A veces es bueno volver a la naturaleza. En términos de mantener o mejorar la potencia, muchas parejas buscan todo tipo de formas, no siempre exitosas, para mejorar su vida sexual. Algunas personas olvidan que nuestros cuerpos fueron diseñados para funcionar correctamente, siempre que les proporcionemos el "combustible" adecuado. Una dieta óptima puede hacer maravillas, no solo en el campo del sexo, sino también en cualquier otra área..
En primer lugar, intente complementar el contenido de frutas en su dieta. Mantener la potencia adecuada depende principalmente del estado de nuestra salud. Así, mantener una dieta equilibrada, actividad física, un peso adecuado o incluso dormir y descansar puede afectar significativamente a nuestra sexualidad. También vale la pena saber qué comer para ayudar a nuestro cuerpo en esta dirección.
Albaricoques, melones, plátanos, melocotones, granadas, uvas son las principales frutas que mejoran nuestra potencia. Además de ser fácilmente digeribles, agregan sabor al semen y las secreciones femeninas, se vuelven más dulces especialmente después de comer albaricoques y melocotones.
El hinojo, el perejil y el apio son afrodisíacos de renombre mundial. Además de aumentar el deseo, también fortalecen la inmunidad y prolongan la euforia amorosa. El ajo, los espárragos, la calabaza, las zanahorias también son vegetales que favorecen la sensación de placer del sexo.
Otro afrodisíaco son los mariscos. En Polonia todavía no es muy popular, generalmente en forma congelada, pero si encontramos la oportunidad de comprar productos frescos, vale la pena usarlo. Porque los mariscos tienen un gran efecto sobre la potencia, del que casi todos los europeos son conscientes.
Los huevos son otro plato que no debe faltar en tu cocina si quieres volver a tus viejos hábitos de cama o conservarlos durante más tiempo. La mejor forma que usaban nuestros abuelos y abuelas eran los huevos crudos, pero hoy en día resulta demasiado sacrificado, por lo que lo óptimo es desayunar huevos ligeramente cortados.
Las especias también son muy importantes. El jengibre estimula increíblemente los sentidos y estimula la circulación, gracias a lo cual te permite experimentar sensaciones más fuertes. La ajedrea, la albahaca, la mostaza negra, la canela, el apio de monte, la nuez moscada, el cilantro, el clavo, la pimienta de Jamaica, la pimienta negra, el anís, la vainilla y el comino son otras especias que se consideran potenciadoras. Al agregar una pizca de ellos a varios platos, solo podemos ganar.
Todas las comidas deben complementarse con una bebida adecuada, que reforzará aún más la sensación de placer. Estos pueden ser principalmente jugos de frutas. Sin embargo, está bastante contraindicado beber alcohol. Podemos permitirnos una copa de vino y cuidar el ambiente, gracias a lo cual podremos relajarnos más fácilmente y centrar nuestra atención en la pareja. Recuerden que en primer lugar, antes de llegar a los productos farmacéuticos, cuídense unos a otros.