Vivimos en la era de la información. Vale la pena ingresar a Internet, ya que las noticias de todo el mundo literalmente nos caen encima. Y ante todo, prestamos atención a las tragedias, la muerte, los cataclismos. En algún momento, empieza a parecer que todo en el mundo está mal y no hay solución. ¿Pero tal vez está en nuestro poder filtrar la información? ¿Elegir fuentes confiables, publicaciones de calidad? ¿No te obsesiones con los problemas, sino que buscas soluciones en artículos, programas y libros?
¿Parece que la noticia pronto provocará un ataque de nervios? “El problema no está en las noticias en sí, sino en la forma en que los medios las presentan, centrándose en las tragedias y el sufrimiento de las personas, ya que es más fácil ganar dinero con ellas. Consumimos información que es dañina para la salud mental y puede desencadenar ansiedad y depresión. Pero está en nuestro poder cambiar nuestra “dieta de información”, dice la psicóloga británica Jody Jackson, que estudia el impacto de las noticias en la psique. Así es como podemos hacerlo.
1. Conviértete en un consumidor responsable de información
Muchas empresas se han visto obligadas a cambiar sus prácticas bajo la presión de consumidores responsables. Los medios de comunicación no son diferentes de ellos. Para generar ingresos, necesitan una audiencia. Y nosotros, consumidores de información, podemos elegir responsablemente lo que vamos a ver. Para ello, es fundamental que estemos informados.
Nelson Mandela dijo que la educación es el arma más poderosa con la que podemos cambiar el mundo. Al conocer los beneficios y daños que pueden traer las noticias, podemos convertirnos en consumidores responsables de información. En nuestra dieta de medios, incluiremos solo aquellos medios que hablan principalmente no de problemas, sino de cómo resolverlos. Esto beneficiará nuestro bienestar mental.
2. Priorizar el periodismo de calidad
El conflicto entre periodismo de calidad y rentable es un problema no solo para los medios, sino también para nosotros, espectadores y lectores. Conocemos la sociedad en gran medida a través de los medios de comunicación, incluso se podría decir que en parte la moldean.
“Cuando recibimos mala información, tomamos malas decisiones. Y no podemos eximirnos de responsabilidad, explicando que nuestras acciones no afectan nada. Influencia: cada persona puede cambiar algo. Trabajemos juntos para que sea rentable para los medios imprimir y mostrar noticias de calidad”, insta Jody Jackson.
Los líderes tradicionales de la industria de los medios temen el cambio y la experimentación porque amenazan sus ingresos y contradicen su propia visión. Pero pueden ser persuadidos por una demostración visual.
3. Ir más allá de la «burbuja de información»
Inicialmente, las noticias no eran una forma de entretenimiento, existían para iluminarnos e informarnos, ayudándonos a aprender más sobre el mundo más allá de la experiencia personal. ¿Imagínese si las instituciones y las escuelas comienzan a actuar según el principio "si les damos a los estudiantes exactamente lo que quieren, definitivamente volverán a nosotros"?
No, bien sabemos que a las escuelas les importa el largo plazo, y no la satisfacción inmediata de los deseos de los alumnos, y lo mismo se debe exigir a las noticias. Las noticias no deben ser una forma de entretenimiento, y nosotros, espectadores y lectores, debemos ser más exigentes.
4. Estar dispuesto a pagar por el contenido
No tendremos un medio de comunicación libre e independiente si no pagamos por contenidos de calidad. Si los medios informativos tienen que subsistir de los ingresos por publicidad, las demandas de los anunciantes siempre tendrán prioridad sobre las necesidades de los espectadores y lectores. Si queremos que se vuelvan verdaderamente independientes, entonces debemos estar listos para apoyarlos: suscribirse a publicaciones impresas o en línea, o simplemente brindar asistencia material voluntaria a las oficinas editoriales que valoran el periodismo de calidad.
5. Ve más allá de las noticias
“Una persona que no lee nada está mejor educada que una que no lee más que periódicos”, dijo Thomas Jefferson. Uno puede estar de acuerdo con él. No podemos depender de los medios de comunicación como la única fuente de información. En el mundo de hoy, hay muchas alternativas, dice Jody Jackson.
Las obras de arte nos ayudan a desarrollarnos emocionalmente, a aprender comprensión y compasión. La no ficción nos proporciona un conocimiento sólido respaldado por la investigación científica y nos ayuda a comprender el mundo más profundamente. Los documentales te permiten ver un problema en particular en detalle.
Los podcasts también ayudan a aprender algo nuevo. Por ejemplo, las conferencias TED nos brindan a cada uno de nosotros la oportunidad de escuchar a los pensadores más destacados de nuestro tiempo. La información de calidad nos permite tomar decisiones informadas y reflexivas.
6. Elige medios informativos que ofrezcan soluciones
No importa cómo nos relacionemos con las noticias, todavía afectan nuestras ideas sobre el mundo, nosotros mismos y los demás. Por eso es tan importante saber cómo afectan las noticias a nuestra salud mental y elegir conscientemente qué queremos ver y leer. Al incluir en la dieta de información materiales no solo sobre problemas, sino también sobre sus soluciones, gradualmente comenzamos a inspirarnos en el ejemplo de otra persona.
Al observar cómo otros logran superar diversos obstáculos (personales, locales, nacionales o globales), abrimos nuevas oportunidades para nosotros mismos. Infunde esperanza y optimismo, da fuerza, una especie de «combustible emocional» que ayuda a desbloquear nuestro potencial.
Para cambiar el mundo para mejor, no debemos ignorar los problemas, sino obtener la información correcta necesaria para resolverlos de manera oportuna. En el mundo de hoy, existe una variedad tan rica de fuentes de información que no tenemos que esperar hasta que la industria de los medios finalmente comience a cambiar. Nosotros mismos podemos cambiar mucho.
Al mantener una dieta equilibrada de información que nos mantenga al día con los problemas actuales y las posibles soluciones, nos daremos cuenta de que el mundo está lleno de personas increíbles que hacen cosas increíbles. Depende de nosotros si los buscaremos, aprenderemos de ellos, nos inspiraremos en su ejemplo. Sus historias pueden mostrarnos cómo podemos cambiar para mejor no solo la industria de los medios, sino el mundo en general.