La ansiedad constante a menudo no parece algo serio para los extraños. Es suficiente con "recomponerse" y "no preocuparse por tonterías", piensan. Desafortunadamente, a veces la excitación irrazonable se convierte en un problema grave, y para una persona propensa a ella, no hay nada más difícil que “simplemente calmarse”.
En el mundo, las mujeres son las más afectadas por los trastornos de ansiedad, así como los jóvenes menores de 35 años. Con mayor frecuencia notan: ansiedad sin una razón específica, ataques de miedo severo (ataques de pánico), pensamientos obsesivos, para deshacerse de los cuales es necesario realizar ciertos rituales, fobia social (miedo a la comunicación) y varios tipos de fobias, como como miedo a los espacios abiertos (agorafobia) o cerrados (claustrofobia).
Pero la prevalencia de todas estas enfermedades en diferentes países es diferente. Psicólogos de la Universidad de Cambridge (Reino Unido), dirigidos por Olivia Remes, encontraron que alrededor del 7,7% de la población en América del Norte, África del Norte y Medio Oriente sufre trastornos de ansiedad. En Asia Oriental — 2,8%.
En promedio, alrededor del 4% de la población se queja de trastornos de ansiedad en todo el mundo.
“No sabemos exactamente por qué las mujeres son más propensas a los trastornos de ansiedad, quizás por las diferencias neurológicas y hormonales entre los sexos”, dice Olivia Remes. “El papel tradicional de la mujer siempre ha sido el de cuidar a los niños, por lo que su tendencia a la preocupación está justificada evolutivamente.
Las mujeres también son más propensas a responder emocionalmente a los problemas y dificultades emergentes. Suelen obsesionarse pensando en la situación actual, lo que les provoca ansiedad, mientras que los hombres suelen preferir resolver los problemas con acciones activas.
En cuanto a los jóvenes menores de 35 años, es posible que su tendencia a la ansiedad explique el ritmo acelerado de la vida moderna y el abuso de las redes sociales.