Cómo preparar un plato “Muffins de calabacín”
Lavar, pelar y rallar los calabacines. Agregue los ingredientes restantes a la masa de calabacín y mezcle. En forma de pergamino, extienda la masa, hornee en el horno durante media hora a una temperatura de 200 grados.
Ingredientes de la receta "Muffins de calabacín»:
- 300 g de calabacín
- 1 huevo
- 50 g de hércules
- 5 g de ajo
- 10 g de verduras
Valor nutricional del plato “Muffins de calabacín” (por 100 gramos):
Calorías: 82.2 kcal.
Ardillas: 3.7 gr.
Grasas: 2.4 gr.
Carbohidratos: 11.1 gr.
Cantidad de porciones: 6Ingredientes y contenido calórico de la receta ”Muffins de calabacín»
| Producto | Medición | Peso, gr | Blanco, gr | Grasa, g | Ángulo, gr | Cal, kcal |
| calabacín | 300 g | 300 | 1.8 | 0.9 | 13.8 | 72 |
| Gallina, huevo | pieza 1 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Hércules de avena | 50 g | 50 | 6.25 | 3.1 | 30.5 | 176 |
| Ajo | 5 gr | 5 | 0.33 | 0.03 | 1.5 | 7.15 |
| verdor | 10 gr | 10 | 0.26 | 0.04 | 0.52 | 3.6 |
| Total | 420 | 15.6 | 10.1 | 46.7 | 345.1 | |
| 1 servir | 70 | 2.6 | 1.7 | 7.8 | 57.5 | |
| 100 gramos | 100 | 3.7 | 2.4 | 11.1 | 82.2 |