En las relaciones a largo plazo, los socios a menudo pierden interés el uno en el otro y, como resultado, se aburren juntos. ¿Puede una simple pregunta salvar su matrimonio? ¡Muy posiblemente! El consejo de un terapeuta cognitivo ayudará a quienes deseen reconectarse con un ser querido.
conocidos extraños
“De los clientes que han estado viviendo con una pareja durante mucho tiempo, a menudo escucho que están aburridos de la relación. Les parece que ya saben todo sobre su pareja: cómo piensa, cómo se comporta, qué le gusta. Pero todas las personas están en constante evolución, especialmente aquellas que se dedican conscientemente a la superación personal”, explica el terapeuta cognitivo Niro Feliciano.
Durante la cuarentena, millones de parejas estuvieron encerradas en casa. Tuvieron que pasar varios meses solos el uno con el otro. Y en muchos casos, esto agravó aún más la fatiga de los socios entre sí.
Feliciano ofrece una técnica muy simple que dice es buena para reconectar emocionalmente: el juego de preguntas.
“Mi esposo Ed y yo hemos estado juntos durante casi 18 años y, a menudo, practicamos este juego cuando uno de nosotros hace una suposición equivocada sobre el otro. Por ejemplo, vamos de compras y de repente dice: “Este vestido te quedaría muy bien, ¿no crees?”. Me sorprende: “Sí, no es para nada de mi gusto, ¡no me lo pondría en mi vida!”. Tal vez me hubiera funcionado antes. Pero es importante recordar que todos crecemos, nos desarrollamos y cambiamos”, dice Feliciano.
Reglas del juego de preguntas
El juego de preguntas es muy simple e informal. Usted y su pareja se turnan para preguntarse sobre cualquier cosa que despierte la curiosidad. El objetivo principal del juego es deshacerse de los engaños y las ideas erróneas sobre los demás.
Las preguntas pueden prepararse con anticipación o redactarse espontáneamente. Pueden o no ser serios, pero es importante respetar los límites de todos. “Quizás tu pareja no esté lista para hablar de algo. El tema puede ser inusual para él o causarle molestias. Tal vez si se asocian recuerdos dolorosos. Si ves que es desagradable, no debes presionar y buscar una respuesta”, enfatiza Niro Feliciano.
Comience con las preguntas más simples. Te ayudarán a comprobar qué tan bien te conoce tu pareja:
- ¿Qué es lo que más me gusta de la comida?
- ¿Quién es mi actor favorito?
- ¿Qué películas me gustan más?
Incluso puedes empezar así: “¿Crees que he cambiado mucho desde que nos conocimos? ¿Y en qué exactamente? Luego responde la misma pregunta tú mismo. Esto le ayudará a entender cómo sus ideas sobre el otro y sobre su relación han cambiado con el tiempo.
Otra categoría importante de preguntas se refiere a sus sueños y planes para el futuro. Aquí hay unos ejemplos:
- ¿Qué crees que quiero lograr en la vida?
- ¿Qué es lo que más sueñas?
- ¿Qué esperas del futuro?
- ¿Cuál fue tu impresión de mí después de nuestro primer encuentro?
- ¿Qué sabes ahora de mí que no sabías al comienzo de nuestra relación? ¿Cómo entendiste esto?
El juego de las preguntas no solo te acerca: despierta tu curiosidad y contribuye así a la producción de “hormonas del placer” en el organismo. Querrás aprender más y más sobre tu pareja. De repente te darás cuenta: la persona a la que parecías conocer muy bien todavía es capaz de darte muchas sorpresas. Y es una sensación muy agradable. Las relaciones que parecían habitualmente cómodas de repente brillan con nuevos colores.