1. El otoño es el momento de apertura de la temporada teatral y la distribución de nuevas películas. Por lo tanto, es hora de abrigarse y comprar una entrada para el espectáculo de la noche. Visite el estreno de una película de moda, toque el arte teatral centenario, vaya a una exposición de arte contemporáneo, una velada literaria o un concierto de su banda favorita: ¿cuándo, si no en otoño?
2. Clásicos de otoño: una manta, un té de hierbas y un libro favorito. Hazte una velada así. Encienda velas y una lámpara aromática con aceite esencial de lavanda calmante, retire una manta del estante, vierta té caliente en una taza y tome un libro que ha estado posponiendo durante mucho tiempo. ¡Que esta noche se convierta verdaderamente en otoño!
3. Si no le gusta quedarse solo en casa, organice una fiesta amistosa, con todos los mismos atributos como una manta, velas y una lámpara aromática, pero el evento principal de la noche definitivamente debe ser una cálida bebida caliente sin alcohol. vino, que es muy fácil de preparar: vierta jugo de uva roja en una cacerola , agregue jengibre picado, anís estrellado, canela, clavo y encienda un fuego pequeño. Luego colar y agregar rodajas de limón o naranja, miel u otro edulcorante. Te prometemos que esta bebida se convertirá en tu favorita para las tardes de otoño e invierno.
4. Por cierto, las hojas de arce son muy útiles para crear el ambiente de una fiesta de otoño. ¿Ya has recogido tu ramo? Si no, date prisa en ir tras él para secar estos “coloridos recuerdos de otoño”.
5. El otoño es la estación de los baños calientes con espuma y sal marina. Este tiempo es solo para ustedes, que sea para cada uno de ustedes. Y, como sabes, el agua limpia, renueva y energiza. Conviértalo en una agradable tradición de otoño, al menos una vez a la semana.
6. Cada estación nos complace con diferentes frutas y verduras, y el otoño no es una excepción. En otoño, maduran las uvas más deliciosas, puedes comer granadas maduras y caquis jugosos, y no pases por alto la calabaza, ¡la verdura más otoñal! Se puede utilizar para hacer maravillosas sopas cremosas y excelentes batidos (ricos en vitamina A). Y, por supuesto, la fruta principal del carril central es una manzana, ya que realmente hay muchas manzanas, se pueden secar, hornear, exprimir jugo de manzana y ... hornear charlotte.
7. Por cierto, sobre charlotte y otros pasteles. El otoño es muy propicio para los experimentos culinarios, especialmente los relacionados con el horno y la repostería. La casa se vuelve inmediatamente cálida y muy acogedora. Por lo tanto, ahora es el momento de buscar en blogs y libros culinarios nuevas recetas que quieras probar, comprar todos los ingredientes, hornear y tratar a todos tus seres queridos.
8. Te preguntas: ¿es necesario buscar nuevas recetas? Parecería que no, pero aprender cosas nuevas es otra lección de otoño. El comienzo de un nuevo año escolar trae recuerdos de un escritorio escolar, cuadernos y libros nuevos. Por lo tanto, ahora ciertamente no hay nada que posponer lo que ha querido aprender durante mucho tiempo. Ya sea tejido, yoga, nuevas recetas de cocina, un idioma extranjero o un curso de costura. Cada vez pasamos menos tiempo en la calle, nos atraen cada vez más las habitaciones cálidas y, para no quedarnos sin hacer nada, asegúrate de idear una actividad que te desarrolle y decore tu otoño.
9. Sin embargo, si el sol salió a la calle, déjalo todo y sal a caminar. Tales días en otoño se vuelven una rareza y no deben perderse. ¡Respira aire puro, disfruta del sol y llénate de la energía de la naturaleza! O incluso organice un picnic de otoño en la naturaleza. Y luego con nuevas fuerzas, ¡a trabajar!
10. Pero el clima lluvioso tiene su propio romance. Puede sentarse en un café cálido junto a la ventana, beber té fragante y ver las gotas tamborilear sobre el cristal. ¿Por qué no la meditación?
11. Y el otoño también es ideal para ir de compras, no el hype de las grandes rebajas, cuando todo el mundo compra todo lo que necesita y lo que no necesita, sino tranquilo y mesurado, como uno verdaderamente otoñal. Puedes dar un paseo tranquilo por tus tiendas favoritas, probarte tus cosas favoritas, crear looks de otoño e invierno. Todo el mundo sabe que ir de compras es una terapia antiestrés, ¿verdad? Incluso si al final no compras nada, tu estado de ánimo mejorará.
12. La verdadera tarea de otoño es tejer. Los científicos han demostrado que calma perfectamente el sistema nervioso, por lo que si aún no sabes cómo tejer, este otoño es el momento adecuado para ello. Además de aliviar el estrés, puedes tejer una bufanda cálida a la moda: única, solo tú tendrás una. ¿Sabes lo grandes que están de moda ahora las cosas tejidas a mano?
13. Y sí, en otoño es necesario revisar su guardarropa por la presencia y el estado de las cosas de otoño e invierno, y poner las cosas de verano en los estantes superiores. Vacíe el armario de lo que ya no usará, déselo a las personas que necesitan estas cosas (a fundaciones benéficas, la iglesia) o para reciclar. Recuerda que cuanto más compartes, más obtienes.
14. En general, en el otoño, definitivamente necesitas hacer una limpieza general o... desintoxicar tu hogar. Distribuya, deseche, deshágase de todo lo innecesario, porque el Año Nuevo llegará pronto y, como sabe, es mejor entrar sin una carga adicional sobre sus hombros. ¡Solo ligereza y pureza! ¡Que estas palabras se conviertan en sinónimo de tu otoño!
15. Y si hablamos de desintoxicación, por supuesto, el otoño es muy propicio para realizar diversos programas de desintoxicación para limpiar el organismo. En otoño todavía hay muchas frutas frescas, al mismo tiempo, este es el comienzo de la estación fría, cuando se reduce la inmunidad. Y como saben, son las toxinas las que son el primer enemigo de una buena inmunidad, matan la microflora beneficiosa de nuestros intestinos y envenenan el cuerpo. Para deshacerse de ellos, se recomienda pasar de una a dos semanas de limpieza, comer bien, sano, en pequeñas porciones, no comer por la noche. Aunque, por supuesto, es mejor comer siempre así, entonces las toxinas no tendrán por dónde salir. Hay muchos tipos de desintoxicación: hay Ayurvedic, CLEAN detox, Natalie Rose detox, etc. Solo queda elegir el que más te guste.
16. Por cierto, sobre el alma… El otoño es una época de largas reflexiones, sueños y, quizás, despedidas. ¡Pero no pienses nada malo! Partiremos de aquellos recuerdos que no nos permiten avanzar. Intenta recapitular aquellos hechos que crees que te impiden desarrollarte, sumérgete en estos recuerdos, mirándolos desde una tercera persona, perdona de corazón a todos los que alguna vez te han hecho daño y déjate llevar… Créeme, esta práctica limpia el alma y te hace una mejor persona, sentirás casi de inmediato cómo cambia tu conciencia. ¡Aprende a desear sinceramente felicidad a cada persona, y la felicidad seguramente llegará a ti!