Dieta monotrófica de alimentos crudos or comida cruda Es un sistema alimentario en el que un tipo de producto se consume en su forma original en una comida. Para cualquier persona que busque acercarse lo más posible a la naturaleza y la existencia natural en armonía con el medio ambiente, debe quedar claro que el mono-comer crudo es la forma de nutrición más común y más adecuada para cualquier criatura viviente en la naturaleza. Los animales no cocinan su comida y difícilmente verá un elefante o un chimpancé cortando una ensalada de verduras y verduras aromatizadas con aceite de oliva para el almuerzo.
Y la cuestión no es en absoluto que los animales carezcan de inteligencia para todo tipo de delicias culinarias. Cada producto vivo contiene enzimas que ayudan a digerir este tipo de alimento en particular. Y para diferentes tipos de enzimas, la vida útil es bastante diferente. Cualquier dietista le dirá que las frutas, verduras, nueces y verduras necesitan diferentes cantidades de tiempo para ser digeridas. Por ejemplo, no se necesita más de una hora para digerir una manzana, mientras que las nueces y las semillas permanecen en el cuerpo humano durante varias horas.
Si una persona consume este tipo de alimentos al mismo tiempo, la mezcla resultante en el cuerpo impide que las enzimas hagan su trabajo. Como resultado, las frutas permanecen en el estómago por mucho más tiempo del prescrito y comienzan a fermentar. Hay muchos artículos científicos sobre la separación nutricional que enumeran los alimentos más y menos compatibles. Pero, luego, estudiando tablas complejas y confusas, ¿no es más fácil dejar de mezclar diferentes tipos de productos entre sí?
Por supuesto, en realidad, todo resulta no ser tan simple. La razón de esto es nuestra dependencia psicológica de la comida. Cuando cambiamos a una dieta de alimentos crudos, anhelamos pasteles de alimentos crudos con una textura delicada e interesantes combinaciones de sabores, deliciosas ensaladas multicolores sazonadas con aceite y especias, frutas secas con su rico sabor dulce. Además de que estos hábitos alimenticios afectan nuestra salud, nos quitan tiempo para cocinar y lavar los platos, nos hacen comprar herramientas sofisticadas para picar y secar verduras, buscar productos caros e inaccesibles para un nuevo plato súper sabroso.
Por lo tanto, una dieta monostrófica de alimentos crudos es adecuada para las personas que se toman en serio la limpieza no solo de su cuerpo sino también de su mente. Para reducir la probabilidad de interrupciones de los alimentos crudos, necesita poner su cuerpo y su mente en orden. Esto se ve facilitado por un estilo de vida activo, deportes y prácticas espirituales. No es necesario profesar ninguna religión, basta con vivir en armonía y amor con el mundo que te rodea y contigo mismo. Estudie su cuerpo y su mente, aprenda a escuchar y, con el tiempo, el cuerpo mismo le dirá lo que necesita.