Canal de Youtube, entrenamiento de Jessica Smith Tv para todos los niveles

El sitio web Goodlooker.Ru continúa revisando los populares canales de youtube, y hoy es el turno de JessicaSmithTV. Muchos de nuestros lectores nos escribieron sobre este entrenador. (estamos muy agradecidos por todos tus deseos y nunca nos cansamos de repetirlos), por eso nos encantaría presentarles un video de Jessica Smith en YouTube.

Jessica Smith: "El ejercicio debe ser divertido"

Jessica Smith sabe de primera mano lo que es tener un peso significativo. A los 16 años ella sola ha perdido casi 20 kg, cambiando fundamentalmente su forma de vida. Deporte regular y nutrición adecuada - Un método tan obvio pero efectivo eligió a Jessica para deshacerse del exceso de peso. Actualmente Jessica tiene 29 años y es instructora de fitness certificada y entrenadora personal. Los últimos 10 años ha estado ayudando a sus muchos clientes de Nueva York, Los Ángeles y Miami a obtener la forma tonificada perfecta.

Jessica Smith es muy popular en los Estados Unidos. Recientemente fue nombrada una de las entrenadoras más calientes de Estados Unidos y terminó entre las 10 mejores celebridades de Internet. Regularno produce DVD con entrenamientos en casa y es autor del canal JessicaSmithTV en YouTube. Jessica cuenta con los certificados de las academias de fitness más prestigiosas de Estados Unidos, incluida la Academia Nacional de Medicina Deportiva y la Asociación Estadounidense de Aeróbicos y Fitness.

El principio fundamental Jessica Smith: "El fitness debe ser divertido"(Fitness hecho divertido). Su video te sorprenderá con espontaneidadque le dan al entrenamiento un encanto extra. Junto con Jessica en el video, muestra su bulldog francés Peanut (Peanut), que parece recordar que no te tomas el entrenamiento demasiado en serio. Deliberadamente no busca hacer un video en el que “todos se ven geniales y nadie suda”. El entrenamiento en un estilo amigable ayudó a Jessica a ganar audiencia.

Sí, sus videos no son de profesionalismo y elegante exterior, pero la encantadora Jessica podrá conquistar a todos. Atmósfera acogedora y cálida y forma amistosa de entrenar: todo ayuda al joven entrenador a tener millones de fans en todo el mundo.

Jessica Smith está constantemente reside en Miami con su esposo Guillermo Gómez. Tiene el rango de cinturón negro de cuarto grado en Aikido, e incluso participó en algunos de los videos basándose en elementos de las artes marciales. Además del fitness, Jessica Smith se considera un gran fanático del chocolate, los cachorros y las zapatillas.

Canal de Youtube JessicaSmithTV

Por el momento, el canal JessicaSmithTV ya tiene más de 300 mil suscriptores y más de 40 millones de vistas de video. Ahora está disponible aproximadamente 400 entrenamientos diversos. Jessica Smith es una de esas entrenadoras certificadas en varias áreas de fitness. En su canal hay entrenamiento cardiovascular y de fuerza, kickboxing, HIIT, entrenamiento de ballet, pilates, yoga, caminar, estiramiento, clases para embarazadas, post embarazo e incluso meditación.

Pero el tipo de carga más favorito de Jessica Smith es caminar. Ha lanzado varios programas de videotrónica y DVD, construido en un paseo normal. Estas clases son ideales para principiantes, para personas con un gran sobrepeso y para personas que están contraindicadas con carga más grave.

Ella también tiene el programa naturaleza intensiva, que solo son adecuados para estudiantes avanzados, incluido el programa HIIT. Jessica ofrece video sin equipo adicional y con el uso de mancuernas, bandas elásticas, pelota de ejercicios, expansor, pesas.

Channel JessicaSmithTV listas de reproducción generadas en las categorías deseadas. También en su sitio web oficial hay una división de lecciones en video que serán útiles al buscar videos:

  • Abs
  • Barre
  • Principiante
  • Cardio
  • Entrenamiento de Fuerza
  • Caminar
  • Parte superior del cuerpo
  • Cuerpo inferior
  • Entrenamientos amigables para la espalda y las rodillas
  • Bajo impacto
  • Pilates y Yoga
  • Sin equipo
  • Rutinas de estiramiento

Regularmente Jessica Smith es un programa de acondicionamiento físico durante una semana / mes, por lo que puede preparar un plan de entrenamiento físico. Por ejemplo (Los enlaces se abrirán en una nueva ventana):

  1. Semana SOS: 1 semana de fuerza, 2 semanas de resistencia, 3 semanas de potencia, 4 semanas de función.
  2. Plug and Play semanalmente.
  3. Es la semana de Lose Your Love Handles.
  4. Reto de pérdida de peso FITIN15.
  5. Reto de 30 días de verano en forma.

También para sus suscriptores, Jessica Smith envía regularmente nuevos planes de lecciones en su video. Ella tiene un entrenamiento para todo tipo de figura: Entrena para tu tipo de cuerpo. Le ayudarán a resolver las áreas problemáticas y mejorar sus formas.

Top 5 videos populares en el canal Jessica Smith TV

Ofrecemos 5 videos populares en el canal Jessica Smith TV:

1. Entrenamiento de 15 minutos de abdominales, glúteos y muslos sin necesidad de equipo

Entrenamiento de 15 minutos de abdominales, glúteos y muslos (entrenamiento de abdominales, entrenamiento de glúteos, entrenamiento de muslos) No se necesita equipo

2. Ejercicio de caminata en interiores - Caminata eléctrica de 30 minutos de duración completa

3. Barre - Entrenamiento gratuito de ballet cardiovascular de 30 minutos de duración completa

4. Abs de pie: quema grasa y esculpe tus abdominales en menos de 15

5. Entrenamiento de fuerza de 30 minutos para mujeres

Jessica Smith te conquistará con su forma agradable y cálida de realizar los entrenamientos. ¡Haz que el fitness sea divertido! Deje que sus entrenamientos no solo sean efectivos, sino también fácil y despreocupado.

Ver también: 7 ejercicios cardiovasculares para perder grasa durante 30 minutos desde un canal de youtube y PopSugar.

Para principiantes, adelgazar

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