Da tu alma y tu cuerpo en un estado de equilibrio y felicidad con programa de yoga del Himalaya (Hemalayaa). Dosha yoga son los ejercicios en armonía con la naturaleza. Complejo del entrenador indio traducido al idioma ruso, para que pueda trabajar con una comprensión completa del proceso y las características de las clases.
El dosha yoga es un programa único que combina las técnicas de yoga y ayurveda. Ayurveda es el arte de vivir en armonía con la naturaleza, que tiene una historia de más de 5,000 años. En Ayurveda hay tres fuerzas vitales fundamentales básicas (doshas) que gobiernan todas las funciones del cuerpo: Vata, Pitta y Kapha.
Una persona está sana cuando los doshas están en un estado equilibrado. Según la teoría del Ayurveda, dependiendo del dosha dominante, cada persona tiene sus propias características físicas y personales. Para determinar el tipo de tu cuerpo (tu dosha) puedes aprobar una prueba interactiva.
Ayurveda nos enseña que todo en la naturaleza consta de cinco elementos: espacio, aire, fuego, tierra y agua. De estos elementos formaron los tres doshas:
- Vata (espacio y aire)
- Pitta (fuego y agua)
- Kapha (agua y tierra)
Himalaya aplicó los principios del Ayurveda al yoga y desarrolló un conjunto de "Dosha yoga". Esta nueva forma está diseñada para crear un equilibrio entre mente y cuerpo, mediante el uso de fuerzas creativas, armonizar la energía interna y eliminar el estrés es un compañero constante del hombre en el mundo moderno.
El programa "Dosha yoga" contiene tres complejos únicos diseñados para practicantes de yoga en cualquier nivel:
- Yoga Vata Dosha tiene un efecto calmante y calmante, nos hace sentir más estables y concentrados.
- pitta dosha yoga Tiene un efecto refrescante y calmante, nos aporta claridad mental y atención.
- Yoga Kapha Dosha Tiene efecto tonificante y tonificante, nos da fuerza y resistencia, obligándonos a movernos.
Puede trabajar en el complejo, que es adecuado para su dosha específico, y puede seleccionar otro video a su discreción. El programa está traducido al idioma ruso., lo que facilita enormemente las clases. Yoga Vata Dosha es el complejo más tranquilo, mientras Yoga Kapha Dosha, por el contrario, la opción más dinámica. A la tasa promedio se le puede atribuir el video. pitta dosha yoga. Todos los videos duran 20 minutos.
No se confunda por la separación de clases y la conexión del yoga con ayurverda. Himalaya utiliza principalmente asanas tradicionales, que se encuentran en la mayoría de los otros videos de yoga. Por lo tanto, es posible no asimilar los detalles de las corrientes indias, sobre todo si estas teorías no se acercan mucho.
Humala se crió en los valores tradicionales orientales y ha dedicado su vida al estudio del yoga. A quien no le guste ella podrá enseñar los conceptos básicos del yoga, lo más cerca posible de la fuente. Dosha yoga es un ejemplo de un equilibrado y eficaz sistema para lograr la armonía de cuerpo y alma.
Ver también: Seis programas Ashtanga-Vinyasa-yoga de un grupo de entrenadores The Yoga Collective.