¿Qué comer para la diabetes?
Cuando tiene diabetes tipo 1 o tipo 2, ciertos alimentos y nutrientes son mejores en su plato que otros. Acérquese a estos "alimentos".
de Poliéster
Varios estudios realizados en los años 70 demostraron que una dieta rica en hidratos de carbono y fibras mejoró el control glucémico y redujo las necesidades de insulina de los diabéticos.
El efecto sería aún más marcado con fibra soluble.
La fibra soluble se encuentra en legumbres y legumbres, ciertos cereales como cebada, avena o centeno, o frutas y verduras.