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Si desea obtener un trasero firme, vientre plano y piernas delgadas, luego tome la mitad del espacio en blanco de Billy: Billy's Bootcamp Cardio Inferno. Este entrenamiento aeróbico de 50 minutos para mejorar el cuerpo, basado en el famoso método Tae-Bo.
Todo sobre la mitad del espacio en blanco de Billy: Cardio Inferno
Cardio Inferno es un programa de intervalo explosivo de la mitad del espacio en blanco de Billy para quemar grasa y mejorar la forma del cuerpo. La base de las lecciones se encuentra en la versión clásica de Tae Bo, que combina aeróbic y deportes de combate. Gracias al principio de intervalo, quemarás calorías y adelgazarásy ejercicios efectivos para la parte superior e inferior del cuerpo ayudarán a eliminar las áreas problemáticas. Cardio fitness Billy half the blank mejorará tu resistencia, fortalecerá el músculo cardíaco y obligará al cuerpo a trabajar a su máxima capacidad.
Programa Cardio Inferno dura 50 minutos y consta de varios segmentos. Su combinación competente le permite ejercitarse de la manera más eficiente posible:
- Calentamiento (5 minutos). Calentarás el cuerpo y realizarás estiramientos de todos los músculos para evitar microtraumatismos durante un entrenamiento.
- Complejo a base de Tae Bo para la parte superior del cuerpo (15 minutos). Se presta especial atención a los músculos abdominales que trabaja a través de ejercicios rítmicos desde una posición de pie.
- Complejo a base de la parte inferior del cuerpo de Tae Bo (15 minutos). Este segmento incluye varias patadas para quemar calorías y desarrollar todos los músculos de los muslos y las nalgas.
- Ejercicios funcionales para la parte inferior del cuerpo. (10 minutos). Las estocadas y las sentadillas harán que tus piernas y glúteos sean delgados y elásticos.
- Estiramiento final (5 minutos).
Clases Cardio Inferno no deberías necesitar ningún equipo adicional. El programa está diseñado para el nivel medio de entrenamiento, los principiantes pueden probar videos cortos de Cardio Circuits. Sin embargo, el ejercicio se tolera con bastante facilidad debido a las pausas entre ejercicios y los intervalos de baja intensidad. Para lograr resultados efectivos, hacer con Billy la mitad del espacio en blanco 5-6 veces a la semana. Gracias a su técnica, quemarás calorías y fortalecerás los músculos, por lo que Tae Bo es ideal para cualquiera que quiera ganar una figura delgada.
Las ventajas del programa:
- El entrenamiento tiene lugar en el modo de intervalo, por lo que quemarás calorías y grasas;
- el programa incluía ejercicios funcionales para adelgazar la barriga y tonificar piernas y glúteos;
- Cada ejercicio Billy Blanks muestra primero lentamente, explicando en detalle la técnica de ejecución que elimina la posibilidad de errores;
- no necesita equipo adicional;
- con el entrenamiento Bootcamp Cardio Inferno fortalecerás los músculos de la espalda y mejorarás el estiramiento.
Comentarios sobre el programa infierno de cardio Billy la mitad del espacio en blanco:
Billy Blanks ha desarrollado un programa de calidad para todo el cuerpo, que le ayudará para adelgazar y mejorar tus formas. Empieza a estudiar ahora y después de 2 semanas de entrenamiento regular podrás transformar significativamente tu figura.
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