La revista Johns Hopkins Medicine afirma que “aunque muchos medicamentos recetados y de venta libre están hechos de plantas, estas plantas se procesan y las fórmulas de los medicamentos están reguladas por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos”. Entonces, para cuidar tu salud sin jugar con la química, puedes cultivar tu propio pequeño jardín con hierbas medicinales. Hay varias hierbas medicinales que vale la pena cultivar y estudiar por sus propiedades medicinales. Puedes cultivarlos fácilmente en tu jardín, en tu balcón o incluso en tu cocina. Estas hierbas se pueden agregar a los tés, convertirse en ungüentos o usarse de otras maneras. Equinácea Esta planta perenne es conocida por su capacidad para mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico. La equinácea es un excelente remedio natural para el tratamiento de resfriados, gripes y diversas alergias. El té de equinácea da fuerza y fortalece el sistema inmunológico. Manzanilla El té de manzanilla es la forma más sencilla y eficaz de mejorar el sueño y aliviar el estrés. Una decocción de manzanilla ayuda a sobrellevar los cólicos en los niños y la indigestión, y las lociones alivian bien la irritación de la piel. Tutsan La hierba de San Juan mejora el estado de ánimo. Con depresión leve, apatía, pérdida de apetito y ansiedad excesiva, se recomienda tomar té con hierba de San Juan. Puedes preparar tanto flores secas como hojas de la planta. Tomillo Gracias a sus propiedades antisépticas, el tomillo es un remedio muy eficaz para la indigestión, los gases y la tos. Las hojas secas de tomillo se agregan a los tés y las hojas frescas de tomillo se agregan a las ensaladas. Mint El té de menta fuerte mejora la digestión y alivia los dolores de cabeza. Perejil El perejil es una planta muy resistente y es muy fácil de cultivar. En la medicina popular, esta planta se usa para tratar la flatulencia y eliminar el mal aliento. Y, por supuesto, el perejil es un ingrediente importante para muchos platos. Sage Muchos perciben la salvia exclusivamente en un contexto culinario, pero inicialmente es una planta medicinal. Sage hace frente asombrosamente a la inflamación de la garganta y la boca. Romero El té de romero mejora el estado de ánimo, la memoria y la concentración. Los tallos frescos de la planta eliminan el mal aliento. Albahaca La albahaca es una planta anual con hojas bastante grandes, muy utilizada tanto en la cocina como en la medicina popular. Las hojas frescas de albahaca se aplican a las abrasiones y cortes en la piel. La albahaca no solo mejora el sabor de muchos platos, sino que también mejora la falta de apetito. Asegúrese de incluir la albahaca en su lista de plantas para cultivar. Santamaría Esta planta con un nombre interesante ayuda con dolores de cabeza, fiebre alta y artritis. Sus hojas se pueden preparar en té o simplemente masticar. Por supuesto, esta lista de ninguna manera debe considerarse una lista completa de hierbas medicinales para plantar esta primavera. Pero estas hierbas son interesantes porque se pueden usar tanto en la cocina como con fines medicinales.
Fuente: blogs.naturalnews.com Traducción: Lakshmi