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El esquí acuático es un deporte de aventura que combina el esquí y el surf en el que los esquiadores, agarrados a una cuerda, se deslizan sobre el agua tirados por lanchas que navegan a una velocidad de más de 50 kilómetros por hora. Ralph Samuel lo inventó en 1922 aunque se hizo verdaderamente popular en los años 50 del siglo pasado, cuando aparecieron los principales avances en el material como trajes de neopreno y los barcos más poderosos.
Este deporte consigue fortalecer todo el cuerpo, con especial énfasis en las extremidades y requiere buenos reflejos y equilibrio. Fue un deporte de exhibición en el Juegos Olímpicos de Munich de 1972 y tiene diferentes modalidades: esquí clásico, dividido en cuatro submodalidades, slalom, figuras, saltos y combinados; esquí acuático a bordo, también con sus disciplinas, wakeskate (skateboarding) y Wakesur (surf); carreras y esquí descalzo.
En este último, el esquiador se desplaza sin esquís aunque se pueden utilizar esquís de zapatilla, que son mucho más cortos que los esquís convencionales o una especie de platillo circular que ronda el metro de diámetro.
Con respecto al esquí clásico, en slalom, la embarcación se mueve en línea recta por el centro de una pista sobre la que hay una serie de boyas que el atleta debe zigzaguear mientras avanza. velocidad creciente. En el salto, por su parte, pasa con dos esquís por una rampa de fibra de vidrio. Para las figuras, solo se utiliza un esquí más ancho y el objetivo es realizar el mayor número de acrobacias en 20 segundos en cada sentido y la mayor cantidad de acrobacias hacia atrás. Para terminar, el combinado une los tres tipos anteriores.
Beneficios
- Crea adherencia: Al ser una actividad con numerosas variaciones, favorece el hábito de hacer deporte.
- Libera tensiones: Requiere concentración en la actividad y el esfuerzo físico, lo que favorece la liberación de tensiones del cuerpo y la mente.
- Aumenta la fuerza: Su práctica regular mejora la fuerza de los brazos y piernas que realizan un esfuerzo extraordinario pero también el core y su tonificación es fundamental para mantener el equilibrio.
- Mejora los reflejos: La atención, los cambios de dirección y el medio acuático intensifican el estado de alerta y ayudan a mejorar los reflejos.
- Aumenta el equilibrio: este es uno de sus principales beneficios, ya que pararse sobre una tabla mientras se mueve mejora el equilibrio y la coordinación general.
Riesgos
- Luxaciones de hombro, epicondilitis y luxaciones del pulgar son algunas de las lesiones más habituales en la práctica de este deporte, en las extremidades superiores. La velocidad y tensión con la que se practica hace que también se puedan producir contracturas cervicales y latigazo. En cuanto a la parte inferior del cuerpo, las dolencias de rodilla son las más comunes.
Las modalidades a bordo son aquellas que, al igual que el snowboard, se realizan en una sola tabla en lugar de los tradicionales esquís. Además de los elementos para deslizar, el equipo necesario incluye un chaleco salvavidas y el palonnier, es decir, el asa y la cuerda de nylon trenzada a la que se agarra el esquiador. El uso de casco, guantes o traje de neopreno también es opcional.