplantada por tipos de espinas. Desde el interior, es una pulpa blanca que contiene semillas negras.
La guanábana es una fruta de sabor muy agradable, ligeramente dulce. Se puede comer como una fruta. También se puede cocinar. La guanábana siempre ha sido utilizada con fines medicinales por los pueblos de las islas del Caribe, América del Sur y África. También, ¿Cuáles son los beneficios de la guanábana? dado su amplio uso médico (1).
Los componentes de la guanábana
La guanábana tiene un 80% de agua. Contiene entre otras vitaminas del grupo B, vitamina C, carbohidratos, proteínas, magnesio, potasio, fósforo, calcio, sodio y cobre.
Los beneficios de la guanábana
Guanábana, un anticancerígeno probado
El American Memorial Sloan-Kettering Cancer Center (MSKCC) ha demostrado los beneficios de la guanábana utilizada en pacientes con cáncer. Por lo tanto, estos extractos de guanábana atacarán y destruirán solo las células cancerígenas.
Además, 20 laboratorios de investigación en Estados Unidos bajo la coordinación de empresas farmacéuticas han realizado estudios sobre los beneficios de la guanábana. Dan fe de que
- Los extractos de guanábana en realidad solo atacan las células cancerosas, evitando las sanas. La guanábana ayuda a combatir 12 tipos de cáncer, incluidos el cáncer de colon, el de mama, el de próstata, el de pulmón y el de páncreas.
- Los extractos de guanábana son 10 veces más efectivos que los productos utilizados en la quimioterapia para ralentizar y descomponer las células cancerosas.
Es mejor prevenir que curar. A continuación sigue el enlace de un testimonio sobre el uso de las hojas y frutos de la guanábana para superar el cáncer de mama que padecía su esposa (2).
Guanábana contra el herpes
La guanábana a través de sus múltiples propiedades antivirales, antimicrobianas y antibacterianas puede luchar eficazmente contra los parásitos y ciertos virus que atacan nuestro cuerpo. Las investigadoras Lana Dvorkin-Camiel y Julia S. Whelan demostraron en su investigación publicada en 2008 en la revista africana "Journal of Dietary Supplements" que la guanábana combate eficazmente el herpes.
Sus extractos se utilizan en la cura de pacientes con herpes y muchos otros virus. Si consume guanábana con regularidad, protege su cuerpo de los ataques virales y bacterianos (3)
Guanábana para luchar contra el insomnio y los trastornos nerviosos
¿Ha interrumpido el sueño? O si no puede dormir, considere la guanábana. Puede consumirse en zumo de frutas, mermelada o sorbete. Consume esta fruta antes de acostarte. Morphée te sacudirá muy rápidamente. También ayuda a combatir o prevenir la depresión, los trastornos nerviosos.
Guanábana contra el reumatismo
Gracias a las propiedades antiinflamatorias y antirreumáticas de los extractos de guanábana, esta fruta es un aliado seguro en la lucha contra la artritis y el reumatismo. Si tiene dolores reumáticos, debe hervir las hojas del árbol de guanábana y beberlo en té.
Agrega un poco de miel para que la bebida sea más agradable de beber. También puede utilizar estas hojas en sus platos como hojas de laurel. El American Cancer Center Memorial Sloan-Kettering (MSKCC) ha publicado estudios sobre los beneficios de la guanábana contra la artritis. Los pacientes que consumieron infusiones hechas con hojas de guanábana vieron que su dolor disminuía gradualmente en el transcurso de una semana.
El corossol contra quemaduras leves y dolores.
En caso de quemaduras, tritura las hojas de guanábana que aplicas en la parte afectada de la piel. Gracias a sus efectos antiinflamatorios, el dolor desaparecerá. Además, su piel se restaurará gradualmente (4).
Por cierto, después de un duro día de trabajo, puedes tomar un té de guanábana. Hervir las hojas usted mismo y consumirlas. Aliviará su dolor de espalda, piernas. Te sentirás mejor después. Esta bebida también ayuda con la congestión nasal.
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Guanábana contra los trastornos digestivos
Tienes diarrea o hinchazón, consume la fruta de guanábana, te sentirás mucho mejor. Totalmente aliviado de esta incomodidad. La guanábana, a través de sus propiedades antibacterianas, combate eficazmente los parásitos intestinales, que provocan hinchazón y diarrea. Además, a través del agua y las fibras que contiene esta fruta, favorece el tránsito intestinal (5).
Guanábana contra la diabetes
A través de sus compuestos fotoquímicos (acetogeninas), la guanábana actúa contra los picos de azúcar en sangre. Por lo tanto, ayuda a mantener sus niveles de glucosa en un nivel estable (6).
En 2008, la investigación se llevó a cabo en laboratorios y fue publicada por African Journal of Traditional Medicine and Food Supplements. Estos estudios involucraron ratas con diabetes. Algunos solo fueron alimentados durante dos semanas con extractos de guanábana.
Los demás fueron sometidos a otro tipo de trato. Después de dos semanas, aquellos con una dieta de guanábana habían alcanzado niveles de glucosa casi normales. También tenían una circulación sanguínea más saludable y un hígado más saludable. Esto implica que el consumo de guanábana por parte de los diabéticos puede ser de gran ayuda para ellos (7).
Receta de jugo pequeño antes de dejarnos
Puede comer la pulpa de guanábana (no los granos y la piel, por supuesto) entera. Además, son fibras y, por tanto, muy buenas para la salud. Pero si ha decidido beber jugo de guanábana, le daremos un impulso para obtener un jugo natural y delicioso.
Entonces, después de limpiar la guanábana de su piel y granos, corte la pulpa en trozos y colóquela en una licuadora. Agrega una taza de leche. Mezclar todo. Luego filtrar el jugo obtenido. Aquí está, listo, tienes un néctar sumamente delicioso. Puedes llevarlo contigo a todas partes. Ya sea en la oficina, en tus paseos… Siempre y cuando se almacene muy bien ya que contiene leche (8).
Cualquier exceso de noche
Como ya sabes, incluso los elementos más beneficiosos para nuestro organismo deben consumirse con moderación. Lo mismo ocurre con la guanábana, que consumida en exceso puede exponerlo a la enfermedad de Parkinson a largo plazo. Se han realizado estudios en poblaciones de las islas antillanas cuyo consumo de esta fruta supera sus hábitos culinarios.
Estas poblaciones desarrollan más esta enfermedad. Se ha establecido el vínculo entre el consumo excesivo de alcohol entre la guanábana y la enfermedad de Parkinson. Pero me imagino que aquí en Francia, este problema realmente no puede surgir. Aquí no solo no crece esta fruta, sino que la tenemos a precios más altos, lo que desalienta el consumo excesivo. La guanábana es buena para prevenir muchos tipos de enfermedades.
Consumir 500 mg 2-3 veces por semana como complemento alimenticio es suficiente. Puede buscar el consejo de su médico si tiene un caso de salud en particular.
Conclusión
La guanábana ahora debe incluirse en su dieta en vista de todas sus propiedades y todos los beneficios contra enfermedades graves. Puede realizar la infusión de sus hojas como bebida caliente después de la comida.
También puedes consumirlo como néctar (haz tu jugo casero, es más saludable) o como complemento alimenticio en farmacias. Si tiene riesgo de contraer la enfermedad de Parkinson, no olvide hablar con su médico antes de consumir guanábana a diario. ¿Conoces otras virtudes de esta fruta u otras recetas?