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El Real Colegio de Pediatría y Salud Infantil del Reino Unido insiste en que hay poca evidencia de que el uso de pantallas en los niños sea dañino por sí solo. Estas recomendaciones están más relacionadas con la posición inmóvil, dejarse llevar por la pantalla del niño.
Por primera vez, la OMS ha proporcionado recomendaciones sobre actividad física, sedentarismo y sueño para niños menores de cinco años. La nueva recomendación de la OMS se enfoca en la navegación pasiva, donde los bebés se colocan frente a la pantalla de un televisor/computadora o se les da una tableta/teléfono para entretenerse. Esta recomendación tiene como objetivo combatir la inmovilidad en los niños, un factor de riesgo principal para la mortalidad global y las enfermedades relacionadas con la obesidad. Además de la advertencia de tiempo de pantalla pasiva, las pautas dicen que los niños no deben estar atados a una carriola, asiento de automóvil o honda durante más de una hora a la vez.
Recomendaciones de la OMS
Para bebés:
- Pasar el día activamente, incluso acostarse boca abajo.
- No sentarse frente a una pantalla
- 14 a 17 horas de sueño por día para recién nacidos, incluidas las siestas, y 12 a 16 horas de sueño por día para niños de 4 a 11 meses de edad
- No lo sujete a un asiento de automóvil o cochecito durante más de una hora a la vez.
Para niños de 1 a 2 años:
- Al menos 3 horas de actividad física al día
- Sin tiempo de pantalla para niños de XNUMX años y menos de una hora para niños de XNUMX años
- 11-14 horas de sueño por día, incluido el día
- No lo sujete a un asiento de automóvil o cochecito durante más de una hora a la vez.
Para niños de 3 a 4 años:
- Al menos 3 horas de actividad física por día, lo mejor es una intensidad moderada a vigorosa
- Hasta una hora de tiempo de pantalla sedentario: cuanto menos, mejor
- 10-13 horas de sueño por día, incluidas las siestas
- No se abroche el cinturón de seguridad en un asiento de automóvil o carriola durante más de una hora a la vez ni se siente durante largos períodos de tiempo.
“El tiempo sedentario debe convertirse en tiempo de calidad. Por ejemplo, leer un libro con un niño puede ayudarlo a desarrollar sus habilidades lingüísticas”, dijo la Dra. Juana Villumsen, coautora de la guía.
Agregó que algunos programas que alientan a los niños pequeños a moverse mientras miran pueden ser útiles, especialmente si un adulto también se une y predica con el ejemplo.
¿Qué opinan otros expertos?
En EE. UU., los expertos creen que los niños no deben usar pantallas hasta los 18 meses. En Canadá, no se recomiendan pantallas para niños menores de dos años.
El Dr. Max Davy, del Royal College of Pediatrics and Children's Health del Reino Unido, dijo: “Los límites de tiempo limitados para el tiempo de pantalla pasiva propuestos por la OMS no parecen ser proporcionales al daño potencial. Nuestra investigación ha demostrado que actualmente no hay evidencia suficiente para respaldar el establecimiento de límites de tiempo de pantalla. Es difícil ver cómo una familia con niños de diferentes edades puede incluso proteger a un niño de cualquier tipo de exposición a la pantalla, como se recomienda. En general, estas recomendaciones de la OMS brindan una guía útil para ayudar a guiar a las familias hacia un estilo de vida activo y saludable, pero sin el apoyo adecuado, la búsqueda de la excelencia puede convertirse en el enemigo del bien”.
El Dr. Tim Smith, experto en desarrollo cerebral de la Universidad de Londres, dijo que los padres están siendo bombardeados con consejos contradictorios que pueden ser confusos: “Actualmente no hay evidencia clara de límites de tiempo específicos para el tiempo de pantalla que se ofrece a esta edad. A pesar de esto, el informe da un paso potencialmente útil para distinguir el tiempo de pantalla pasiva del tiempo de pantalla activa donde se requiere actividad física”.
¿Qué pueden hacer los padres?
Paula Morton, maestra y madre de dos niños pequeños, dijo que su hijo aprendió mucho viendo programas sobre dinosaurios y luego soltando "datos al azar sobre ellos".
“Él no solo mira fijamente y apaga a los que lo rodean. Claramente piensa y usa su cerebro. No sé cómo cocinaría y limpiaría si él no tuviera algo que mirar”, dice.
Según el Royal College of Paediatrics and Child Health, los padres pueden estar haciéndose la pregunta:
¿Controlan el tiempo de pantalla?
¿El uso de la pantalla afecta lo que tu familia quiere hacer?
¿El uso de la pantalla interfiere con el sueño?
¿Puedes controlar tu ingesta de alimentos mientras miras?
Si la familia está satisfecha con sus respuestas a estas preguntas, es probable que utilice correctamente el tiempo frente a la pantalla.