Contenido
Hay días en los que no está de humor, e incluso fuerzas físicas en plena potencia o ejercicio aeróbico. No tiene que forzarse a participar en contra de los deseos, simplemente puede elegir un entrenamiento para el alma. Por ejemplo, pruebe las clases de baile al estilo bollywood.
Descripción programas de baile Ponte en forma con Bollywood
Mejora tu flexibilidad, aprende coreografías de baile y recarga tus emociones positivas con el programa de baile Ponte en forma con Bollywood. Se le enseñará que Joinder Chaggar es un experto en el campo de la danza india y moderna. En su programa, combina ambas direcciones para salir y obtener un programa eficaz para mejorar el cuerpo. Joinder tiene muchos años de experiencia como coreógrafo, por lo que muestra y explica correctamente todos los movimientos de baile.
Ponte en forma con Bollywood: una combinación única de baile y ejercicio que te ayudará a ponerte en forma sin el estrés y el agotamiento. Debido a los movimientos de los bailes indios, trabajarás en el tono muscular de todo el cuerpo, pero especialmente en el abdomen y los muslos. Dado que este es un programa de baile, se ejecuta a un ritmo aeróbico, lo que significa que quemará calorías y grasas. Además, ayudarás a tu cuerpo a mejorar la flexibilidad y la gracia.
El entrenador primero muestra los movimientos a un ritmo lento: podrás recordarlos después de algunas repeticiones. El programa ofrece coreografía simple, así que Ponte en forma con Bollywood se adaptará incluso a las personas que no bailan. La lección tiene una duración de 1 hora, durante este tiempo, aprenderás una serie de movimientos y ligamentos simples y aprenderás los ritmos de baile al estilo de bollywood. No deberías necesitar ningún equipo adicional, bailarás descalzo. También preste atención a otro video en la misma dirección: Entrenamiento de baile al estilo indio de Hemalayaa.
Los pros y contras del programa
Pros:
1. Esta enérgico y agradable en todos los aspectos, el programa lo sumergirá en el mundo de Bollywood. Aprenderá movimientos de baile sencillos al estilo de la danza india.
2. Joinder Cigar durante mucho tiempo enseña danza india, por lo que a lo largo del video será muy claro y explicará de manera consistente todos los pasos.
3. Ponte en forma con Bollywood: es un ejercicio aeróbico que te ayuda quemar grasa y lograr tono muscular, especialmente en la zona del estómago y los muslos.
4. Sin embargo, la ocupación sólo le traerá positivo e inspirado y no cansado y samorzadnosci como seguir una rutina de ejercicios. Te diviertes y el estado de ánimo aguantará una hora.
5. Gracias a los movimientos de baile podrás desarrollar la plasticidad y la gracia, que te vendrán muy bien en la vida diaria.
6. La formación es adecuada incluso para aquellos que nunca han estudiado danza. La coreografía simple, el ritmo fácil, la repetición lenta del movimiento hacen el programa al alcance de todos.
Contras:
1. Para las personas que ya tienen habilidades de baile, la coreografía parece bastante banal.
2. Si está buscando principalmente un programa de ejercicios para quemar grasa, es poco probable que Get Fit With Bollywood sea lo suficientemente eficaz para estos fines.
Opinión sobre el ejercicio Ponte en forma con Bollywood:
Si quieres pasar un buen rato, bailar y relajarte después de un duro día, y paralelo trabajar en la mejora del cuerpo, el baile indio con Joinder Chaggar perfecto. No temas probar este video, incluso si nunca has bailado antes. Los movimientos disponibles y las explicaciones del formador le ayudarán a afrontar la lección sin dificultad. Si te encanta bailar, presta atención al complejo de baile Cize de Sean Ti.