Incluso la medicina más beneficiosa tiene sus efectos secundarios. Y sería mejor si considerara los riesgos de la dieta, especialmente si se basa en la opinión de otra persona. Todos somos diferentes, y un producto en particular puede ser muy diferente para afectarnos.
Aquí hay 8 consecuencias de los productos útiles que quizás no conozcas.
Tomates
Los tomates son perfectos en la dieta de los núcleos ya que fortalecen los músculos y los vasos sanguíneos. Comer tomates puede aliviar la hinchazón y normalizar las hormonas.
Pero para las personas que tienen artritis, enfermedad renal, los tomates están contraindicados. El hecho de que la fruta madura influya en el metabolismo del agua y la sal en el organismo. Además, los tomates se consideran un producto colerético y, si tiene cálculos biliares, corre el riesgo de tener problemas para usarlos.
Espárragos
Otro producto es útil para los núcleos. Además, los espárragos hacen la digestión y aceleran el metabolismo, ayudan a combatir el estrés y dan fuerza.
Pero una gran cantidad de ácido fólico, que es la fuente de los espárragos, puede tener efectos indeseables sobre la salud del sistema urogenital. Para evitar problemas, debe beber mucha agua si le gusta comer espárragos.
Zanahorias
Zanahoria - la fuente de betacaroteno, vitamina A, útil para la vista - el tubérculo esencial en la dieta de cada persona. Pero si abusa de la cantidad de zanahorias que comen, puede adquirir un tono amarillo desagradable de la piel, que se producirá tan pronto como ajuste la norma de zanahorias en su menú.
Apio
El apio es un sedante natural y destruye el sistema nervioso. A pesar de su bajo contenido calórico, el apio es excelente para nutrir, pero a menudo es producto de dietas populares. También facilita la eliminación del exceso de líquido del cuerpo.
Pero para aquellos que tienen antecedentes de cálculos renales, el apio está contraindicado. No es deseable consumir y quienes padecen varices. Además, debemos descartar el apio en mujeres embarazadas y lactantes, ya que provoca flatulencias en mujeres embarazadas y cólicos en bebés.
Pomelo
La toronja es una de las frutas favoritas de las personas que hacen dieta, ya que esta fruta cítrica acelera el metabolismo y promueve la descomposición de la grasa. Incluso la toronja es excelente para fortalecer el sistema inmunológico y nervioso; promueve un mejor sueño.
Una gran desventaja de este cítrico es su impacto en algunos medicamentos. Esta fruta no permite que el fármaco se descomponga y su concentración en sangre también aumenta, provocando efectos secundarios. Por lo tanto, antes de usar toronja, consulte a su médico.
Vino tinto
El vino tinto se considera un antioxidante y un medio para relajar el sistema nervioso. Al mismo tiempo, como cualquier alcohol, el vino destruye las neuronas del cerebro y los órganos internos de todo el cuerpo. El vino puede tener el efecto contrario: sobreexcitar el sistema nervioso y causar insomnio.
Spirulina
Las algas son una fuente de muchos nutrientes. La espirulina se agrega a los alimentos y bebidas como un valioso "súper" que ayuda a perder peso, normalizar el metabolismo y mejorar la digestión.
Pero el abuso de la espirulina puede experimentar efectos secundarios como dolor abdominal, náuseas, espasmos musculares. Por lo que no es necesario usarlo constantemente.
Canela
La canela es una fuente de muchos micronutrientes y antioxidantes. Esta especia reduce la inflamación y reduce el nivel de colesterol en sangre.
Al igual que con cualquier superalimento potente, la canela debe consumirse con precaución y en pequeñas cantidades, ya que tiene propiedades tóxicas. Para las personas alérgicas y las mujeres embarazadas, la canela no es deseable.