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"El hijo vino a su padre,
y le preguntó al bebé:
- ¿Qué es bueno y qué es malo?
- No tengo secretos, -
escuchen a los niños, -
Los papás son la respuesta a esto
Lo puse en el libro ... »
Este conocido poema de Vladimir Mayakovsky es el momento de actualizarlo un poco de una manera moderna. Por ejemplo, no estaría de más añadir a la respuesta del Papa que los niños comen y beben bien, y lo que es malo. Hoy, cuando la industria alimentaria está utilizando activamente el éxito de la industria química, todo el mundo está preocupado por la naturalidad de los productos. Especialmente cuando se trata de la nutrición de nuestros hijos.
El comienzo del nuevo año escolar es el momento de prestar atención a lo que bebe su hijo. Especialmente si desea superar un período de resfriados y gripe sin dolor. La escuela requiere mucha concentración de atención, buena memoria, capacidad de pensar lógicamente, requiere mucho esfuerzo y energía. Para que los niños lleven a casa los cinco años deseados, la tarea de los padres es ayudar a que el cuerpo del niño esté sano, y esta es la dieta adecuada.
Primero entrenamos y luego peleamos
Por desgracia, los propios padres tienen la culpa del hecho de que a nuestros hijos les gusten tanto los productos nocivos: refrescos importados, cuya concentración de azúcar es astronómica: 115 g por litro, así como bocadillos bastante inofensivos: papas fritas, galletas saladas, finalmente , barras de chocolate y chicles. Somos nosotros, las mamás y los papás, quienes damos forma al sabor del bebé, abriendo el mundo de las golosinas, desde conservantes y gaseosas, a nuestro hijo. Más rápidamente, los niños se enamoran de la soda, porque es dulce, de color brillante e incluso tiene burbujas divertidas. Mucha gente sabe que esta bebida no es inofensiva, ¡pero no todos entienden cuánto!
Cóctel químico bajo la apariencia de limonada.
Sweet fizz no contiene vitaminas ni minerales, por lo que es necesario para el cuerpo en crecimiento de su bebé. Pero contiene conservantes en su totalidad (por ejemplo, ácido benzoico E211 o ácido ortofosfórico E338), aromas (en su mayoría sintéticos) y colorantes. Esta bebida reduce lenta y seguramente la inmunidad de su hijo y también daña el trabajo del tracto gastrointestinal. De ahí resfriados, malestar estomacal, náuseas y, finalmente, mal humor del bebé. Pero esto no es lo peor. Para los niños en edad preescolar, la efervescencia es doblemente dañina, ya que aún no han formado el tipo de secreción gástrica; es más baja en ellos que en los adolescentes. Y la limonada provoca aún más una disminución en la formación de ácido. Además, los tintes provocan reacciones alérgicas y picazón en la piel. Y el azúcar, que está presente en grandes cantidades en el agua carbonatada, provoca otra molestia: la caries. Por ejemplo, en las bebidas que contienen picos, se colocan aproximadamente 10 piezas de azúcar en un vaso. ¿Pondrías tanto en tu té? Si los fabricantes agregan sustitutos del azúcar en lugar de azúcar, la limonada no se vuelve más útil para el bebé, pero por el contrario, es absolutamente imposible darle una bebida química de este tipo al niño. Se debe prestar especial atención a lo que bebe su hijo en el otoño. Si desea superar un período de resfriados y gripe sin dolor, lea atentamente las etiquetas de los frascos.
Kvass me salvó de un resfriado
Kvass es una excelente bebida para todo el año para los niños. Es un reconstituyente y tónico natural. Recuerde con qué crecimos y la generación de nuestras mamás y papás. En kvas y agua con almíbar de las máquinas expendedoras de la calle. Kvass se conoce desde la antigüedad como un excelente remedio terapéutico y reconstituyente. Por cierto, la opinión de que el kvas es exclusivamente una bebida de verano es incorrecta. Es perfecto para otoño e invierno. Sin embargo, antes de comprar kvas, debe recordar una regla principal: el kvas ruso tradicional es una bebida de doble fermentación: ácido láctico y levadura. Solo ese kvas es realmente útil. Según el efecto en el cuerpo, es similar al kéfir, la leche cuajada y el kumis. Dicho kvas aumenta la inmunidad, regula la actividad del tracto gastrointestinal, previene la reproducción de microbios dañinos y patógenos, aumenta el tono y mejora el metabolismo.
Cómo elegir kvas para un niño.
Necesita estudiar cuidadosamente las etiquetas. La composición de este kvas incluye un cultivo iniciador combinado (cultivos de levadura pura y bacterias del ácido láctico), malta de centeno, harina. En la composición del kvas, elaborado en una sola fermentación, suelen encontrarse ácidos: cítrico, acético, málico u otros.
Para los niños, es mejor elegir kvas especialmente adaptados. Pero, a pesar de la gran variedad de kvas, en nuestro país, solo un kvas para niños, "Kvasenok", es una excelente alternativa a la soda, porque está hecho solo de productos naturales: harina de centeno, malta de centeno, azúcar, masa madre marcada con la adición de extractos de plantas naturales y jugo de doble fermentación. El dulzor de la bebida lo da el jugo de manzana y el extracto de hierbas, mientras que los refrescos a menudo contienen grandes cantidades de azúcar (sin mencionar los colorantes, sabores y ácidos artificiales).
Y "Kvasenok" es el único kvas para niños de doble fermentación en el mundo, creado teniendo en cuenta las características de edad del organismo en crecimiento. En el proceso de fermentación de levadura y ácido láctico, el kvas está saturado de sustancias útiles: aminoácidos, oligoelementos y vitaminas que regulan la actividad del tracto gastrointestinal, aumentan la inmunidad y mejoran el metabolismo.
El contenido de alcohol en esta bebida no es más del 0.5%; esto es menos que en el kéfir, el proceso de carbonatación es natural. Esta bebida estimula el sistema inmunológico, contiene vitaminas y aminoácidos esenciales. ¡Deje que la vida le traiga solo emociones positivas y que sus migajas crezcan alegres y saludables!