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¿Qué es el ñame silvestre?
Wild Yam es un tipo de ñame del género Dioscorea de la familia Dioscorea. Puede encontrar otro nombre para esta planta en diferentes países y varios libros de referencia médica: Dioscorea peludo, ñame silvestre mexicano, etc.
Muchas variedades de ñame, cuyos tubérculos son ricos en almidón y fibra, se cultivan en países tropicales y subtropicales (África, Asia, América Latina, las islas del Pacífico) como cultivo agrícola. La gente usa algunos tipos de ñame como plantas medicinales.
No toda la dioscorea es ñame. No todos los ñames son medicinales.
Información general
Los ñames japoneses, así como los chinos, no requieren calor. Debido a sus propiedades medicinales, los jardineros cultivan estos dos tipos de ñame con éxito en nuestro país. En el pasado aparecieron múltiples proyectos, y la atención se centró en el uso de tipos domésticos de Dioscorea en la industria farmacéutica.
El plan era utilizar hierbas medicinales como Dioscorea japonesa, Dioscorea caucásica y Dioscorea en nuestro país. Desafortunadamente, estos planes no estaban destinados a hacerse realidad debido al rápido desarrollo de la industria química.
Dioscorea shaggy, en latín, Dioscorea es un tres perenne y puede ser una liana de cuatro metros con hojas en forma de corazón y tubérculos que crecen. La gente lo cultiva ampliamente en América del Norte. Es una gran planta medicinal.
Ñame en medicina
En medicina, el rizoma es muy popular, en la composición bioquímica de las vitaminas A, B, C y K se pueden aislar, y de los minerales: calcio, magnesio, sodio, potasio, fósforo, cobre, zinc. Pero sobre todo, las personas determinan las propiedades beneficiosas del ñame silvestre por las sustancias que contiene, que son análogos vegetales de las hormonas esteroides humanas.
Contenido
Vitaminas
Vitamina A (RE) Vitamina B1 Vitamina B3 Vitamina B6 Vitamina B9
Vitamina C Vitamina E Vitamina K Colina Vitamina PP (NE)
Los macronutrientes
Calcio Magnesio Sodio Potasio Fósforo
Los oligoelementos
Hierro Zinc Cobre Manganeso Selenio
Los beneficios
Los beneficios para el cuerpo humano son grandiosos. Desde tiempos inmemoriales, se han atribuido numerosas propiedades medicinales al ñame silvestre en diferentes países. Durante siglos, las mujeres mexicanas lo han tomado como anticonceptivo y como un medio para prevenir el aborto espontáneo.
En la medicina tradicional estadounidense, la gente usaba ñame silvestre para los cólicos intestinales, enfermedades cardíacas y pulmonares, problemas hormonales y sexuales para aumentar la libido. Dioscorea shaggy durante siglos ha ayudado a aumentar la vitalidad y la resistencia.
Los científicos han descubierto que sus tubérculos contienen fitoestrógenos, compuestos naturales que son precursores naturales de las hormonas sexuales con el desarrollo de la ciencia.
El principal ingrediente activo que podemos aislar de la raíz es el fitoestrógeno diosgenina. La gente lo usa para sintetizar progesterona para el cuerpo femenino.
El nivel de hormonas sexuales en el cuerpo disminuye con la edad. Esto afecta negativamente el funcionamiento de órganos o sistemas individuales, afecta negativamente varios procesos bioquímicos y metabólicos.
Debido a una violación de la síntesis de colágeno, la piel se marchita, se producen cambios destructivos en el cartílago y puede aparecer el desarrollo del tejido conectivo. Una disminución en la cantidad de hormonas conduce a osteoporosis, obesidad, enfermedades cardíacas, etc. Especialmente los cambios asociados con una disminución en la cantidad de hormonas sexuales que ocurren en las mujeres durante la menopausia.
El extracto de ñame silvestre restaura el nivel de hormonas en el cuerpo, ralentiza el proceso de envejecimiento y previene el desarrollo de varias enfermedades en mujeres y hombres.
Beneficios para la salud del ñame silvestre
Las principales propiedades del ñame silvestre, que tienen un efecto beneficioso sobre el cuerpo humano:
Puño, la propiedad similar a las hormonas. Debido a esta propiedad, el ñame silvestre normaliza el fondo hormonal del cuerpo femenino, regula el ciclo menstrual, restaura la función reproductiva y alivia los síntomas de la menopausia y el síndrome premenstrual. Es ideal para planificar el embarazo y tratar la infertilidad. Al mantener el equilibrio hormonal, Dioscorea shaggy previene el desarrollo de la osteoporosis ya que se ha revelado una clara dependencia de la progresión de esta enfermedad en una disminución de los niveles hormonales.
En segundo lugar, una propiedad anti-esclerótica. El efecto antiesclerótico de los ñames silvestres se asocia con la supresión de la absorción de colesterol en el intestino, una disminución del nivel de colesterol en la sangre y una disminución de los depósitos de lípidos en los vasos arteriales. Es ideal para la prevención y las etapas iniciales de la aterosclerosis, la hipertensión y la cardiopatía isquémica.
Al tomar medicamentos que contienen ñame silvestre, la presión arterial se normaliza, la fatiga y la irritabilidad disminuyen. Con su ayuda, también puede aliviar la tensión nerviosa, hacer desaparecer los dolores de cabeza y los acúfenos y mejorar el sueño. También tiene una propiedad antiespasmódica masiva.
El vegetal tiene un efecto antiespasmódico y la gente lo usa ampliamente para los calambres intestinales, calambres estomacales y calambres debido al síndrome premenstrual para relajar los músculos. La combinación de efectos antiespasmódicos y diuréticos previene los espasmos vasculares y normaliza la presión arterial.
Solicitud para mujeres
Las sustancias activas (diosgenina, dioscina, etc.) no son hormonas, pero tienen un efecto competitivo sobre las estructuras receptoras correspondientes de los órganos diana. Las preparaciones que contienen ñame silvestre (suplementos dietéticos en cápsulas o tabletas, aceite de ñame silvestre, crema con extracto de ñame silvestre) son populares en ginecología como terapia adyuvante para los trastornos debidos al desequilibrio hormonal.
Usos del ñame silvestre para hombres
Existe una fuerte creencia de que el ñame silvestre es una hierba femenina. Por supuesto, esto es así porque son las personas quienes lo usan ampliamente principalmente para patologías del sistema reproductivo femenino. Pero, al tener una amplia gama de acciones, puede ser eficaz para que lo utilicen los hombres, ya que contribuye a:
- reducir los niveles de colesterol en sangre;
- prevención de la aterosclerosis de los vasos del cerebro y el corazón;
- bajar la presión sanguínea;
- prevenir la obesidad y aumentar la masa muscular;
- prevención de la osteoporosis;
- aumentando los niveles de testosterona y la actividad sexual, mejorando la espermatogénesis.
Daño del ñame salvaje
Tomarlo de un proveedor confiable en la dosis óptima no puede dañar su cuerpo.
Efectos secundarios
Por lo general, no hay efectos secundarios por tomarlo. Sin embargo, es posible la intolerancia individual a este producto, como a cualquier otro.
¿Cómo tomar la verdura? Dioscorea shaggy es bueno para tomar en cursos de hasta 4 semanas, si es necesario, con una segunda dosis después de un breve descanso.
Contraindicaciones del ñame silvestre
Contraindicaciones para el uso de suplementos dietéticos como Wild Yam NSP:
- la infancia,
- intolerancia individual a los productos,
- el embarazo,
- lactancia.
Ñame frito con queso feta
Ingredientes
- ñame 300 g
- cebolla 1 ud.
- queso feta 150 g
- pizca de cúrcuma
- cebolla verde varias plumas
- Sal al gusto
- aceite de oliva para freír
Un plato muy sencillo y acogedor. Los ñames definitivamente mantendrán su forma y no se desmoronarán al freír, ¡y el queso se derrite muy bien en un plato caliente!
- Pele los ñames y córtelos en cubos como si fueran patatas fritas.
- Pelar la cebolla y cortarla en cubos pequeños.
- Freír las batatas con la cebolla en aceite hasta que estén doradas, revolviendo durante 15-20 minutos.
Sirve el ñame cocido, espolvorea con queso desmenuzado y cebolleta. ¡Disfrute de su comida!
Obtenga más información sobre el yum salvaje en este video a continuación:
NIKIUNGO KIZURI