Ojos secos: enfoques complementarios
Prevención | ||
Vitaminas A. | ||
Lino (aceite y semillas). | ||
Prevención
Vitamina A. Las deficiencias de vitamina A son bastante infrecuentes en Occidente. Sin embargo, cuando surgen, conducen a síndrome del ojo secas1.
Dosis
La cantidad diaria recomendada de vitamina A es de 2 UI para las mujeres y 330 UI para los hombres (a partir de los 3 años).
Lino (aceite y semillas). Se ha demostrado que una dieta rica en omega-3 del aceite de linaza ayuda a prevenir el síndrome del ojo seco en pacientes con síndrome de Gougerot-Sjögren2.
Dosis
Se recomienda tomar 1 go 2 g por día en cápsula.3.